Os médicos recomendam esvaziar a bexiga regularmente, cerca de uma vez a cada três horas. Mas todos nós sabemos que existem situações em que isso simplesmente não é possível.
De caminhoneiros de longa distância a políticos segurando o chão da casa, há muitos casos em que os adultos se encontram em situações em que precisam segurá-lo.
Embora atrasar o chamado da natureza por uma ou duas horas não represente nenhuma ameaça à sua saúde, é possível prejudicar o seu corpo segurando xixi por muito tempo ou criando o hábito de não se aliviar com frequência.
Uma bexiga saudável pode conter cerca de 2 xícaras de urina antes de ser considerada cheia. Seu corpo leva de 9 a 10 horas para produzir 2 xícaras de urina. Isso é quase o tempo que você pode esperar e ainda estar na zona segura, sem a possibilidade de danificar seus órgãos.
Na pior das circunstâncias, sua bexiga pode esticar para conter até mais de 2 xícaras de líquido. Mas se por algum motivo você não consegue fazer xixi fisicamente, ou se você notar que seu filho não está fazendo xixi, você está certo em se preocupar.
Este artigo irá abordar essas questões, bem como responder a perguntas sobre o que acontece com seu corpo quando você não pode usar o banheiro.
Mesa de xixi
Sobre a bexiga
Sua bexiga é um órgão expansível. O processo de esvaziamento da bexiga não é diferente de uma contração muscular. Dois tubos chamados ureteres trazem a urina filtrada dos rins para a bexiga. Uma vez que sua bexiga contém de 16 a 24 onças de fluido, ela é considerada cheia.
A pesquisa nos diz que a bexiga tem uma linha direta de comunicação com o cérebro. A bexiga está cheia de receptores que indicam ao cérebro o quanto a bexiga está cheia.
Basicamente, há uma "linha de preenchimento" invisível em sua bexiga. Quando sua urina atinge esse ponto, seu cérebro recebe um sinal que indica que você precisa fazer xixi. Isso acontece quando sua bexiga está apenas um quarto cheia.
Quando você sente vontade de fazer xixi pela primeira vez, sua bexiga provavelmente ainda vai demorar um pouco antes de ficar completamente cheia. E quando sua bexiga fica cheia, os músculos ao redor dela se contraem para evitar que a urina vaze até que você esteja pronto para liberá-la.
Complicações e outros problemas de saúde com a bexiga podem levar a condições como incontinência, bexiga hiperativa e retenção urinária. Essas condições são mais comuns quando você tem mais de 50 anos.
Perigos de segurar o xixi
Os perigos de segurar o xixi são em sua maioria cumulativos. Segurar o xixi por seis horas durante aquela viagem memorável provavelmente não vai te machucar a longo prazo.
Mas se você está constantemente ignorando a vontade de fazer xixi, pode desenvolver complicações. Em geral, você deve ir quando sentir necessidade!
Aqui estão alguns dos perigos de segurar o xixi:
- Se você não esvaziar a bexiga com frequência suficiente ou passar alguns dias sem esvaziá-la completamente, isso pode resultar em uma infecção do trato urinário (ITU).
- Se você segurar o xixi por hábito, sua bexiga pode começar a atrofiar. Com o tempo, você pode desenvolver incontinência.
- Ao segurar o xixi por 10 horas ou mais, você pode desenvolver retenção urinária, o que significa que os músculos da bexiga não podem relaxar e permitir que você se alivie, mesmo quando quiser.
- Em casos muito raros, segurar o xixi pode causar o estouro da bexiga.
Você pode morrer por não fazer xixi?
Suas chances de morrer por segurar o xixi são muito, muito baixas. Alguns médicos podem até dizer que não existe. Em geral, sua bexiga vai liberar involuntariamente muito antes de você estar em perigo físico.
Em cenários raros, uma pessoa pode segurar o xixi por tanto tempo que, quando for hora de finalmente liberar a urina, ela não conseguirá fazer isso. Isso pode resultar em uma bexiga estourada. Se sua bexiga estourar, você precisará de cuidados médicos imediatamente. Uma bexiga estourada é uma condição com risco de vida.
