A esclerose múltipla (EM) é imprevisível e pode levar a sintomas que requerem cuidados fora do horário normal de trabalho.
Se você vive com EM, às vezes pode ser difícil obter assistência pessoal imediata para seus sintomas. Pode ser necessário procurar atendimento após o expediente usando a telemedicina, visitando uma clínica de atendimento de urgência ou, em emergências, indo ao hospital mais próximo.
Muitas pessoas com EM também estão recorrendo a consultas médicas virtuais para evitar espaços públicos durante a pandemia de COVID-19.
Hospedamos um bate-papo no aplicativo MS Healthline para pedir dicas sobre como navegar no MS após o expediente e virtualmente. Aqui está o que a comunidade MS Healthline nos disse.
Ao usar telemedicina
De acordo com as novas regras de seguro relacionadas à pandemia COVID-19, mais tipos de cuidados virtuais estão sendo cobertos pelas seguradoras.Isso significa que pode ser possível usar a telemedicina de maneiras novas e exclusivas.
A comunidade MS Healthline apresentou várias dicas para usar o atendimento virtual. Sheri Dinges, diagnosticada com EM em 2004, sugere:
- Compartilhe informações com antecedência. Considere enviar sua lista de perguntas ou sintomas ao seu médico com antecedência. Se você está preocupado com a mudança de sua marcha, veja se você consegue gravar e enviar um vídeo ao seu médico antes da consulta.
- Verifique seus dispositivos. Defina um alarme no seu telefone 1 hora antes do compromisso e verifique novamente se o seu telefone ou computador está carregado. Certifique-se de tirar seu dispositivo do modo silencioso ou silencioso para ouvir alertas para a chamada.
- Fique situado. Use o banheiro com antecedência, caso seja uma longa visita virtual. Certifique-se de que o espaço em que você está é silencioso, o que pode incluir desligar a TV e colocar seus animais de estimação em outro cômodo.
- Mantenha uma lista. Escreva todas as perguntas que deseja abordar durante a consulta. Outro usuário do aplicativo MS Healthline recomendou fazer uma lista de todos os estressores, sintomas ou doses de medicação perdidas.
- Tenha seu medicamento e suplementos por perto. Isso pode ajudar a orientar a discussão com seu médico caso haja alguma mudança de medicamento ou renovação de prescrição.
- Venha preparado. Leia suas dúvidas antes da visita, tenha acesso à sua agenda ou agenda para compromissos futuros e tenha papel e caneta à mão para fazer anotações.
“Descobri que quanto mais preparado estou, melhor [a consulta] vai e mais informações eu consigo. Além disso, posso definitivamente dizer que o médico também aprecia isso! ” disse Dinges.
Alguns membros da comunidade MS Healthline disseram que se sentiam realmente mais confortáveis com a telemedicina em comparação com as visitas pessoais. “Às vezes, quando você não está cara a cara com o médico, você pode fazer perguntas que podem ser um pouco embaraçosas de perguntar de outra forma”, disse um usuário do aplicativo.
"Mesmo que seja uma mensagem curta do meu neurologista ou uma sessão de aconselhamento semanal com meu terapeuta, a telemedicina é o melhor", disse ChucklesNapoleon, com diagnóstico de esclerose múltipla em 2019.
Ao lidar com uma possível UTI
Quando uma infecção do trato urinário (ITU) se instala, é compreensível querer procurar atendimento imediatamente. Beber muita água para se manter hidratado pode ajudar com mais UTIs menores quando os cuidados não estão imediatamente disponíveis.
De Elizabeth McLachlan, diagnosticada com EM em 2004:
O problema recorrente que parece ter quando preciso de cuidados após o expediente é se desenvolver uma ITU no fim de semana. Eu fiz algumas coisas diferentes para lidar com isso:
- Ligue para o consultório médico para serviços após o expediente. Foi-me prescrito um antibiótico para ajudar no fim de semana se houver dor forte.
- Vá para o atendimento de urgência. [Durante a pandemia COVID-19, isso pode não ser recomendado para todos.]
Quando você tem sintomas semelhantes aos da gripe
Buscar atendimento após o expediente, seja em um centro de atendimento de urgência ou usando telemedicina, pode ajudar se seus sintomas forem confusos e você não tiver certeza se eles estão relacionados à esclerose múltipla.
“Achei que minha fadiga, dores e congestão fizessem parte da EM, mas por meio da telessaúde, meu neurologista percebeu que poderia ser mais e agendou um teste COVID-19 para mim na manhã seguinte. Os resultados foram negativos, [mas] sem a telessaúde eu não teria feito o teste e teria continuado a me esforçar, apesar dos meus sintomas. ” - Namira, diagnosticada com EM em 2015
Se você está se sentindo para baixo, oprimido ou sem esperança
Verificar seu bem-estar mental é outra parte importante de cuidar de si mesmo. Em alguns casos, você pode usar atendimento virtual para consultas de terapia. Fale com sua seguradora para obter mais informações.
A American Psychological Association também possui um recurso que descreve as regras de cobertura de telessaúde em cada estado durante a pandemia COVID-19, o que pode ajudá-lo a entender o que as seguradoras têm permissão para cobrir onde você mora.
Se você está pensando em se machucar, saiba que a ajuda está disponível para você. Se você está tendo pensamentos suicidas, o National Suicide Prevention Lifeline é um recurso de apoio emocional gratuito e confidencial que está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Encontre suporte
- Ligue para a Linha Direta Nacional de Prevenção de Suicídio pelo telefone 800-273-8255.
- Use o bate-papo online da Lifeline.
- Envie uma mensagem de texto para HOME para a Crisis Textline em 741741.
Este Guia de Recursos de Prevenção de Suicídio fornece mais informações sobre onde obter o suporte de que você precisa.
Quando você está esperando
Às vezes, a melhor opção pode ser apenas esperar e cuidar de si da melhor maneira possível. Os membros da comunidade MS Healthline sugeriram descansar bastante e ler antes de dormir, se você estiver tendo problemas para dormir.
“Nos dias bons, preparo refeições fáceis de aquecer e como as refeições e coloco no freezer para aqueles dias menos energizados.” - Jo, diagnosticada com EM em 2007
O resultado final
Se você precisar de assistência para MS após o expediente, pode não saber inicialmente o que fazer. Estar preparado para essa situação pode ajudá-lo a controlar seus sintomas até que o atendimento pessoal esteja disponível.
Existem muitas maneiras de aproveitar ao máximo o atendimento remoto. Uma consulta médica virtual não fornece todos os mesmos recursos que uma visita pessoal. Se seus sintomas forem graves e exigirem atenção médica imediata, vá ao atendimento de urgência ou ao hospital.
Para mais dicas como essas, baixe o aplicativo MS Healthline, disponível para iPhone e Android. Este aplicativo pode ajudá-lo a se conectar à comunidade MS, compartilhar sua história e obter informações mais úteis.
Encontre uma comunidade que se preocupa
Não há razão para fazer um diagnóstico de EM ou uma jornada de longo prazo sozinho. Com o aplicativo gratuito MS Healthline, você pode se juntar a um grupo e participar de discussões ao vivo, encontrar membros da comunidade para ter a chance de fazer novos amigos e ficar atualizado sobre as últimas notícias e pesquisas sobre MS.
O aplicativo está disponível na App Store e Google Play. Baixe aqui.
