Em uma série de retratos íntimos, descobrimos como é a realidade do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal para pessoas queer.
Dos cerca de 21.000 suicídios (e contando) até agora nos Estados Unidos em 2018, é provável que cerca de 10 por cento disso seja LGBTQ +.
Mas isso é surpreendente?
Desde os preconceitos de gênero em muitos consultórios médicos até os tiroteios em casas noturnas gays e a Suprema Corte dos EUA considerando legal que as padarias discriminem pessoas queer, este país sempre tornou difícil ser uma pessoa queer.
Jovens LGBTQ são ...
- três vezes mais probabilidade de sofrer um transtorno de saúde mental
- com maior risco de suicídio ou ter ideação suicida
- duas a três vezes mais probabilidade de fazer uso indevido de álcool ou substâncias
Alguns de nós têm a vantagem de passar ou se esconder em local plano como uma pessoa cis heterossexual. Algumas pessoas LGBTQ +, especialmente pessoas trans, vivem entre um espaço claustrofóbico que limita a expressão por medo da segurança. O que significa que nem sempre podem expressar quem realmente são ou revelar suas identidades.
Fazer isso aumenta o risco de violência comprovada contra pessoas queer e trans, por meio de códigos de vestimenta do empregador ou famílias e amigos com crenças anti-gays (muitas vezes religiosas).
Chegamos a um momento na história em que não podemos mais ignorar a epidemia de doenças mentais
Este 21.000+ não é apenas um número. Esses são seres humanos reais; indivíduos com histórias, sentimentos e vidas. E o que nos une, homossexuais e heterossexuais, é nossa necessidade de sobreviver ou, em termos mais realistas, de ter e manter empregos.
Na verdade, uma pesquisa recente mostrou que a geração do milênio quer trabalhar para empresas que fazem um trabalho positivo para a sociedade. Os resultados também citam a diversidade como principal catalisador da lealdade.
Ir para o escritório com uma versão diluída de si mesmo é uma sensação incrivelmente isoladora, cinco dias por semana.
Ninguém quer acordar e sentir a necessidade de um guarda-roupa separado ou fazer esforços mentais para filtrar a maneira como falam sobre parceiros e namoro. Mas de acordo com a TED Talk de Morgana Bailey, 83 por cento das pessoas LGBTQ + se escondem no trabalho.
A sensação de segurança diminui ainda mais quando uma pessoa que já tem que esconder quem é no trabalho também tem uma doença mental estigmatizada.
Este ensaio fotográfico desenterra a triste verdade
O local de trabalho médio não é feito para pessoas queer ou pessoas com transtornos mentais.
Eu, um fotógrafo queer com ansiedade e depressão, queria ver como esse estigma se traduzia em locais de trabalho, especialmente para os millennials - a geração mais aberta sobre saúde mental no local de trabalho.
A cultura do local de trabalho ainda precisa encontrar uma maneira de promover e acomodar a saúde mental. Na verdade, muitos jovens encontraram várias outras abordagens para gerar renda para evitar todos os escritórios. Além dos estigmas de saúde mental, muitas pessoas queer não se sentem confortáveis em estar fora e orgulhosas no trabalho.
As histórias a seguir são um olhar bruto sobre os humanos por trás das estatísticas que vivem e respiram estranheza e transtornos mentais todos os dias.
Em se tornar freelance para aliviar quando a depressão chegar
Annaliisa, 31, artista freelance e diretora de arte
Minha doença mental foi definitivamente afetada por minha estranheza quando criança. Saí aos 13 anos. Mas queria ser uma estudante normal do ensino médio. Eu queria me encaixar. Eu já era diferente, sou mestiço [raça], então não reconheci minha estranheza publicamente por muito tempo.
A arte se tornou uma excelente forma de expressar minhas diferenças
Eu não uso [minha depressão] na minha manga. Minha arte é uma reação a uma doença mental, mas não especificamente sobre isso.
[Originalmente] Comecei a trabalhar das 9 às 5 como banqueiro pessoal e caixa. Mas, eu empurrei para me tornar um artista freelance e tenho trabalhado muito para permanecer freelance, porque quando eu tenho um forte surto de depressão, posso ficar fora por uma semana.
