O que causa cãibras na língua e como evitá-las

Uma cãibra ou espasmo ocorre quando um músculo se contrai involuntariamente. É uma sensação muito comum que muitos de nós experimentamos de vez em quando.

Como existem vários músculos que controlam os movimentos de sua língua, é possível sentir uma cãibra na língua também.

Muitas vezes, a cãibra na língua é um incidente isolado. No entanto, se isso acontecer com frequência, pode ser um sinal de outra condição de saúde subjacente.

Continue lendo para aprender mais sobre cãibras na língua, o que pode causar e o que fazer se ocorrer.

Sintomas de cãibras na língua

Se você tem cãibra na língua, pode experimentar os seguintes tipos de sintomas:

• dor
• uma sensação de aperto
• tremores musculares
• problemas com tarefas como falar e comer

Causas de cãibras na língua

Às vezes, a causa da cãibra na língua é desconhecida (idiopática). No entanto, também existem alguns problemas de saúde que podem causar cãibras na língua.

Cãibras musculares

A área mais comum de ocorrência de cãibras musculares é nas pernas, mas elas podem afetar qualquer parte do corpo que você possa mover voluntariamente. Isso inclui sua língua.

Alguns fatores que podem contribuir para cãibras musculares incluem:

• desidratação
• baixos níveis de alguns eletrólitos, como potássio, magnésio e cálcio
• fadiga muscular

Distonia

A distonia é uma condição que causa espasmos musculares involuntários. Acredita-se que isso seja devido à sinalização alterada do cérebro para o tecido muscular. Os espasmos causados ​​pela distonia podem ser dolorosos.

A distonia oromandibular é a distonia que afeta a mandíbula, a boca ou a língua. Quando a distonia afeta especificamente a língua, é chamada de distonia lingual. Os espasmos da distonia lingual podem puxar a língua para diferentes posições.

As causas exatas da distonia lingual não são bem compreendidas. É possível que fatores genéticos desempenhem um papel em algumas pessoas. Outras causas podem incluir:

• ferimento na cabeça
• acidente vascular encefálico
• certos medicamentos, como antipsicóticos ou drogas que tratam vômitos (antieméticos)
• infecções
• Doença de Wilson, uma condição genética rara

Tétano

O tétano é uma doença causada por uma espécie de bactéria chamada Clostridium tetani. Você pega tétano quando C. tetani entra em seu corpo, normalmente através de uma ferida, e começa a crescer.

A bactéria produz toxinas que afetam o sistema nervoso central, causando rigidez e espasmos musculares dolorosos. Isso também pode afetar a língua.

Doenças do neurônio motor

Os neurônios motores são células nervosas que controlam os movimentos voluntários de seus músculos. Uma doença do neurônio motor (MND) afeta a sinalização para esses músculos, afetando sua capacidade de realizar tarefas como caminhar, falar e engolir.

Os MNDs são progressivos. Isso significa que eles pioram gradualmente com o tempo. Alguns são herdados, mas muitas vezes as causas dos MNDs são desconhecidas.

A esclerose lateral amiotrófica (ELA) é um dos tipos mais comuns de MND. Os primeiros sinais de ALS bulbar incluem alterações no movimento da língua envolvidos nas habilidades de fala e deglutição.

Pessoas com MND podem sentir cãibras musculares ou espasmos, que podem causar dor ou desconforto. Isso pode impactar potencialmente a língua.

Outras causas de dor na língua

A dor na língua nem sempre é causada por cãibras ou espasmos. Existem também outras condições de saúde que podem causar dor neste local. Alguns exemplos incluem:

• herpes labial
• úlceras na boca
• língua geográfica
• sapinho
• deficiências nutricionais, como as de vitamina B12, folato ou ferro
• lesão na sua língua
• síndrome da boca ardente
• neuralgia glossofaríngea
• câncer de língua

Bocejar, comer e, outras vezes, cãibra na língua pode acontecer

Às vezes, cãibras na língua podem surgir sem uma causa ou gatilho óbvio. No entanto, há alguns casos em que é mais provável que ocorra uma cãibra na língua.

