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Você foi para a piscina ou para a praia durante a menstruação? Não se preocupe. Estamos protegendo você. Praticamente qualquer tipo de tampão funcionará bem para protegê-lo enquanto estiver na água.
No entanto, suas preferências pessoais podem favorecer certos tipos em relação a outros.
Não sabe por onde começar? Não procure mais! Escolhemos esses produtos com base no estilo, confiabilidade e avaliações dos usuários.
Se você está notando
Spotting significa essencialmente que você está sangrando fora do seu período normal. Isso pode acontecer por vários motivos, como estresse, medicamentos e certas infecções.
Quando você está com manchas, provavelmente não vai precisar de tanta absorção de seu absorvente interno quanto precisaria de seu período menstrual. Experimente um tampão de absorção de luz com proteção contra vazamentos, para o caso de manchas serem mais pesadas do que você pensa.
Tampax Pearl Lite
Os tampões leves Tampax apresentam um aplicador de plástico fino que desliza facilmente.
O absorvente interno é fino, com um fio trançado que ajuda a proteger contra vazamentos e pode ser colocado dentro dos lábios para evitar que saia do maiô.
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Veeda 100% Algodão Natural Lite
Se você está procurando um absorvente interno com ingredientes conscientes, os absorventes internos da Veeda são feitos sem produtos sintéticos, corantes ou produtos químicos.
O tampão biodegradável possui um aplicador fino de plástico para uma aplicação confortável e ranhuras naturais para ajudar a prevenir qualquer vazamento.
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Se você acabou de começar seu período
No dia 1 do seu período? Isso pode sinalizar o sangramento mais intenso, então você vai querer proteção extra para se certificar de que nada confortavelmente sem nenhum vazamento. Sugerimos tampões esportivos com 360 graus de proteção.
Playtex Sport Regular
Os fãs adoram este tampão pelo seu formato e tamanho únicos.
O aplicador é semelhante a outros aplicadores de plástico, mas o tampão se abre em forma de flor para ajudar a proteger contra vazamentos em todos os ângulos - o que é perfeito se você é o tipo de nadador que gosta de mergulhar bastante.
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Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Deseja a mesma proteção allover de um tampão esportivo, mas com uma formulação mais suave? Este tampão é para você.
Apesar de seu aplicador delgado e fibras purificadas, o tampão ainda dá o máximo controle para dias pesados.
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The Honey Pot Company 100% Organic Super
Fluxos pesados exigem mais absorção, mas isso não significa comprometer a qualidade.
Esses tampões orgânicos têm proteção confiável, além de serem inteiramente baseados em plantas e livres de pesticidas, produtos químicos, cloro, corantes, dioxinas e materiais sintéticos.
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Se você está no meio de seu fluxo
Seu fluxo intermediário está provavelmente em algum lugar entre pesado e leve. É provável que você precise de um tampão de tamanho normal que possa absorver o sangue menstrual enquanto ainda consegue nadar.
Lola não aplicadora
Experimente um tampão sem aplicador para a opção de bolsa de viagem e de praia. Os tampões de algodão 100% orgânico se expandem em todas as direções para uma cobertura uniforme e podem ser facilmente inseridos e removidos com os dedos.
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O.B. Orgânico Regular
Sem frescuras, este tampão orgânico é apenas uma opção simples para o uso diário, dentro e fora da piscina.
O aplicador é à base de plantas para que você possa jogá-lo no lixo sem se preocupar com o desperdício associado aos aplicadores de plástico normais.
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Se a sua menstruação está quase acabando
Assim como com manchas, você vai querer um tampão de absorção de luz no final da menstruação. Ao nadar, esses tampões leves oferecem proteção sem peso desnecessário.
Cora Organic Cotton Light
Pequenos, compactos e leves, esses absorventes internos se expandem confortavelmente para evitar vazamentos.
Eles também são algodão orgânico com certificação Global Organic Textile Standard (GOTS). A marca também investe na educação de meninas em todo o mundo, para que você se sinta bem ao mesmo tempo.
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Tampax Pearl Active Lite
Com a mesma proteção de 360 graus de um tampão esportivo, mas o perfil fino de uma luz, esta opção híbrida é ótima para os últimos dias de sua menstruação - especialmente se você for alguém com leve irregularidade em seu fluxo.
O tampão ainda tem uma camada externa lisa para fácil remoção, seja totalmente absorvido ou não.
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Perguntas comuns
É natural ter dúvidas sobre a natação durante a menstruação, especialmente se você está acostumado a usar absorventes durante todo o ciclo. Aqui estão algumas coisas para manter em mente ao escolher e usar seu absorvente interno.
Uma maior absorção é melhor?