Por causa da minha depressão, tive que funcionar fora das expectativas e estruturas de trabalho normais, e é por isso que freelancer funciona tão bem para mim.
Sobre ter ansiedade e seguir carreira de ator
Montana, 26 anos, ator
Fico muito ansioso em decepcionar as pessoas. Fico ansioso por deixar meu trabalho de servir porque não estou disponível o suficiente ou estou doente. Fico ansioso em colocar minha carreira de ator em primeiro lugar, o que me leva a me bater constantemente.
Além disso, quando você é rejeitado na atuação, eles estão literalmente rejeitando quem você é, então isso não ajuda.
Eu me identifico como alguém com ansiedade [mas] também tive depressão intermitente, tanto relacionada quanto não relacionada à minha sexualidade e relacionamentos românticos. Eu estava muito deprimido no colégio quando fui severamente intimidado online.
Sentir-me sozinho é o meu maior medo
Saí no meu primeiro ano de faculdade. No colégio, eu não sabia que existia bissexualidade. Agora, sou muito ruim em estar solteiro. Não ter alguém para mandar mensagens no meio da noite causa mais ansiedade do que não conseguir empregos como ator.
A terapia me ajudou a descobrir esses padrões, mas não estou mais fazendo terapia porque é muito caro e meu seguro não cobre isso.
50,1 por cento dos americanos não podem pagar por terapia; uma pesquisa de 2011 mostra que 50 por cento de 45,6
milhões de americanos (segurados e não) que têm qualquer forma de doença mental
não pode pagar uma terapia. Uma pesquisa de 2015 entrevistou 2.020 adultos durante o
idade de 18 e 43 por cento dizem que ver um profissional não é acessível. Em 2017, um relatório de pesquisa descobriu que os cuidados comportamentais eram
frequentemente inacessível, mesmo com seguro.
Andando pelo mundo como uma pessoa estranha de cor com uma doença mental
Jenn, 32, curadora de arte
Eu me identifico como uma pessoa de cor queer, com ênfase na pessoa de cor ultimamente. Sou menos versado em falar sobre minha doença mental. Muito, muito recentemente comecei a falar sobre isso. Até falar sobre isso causa ansiedade.
Eu tenho um distúrbio em que tenho problemas com a memória da linguagem. Esqueço nomes, esqueço substantivos. Tornou-se mais perceptível na pós-graduação, quando tive que começar a falar rapidamente. Eu explico para as pessoas dizendo que penso devagar. Eu sou ótimo em bares. É como quando você estuda um segundo idioma e fica melhor quando você bebe - é assim que eu sou, mas com meu primeiro idioma.
Meu trabalho atual é muito voltado para prazos, o que significa que posso me preparar para ele. Tenho 60 horas semanais de trabalho, mas posso navegar porque posso me preparar.
Quando tenho que falar com nosso conselho de curadores ou em público, isso representa um problema. Meu chefe quer que eu seja proativo ao falar com financiadores e fundações, o que é ótimo para minha carreira, mas se eu não puder me preparar, isso representa um grande problema.
Meu escritório não sabe de nada
Eles não sabem sobre meus problemas com a linguagem. Eles não sabem sobre meus transtornos mentais. Eu não estou totalmente fora de questão. Meus colegas de trabalho de quem sou amigo sabem que saio com garotas, mas nunca saí. Por causa disso, meu chefe não está preparado para compensar quando estou perdendo o controle.
Eu não pensei que minha estranheza e minha doença mental se cruzassem, mas nesta era de 45 [Trump] agora é um desafio andar pelo mundo como uma pessoa estranha de cor.
Sobre estigmas de distúrbios e como eles nos impedem de falar
Rodney, 31, distribuição de filmes
Eu realmente não penso sobre minha identidade. Eu sou um homem branco que provavelmente lê como heterossexual, então não é algo que eu pense ativamente. É um privilégio não ter que pensar muito nisso.