Você pode ter mais tendência a ter cãibras musculares se estiver desidratado, tiver uma deficiência em certos minerais ou se tiver feito atividades que cansam a língua, como falar por períodos prolongados ou comer.

Os sintomas de distonia lingual são frequentemente associados a tarefas que envolvem o movimento da boca. Por exemplo, você pode ter mais probabilidade de ter espasmos ao fazer coisas como:

• Falando
• comendo ou bebendo
• engolindo
• bocejando

Algumas pessoas também acham que os sintomas de distonia lingual são desencadeados por níveis elevados de estresse.

Como evitar cãibras na língua

Em muitos casos, a cãibra dura de alguns segundos a minutos. Durante uma cãibra na língua, você pode fazer algumas coisas para ajudar a aliviar seus sintomas:

• Pare o que você está fazendo. Se uma atividade específica, como comer ou falar, desencadeou uma cãibra na língua, pare até que a cãibra passe.
• Estique sua língua. Esticar a língua pode ajudar a aliviar as cólicas em alguns casos, mas não em todos.

Cãibras na língua devido a condições subjacentes

Cãibras na língua devido a uma condição subjacente geralmente são tratadas com medicamentos ou terapia.

Distonia lingual

A distonia lingual pode ser tratada com:

• medicamentos como clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal) e triexifenidil
• injeções de toxina botulínica (Botox)
• terapia para ajudar a lidar com as dificuldades de fala, deglutição ou mastigação
• truques sensoriais quando os sintomas aparecem, como goma de mascar ou tocar o queixo

Tétano

Emergência Médica

O tétano é uma emergência médica. Se você acha que pode estar com tétano, ligue para o 911 e vá para o pronto-socorro mais próximo. O cuidado envolve:

• antibióticos
• imunoglobulina tetânica (TIG)
• medicamentos que controlam espasmos musculares

Doenças do neurônio motor

Atualmente, não há cura para doenças do neurônio motor. Os medicamentos podem ajudar a aliviar sintomas como cãibras musculares e espasmos. Além disso, a terapia pode ajudar com problemas de fala, mastigação e deglutição.

Quando ver um medico

De um modo geral, ter uma cãibra de língua isolada aqui ou não é motivo para preocupação. No entanto, marque uma consulta com um médico para cãibras na língua que:

• acontecer com dor severa
• durar mais do que alguns minutos
• ocorrem com frequência ou começam a interferir em sua vida diária
• comece depois de ter sofrido um ferimento ou ferimento
• apareça depois de iniciar um medicamento
• regularmente causa fala arrastada

Prevenindo cãibras na língua

Algumas causas de cãibras na língua não podem ser evitadas. No entanto, existem algumas etapas que você pode seguir que podem ajudar a prevenir a ocorrência de cãibras na língua:

• Fique hidratado. A desidratação pode causar cãibras musculares.
• Monitore os minerais. Certifique-se de ter uma ingestão adequada de minerais como potássio, magnésio e cálcio. Deficiências nestes podem causar cãibras musculares.
• Seja vacinado. O tétano pode ser prevenido por meio da vacinação.

Remover

Quando você tem cãibra ou espasmo na língua, pode sentir sintomas como dor, aperto e dificuldade para falar ou comer. Muitas vezes, esses sintomas duram apenas alguns segundos ou minutos.

Cãibras na língua podem ocorrer ocasionalmente sem um motivo identificável. Outras vezes, podem ocorrer devido a problemas de saúde como distonia, tétano ou MNDs.

Em alguns casos, você pode aliviar as cãibras na língua parando o que está fazendo e esticando a língua. No entanto, cãibras ou espasmos na língua causados ​​por uma doença subjacente geralmente precisam de tratamento adicional.

Consulte um médico se você tiver cãibras na língua que acontecem com frequência, duram muito tempo ou ocorrem com dor intensa. Eles podem trabalhar para ajudá-lo a descobrir o que pode estar causando isso.