Não necessariamente. Isso depende de quão pesado é o seu fluxo.
Fluxos mais pesados são mais adequados para tampões de maior absorção para evitar vazamentos e muitas mudanças ao longo do dia - especialmente se você não quiser interromper sua natação com idas frequentes ao banheiro.
No entanto, se você tiver um fluxo mais leve, use um tampão de menor absorção (também conhecido como light ou lite). Se o seu tampão for de alta absorção e você tiver um fluxo mais leve, pode sentir desconforto durante a remoção.
Vai absorver água?
Provavelmente. A abertura para a vagina não é à prova d'água. Mas, embora o tampão possa absorver um pouco de água, isso não o impede de absorver o sangue do período também.
Com que frequência você deve mudá-lo?
Troque seu tampão assim que terminar de nadar ou a cada 4 a 8 horas enquanto estiver nadando.
Um tampão úmido e usado pode ser um terreno fértil para bactérias - que podem levar à síndrome do choque tóxico (SST). Você vai querer ter certeza de que está seguro e atento.
E se houver vazamento?
Se você escolher o nível de absorção certo para seu fluxo pessoal, isso não deveria acontecer.
Claro, acidentes são possíveis. Se você descobrir que seu absorvente interno vazou para o maiô, vá ao banheiro e troque-o imediatamente.
Alternativas a considerar
Não tem certeza se os absorventes internos são o produto menstrual certo para você? Você pode não querer usar um absorvente ou protetor de calcinha, porque esse método pode levar muita água e vazar.
Existem muitas outras opções adequadas para a natação.
Discos menstruais
Semelhante a um tampão, um disco menstrual é inserido na vagina e fica abaixo do colo do útero no fórnice vaginal. Você pode usá-lo por até 12 horas e descartá-lo quando terminar.
Por causa da posição em que são colocados, alguns afirmam que os discos reduzem a dor associada ao período, o que pode tornar sua natação mais agradável.
O disco menstrual flex, que você pode comprar online, é conhecido por sua facilidade de inserção e conforto. Eles são perfeitos para esportes e natação por causa de seu perfil baixo, além de haver menos risco de vazamento do que com absorventes internos.
Se você está preocupado com o desperdício associado a absorventes internos e discos descartáveis, experimente o Intimina Ziggy Cup, que também está disponível online. Construído com os mesmos materiais de um copo menstrual, esse disco reutilizável tem um perfil raso, o que o torna ideal para tudo, desde sexo de época até natação. Além disso, cobre fluxos leves a mais pesados.
Copos menstruais
Ainda mais fácil de usar do que o disco menstrual é o copo menstrual. Este método ganhou popularidade devido ao seu modelo ecológico. O copo reutilizável em forma de funil é inserido na vagina, logo abaixo do colo do útero, e coleta o sangue por 6 a 12 horas.
Conhecida como uma das primeiras grandes marcas de copos menstruais, o DivaCup, que você pode comprar online, oferece um copo com borda de silicone e base resistente que é fácil de inserir e remover. É feito com silicone de grau médico que pode resistir ao teste do tempo.
Se você tende a ter mais sensibilidade e cólicas, experimente o Saalt Soft Cup, que também está disponível online. A fórmula de silicone macio fica suavemente dentro do canal vaginal sem causar cólicas ou desconforto. Além disso, é super flexível para fácil inserção.
Trajes de banho adequados para o período
Acredite ou não, você pode comprar trajes de banho com proteção embutida à prova de vazamentos. O maiô vem em opções de uma e duas peças para todos os gêneros, com camadas ocultas de tecido que absorvem o sangue menstrual sem manchar.
Para quem procura estampas lúdicas, o maiô Ruby Love, que você pode comprar online, oferece uma variedade de designs e estilos. O forro absorvente embutido retém até seis tampões de sangue menstrual e não incha na água.
Por outro lado, o maiô Modibodi, que também está disponível online, vem em dois estilos de natação pretos aerodinâmicos: uma parte inferior do biquíni e uma peça única que comporta até dois absorventes internos de sangue menstrual e oferece proteção solar com UPF 50+.
O resultado final
Nadar durante a menstruação é totalmente viável. Basta escolher um tampão ou produto menstrual que seja confortável e se adapte às suas necessidades de estilo de vida.
Se você não tiver certeza do que é melhor para o seu fluxo pessoal, procure um médico ou outro profissional de saúde para obter a opinião de um especialista.
Não importa o que aconteça, é importante que você se sinta seguro e protegido - e lembre-se de se divertir.
Jen Anderson contribui para o bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas em Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não estiver digitando, você poderá encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo ao Food Network ou tomando uma xícara de café. Você pode acompanhar suas aventuras em Nova York no Twitter e no Instagram.
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