[Embora] eu não me identifique como doente mental, tenho insônia. Geralmente adormeço por volta da 1h, acordo algumas vezes no meio da noite e depois acordo às 7h.
Por exemplo, acordei às 3 da manhã e tive medo de que as fotos que acabara de pendurar fossem cair. Mas não me sinto clinicamente ansioso durante o dia.
Se eu não durmo o suficiente [ou acordo muitas vezes durante a noite], apago as luzes por volta das 14h00 Vou adormecer durante as reuniões. [Mas] eu não espero nenhuma pena de ninguém por não dormir. Eu não gostaria de usar isso como desculpa para nada.
Quando você conversa com os médicos sobre isso, eles têm esta resposta realmente compatível com o Google: mantenha uma programação regular, não beba café após um determinado horário, configure o telefone para o modo noturno, faça exercícios. Eu tenho feito tudo isso há anos.
Não muda
Eu não contaria ao meu chefe sobre isso, porque não quero que eles pensem sobre isso quando olharem para o meu trabalho. Não parece uma desculpa real que eu possa usar, porque se você não tivesse experimentado isso, você não acreditaria.
Logo após a faculdade, comecei a tomar remédios [sem receita] para dormir, com meu turno de trabalho em tempo integral. Eu tenho tomado [todas as noites] desde então. Não me lembro da última vez que dormi durante a noite. Estou acostumado com isso agora.
[Mas] eu não vou tomar remédios para dormir com receita. É tão assustador para mim e eu teria que dedicar verdadeiras oito horas para dormir. Não consigo me imaginar dormindo oito horas por dia. Não consigo imaginar perder tanto tempo em um dia.
Se o custo ou a ansiedade em relação a medicamentos fortes o impedem de receber cuidados, você também pode tentar soníferos naturais. Vai levar tempo, prática e paciência - mas você conseguiu!
Auxiliares de sono naturais para a insônia
- melatonina
- raiz Valeriana
- magnésio
- Óleo CBD
- ioga
No ciclo de ataques de pânico e exaustão
Max, 27, gerente de marketing em uma grande marca de alimentos
Tenho colegas de trabalho que não sabem que sou bicha. Não me sinto fechado por si só, mas simplesmente não falo sobre isso.
Eu fiquei no meu trabalho por muito tempo por causa da ansiedade. O processo de procura [de novas oportunidades] produz ansiedade e voltarei para casa tão esgotado mentalmente que não tenho energia nem para olhar. [Mas no meu local de trabalho] é mais tabu falar sobre doença mental do que sobre estranheza.
Eu nunca poderia pedir licença do trabalho por causa de uma doença mental; Eu teria que inventar uma doença [física]
Sempre tenho ataques de pânico no metrô. Às vezes, fico atrasado para o trabalho porque verifico obsessivamente quais trens estão atrasados e, em seguida, vou trocar de linha com base nisso. Eu poderia acabar aparecendo 30 minutos atrasado por causa da claustrofobia; Eu não quero ficar preso entre as estações.
Eu tenho drogas comigo o tempo todo [no caso] de estar tendo um ataque de pânico. Mas eu não vou mais à terapia regularmente.
Sobre a abertura sobre a depressão em um ambiente de aceitação
Kristen, 30, gerente de estúdio de tatuagem
Não me identifico como doente mental, embora tenha tido um diagnóstico de depressão desde os 16 anos e isso é comum na minha família. Simplesmente está lá. Eu estava tomando remédios e algumas pessoas me disseram que eu deveria voltar a tomar remédios, mas sou muito anti-medicação - já vi isso causar efeitos colaterais horríveis em membros da família, então nunca vou faça isso novamente.
Tive de largar meu emprego anterior como administrador de propriedades por motivos de saúde mental. Era muito extenuante. Eu estava assumindo [como lésbica] para meus chefes, mas não tinha permissão para ser assumido para seus filhos [com quem eu estava constantemente] porque a geração mais velha era extremamente homofóbica.
Eles também não acreditavam em doenças mentais. Eu tive que empurrar tudo para baixo.
Agora é interessante porque meus chefes são muito abertos sobre suas doenças mentais
Eu descobri que estar em um lugar que aceita mais doenças mentais na verdade piora minha depressão porque é aceitável para mim entrar [abertamente] deprimido.
Ultimamente, sinto que minha depressão dura o dia todo, então começo a trabalhar focado nela e simplesmente odeio isso. Antes, no meu local de trabalho, eu não podia ficar abertamente deprimido, então tive que fazer uma cara de bravo, mas aqui posso estar abertamente deprimido, o que acho que perpetua minha depressão. Alguém mais se sente assim?
Neste novo trabalho, sou completamente eu mesmo.No meu antigo emprego, eu era duas pessoas completamente diferentes dentro e fora do trabalho por causa de minha estranheza, minha saúde mental, tudo.
Sobre a importância de encontrar uma empresa que tenha compaixão
Kate, 27, criativo de publicidade
Eu me identifico como australiano. Uma pessoa esquisita. Uma feminista e ativista. Definitivamente vivo com ansiedade, mas não me identifico facilmente como alguém com doença mental. Há muito orgulho e desafio em como existo como pessoa. É uma tentativa de ser visto como forte.
Quando minha ansiedade é desencadeada, geralmente é desencadeada pelo trabalho.
Eu coloco muita pressão sobre mim mesmo no trabalho. Eu sonhei em entrar nessa carreira por um longo tempo e trabalhei muito duro [para isso], então me sinto no dever de manter isso. Afeta o equilíbrio entre minha vida profissional e pessoal. Eu priorizo o trabalho e não tenho um método atual para acabar com minha ansiedade quando saio do escritório.
Quando eu tinha 20 anos, meu tio estava morrendo, o casamento dos meus pais estava se desintegrando, muitas coisas deram errado na minha vida. Eu estava trabalhando em um cinema. Um dos meus gerentes me deu uma direção e eu não gostei e acabei quebrando.
Eu tive um colapso completo
Eu não conseguia parar de chorar. Foi uma ruptura completa com a realidade. Eu me escondi entre duas salas de projeção e pensei que tinha sumido por dez minutos, mas foi uma hora. Eu havia abandonado meu posto por uma hora. Esse foi meu último dia de trabalho.
As pessoas nem sempre vão entender o que está acontecendo em sua cabeça, e você com certeza nem sempre vai entender o que está acontecendo em sua cabeça, mas no local de trabalho há um certo nível de profissionalismo que você deve manter.
Não conheço muitas pessoas queer que não têm ansiedade. Assumir é uma experiência muito solitária porque ninguém pode saber além de você. É a mesma coisa para ansiedade. Ninguém pode entender, a menos que você entenda.
Fiz uma jornada de saber que gosto de meninas para saber que gosto exclusivamente de meninas e ter orgulho de ser uma mulher gay.
E é o mesmo com o gênero. Tive que descobrir que posso estar no espectro de gênero e ainda me identificar como mulher. Está melhor agora com o sistema de suporte e a comunidade queer que cultivei.
Neste ponto, eu não trabalharia para uma empresa que não se sinta confortável com estranheza. Existem muitas empresas em Nova York que vêem queerness como uma vantagem para ficar em um lugar que você não é desejado.
Se você ou alguém que você ama precisa de ajuda, encontre os recursos abaixo
Use estes recursos se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda:
- National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255 ou online
- The Trevor Project Lifeline para jovens LGBTQ +: 866-488-7386 ou online
- CenterLink, Centros Nacionais LGBTQ
- Localizador de psicólogo da American Psychology Association
Você também pode visitar Youfindtherapy.com, uma planilha criada por Crissy Milazzo, que lista recursos para encontrar uma terapia acessível, uma calculadora para prever custos e recursos sobre o que você pode fazer se não puder pagar a terapia.
Hannah Rimm é escritora, fotógrafa e, em geral, pessoa criativa na cidade de Nova York. Ela escreve principalmente sobre saúde mental e sexual e sua escrita e fotografia apareceram em Allure, HelloFlo e Autostraddle. Você pode encontrar o trabalho dela em HannahRimm.com ou segui-la no Instagram.