Quando você retém a urina por dias seguidos, está expondo seu corpo a bactérias nocivas que devem ser liberadas. Isso pode levar a uma ITU, que pode evoluir para todos os tipos de complicações, incluindo sepse. Novamente, esta é a exceção, não a regra.
A maioria das pessoas consegue segurar o xixi ocasionalmente por várias horas de cada vez e ficar bem.
Com que frequência as pessoas costumam fazer xixi em um dia?
A frequência normal de micção varia muito de pessoa para pessoa. Também depende de quanto líquido você está bebendo por dia.
Bebês e crianças têm bexigas menores, por isso precisam esvaziá-las com mais frequência. Os bebês geralmente produzem de seis a oito fraldas molhadas por dia, mas podem urinar muito mais do que isso.
Pode parecer que os bebês vão ainda mais, especialmente durante o treinamento para ir ao banheiro, quando podem precisar esvaziar a bexiga 10 vezes ou mais.
Quando você for um adulto, ir ao banheiro para fazer xixi de seis a sete vezes por dia é considerado normal. Indo apenas 4 vezes e até 10 vezes ainda está dentro do escopo do que é considerado normal.
Medicamentos e certas condições podem afetar a frequência
Certos medicamentos, como diuréticos para hipertensão, podem fazer com que você precise urinar com mais frequência. Condições médicas, como diabetes, gravidez e anemia falciforme, também podem resultar na necessidade de ir com mais frequência.
Desidratação
Se você não sente necessidade de fazer xixi há algum tempo, pode estar desidratado. A desidratação acontece quando seu corpo perde mais líquido do que está absorvendo. Quando muito líquido é perdido, a função de seu corpo é afetada. Os sintomas de desidratação podem incluir:
- tontura
- micção infrequente
- urina que é marrom ou amarelo escuro
- boca seca
Problemas que podem afetar sua capacidade de fazer xixi
Às vezes, você pode querer se aliviar, mas tem dificuldade para fazer isso. Certas condições podem afetar sua capacidade de fazer xixi. Essas condições incluem:
- falência renal
- infecções do trato urinário
- aumento da próstata
- problemas de controle da bexiga, como incontinência, bexiga hiperativa, cistite intersticial
- um bloqueio que impede o esvaziamento da bexiga (retenção urinária)
Quando ver um medico
Se você estiver tendo problemas para fazer xixi, consulte um médico. Este não é um sintoma com o qual você deva tentar aprender a conviver.
Se a função da bexiga estiver comprometida de alguma forma, isso pode ser um sintoma de outro problema de saúde latente. Não espere muito tempo para lidar com a dificuldade de fazer xixi. Após 36 a 48 horas de sintomas, é hora de buscar um diagnóstico profissional.
Preocupações com crianças pequenas
Pode ser mais difícil saber quando seu filho está tendo dificuldade para fazer xixi. Especialmente durante a fase de bebê ou criança, seu filho não pode se comunicar com você sobre o que está acontecendo em seu corpo.
Seu pediatra provavelmente lhe dirá para contar o número de fraldas molhadas que seu filho produz todos os dias. Se você estiver contando menos de 4 fraldas molhadas por dia, ligue para o seu pediatra.
Preste atenção à cor da urina na fralda de seu filho. Deve ser de uma cor clara a amarelo claro. O xixi âmbar escuro ou mais escuro pode indicar uma criança desidratada. Esteja especialmente atento à desidratação de bebês e crianças pequenas durante os meses de verão.
O takeaway
Segurar o xixi pode parecer uma emergência. Mas você ficará aliviado em saber que é muito raro morrer de complicações por reter a urina.
Como regra geral, esvazie a bexiga sempre que sentir vontade. Esvazie-se totalmente toda vez que você for, e tente não apressar o processo.
Existem algumas condições médicas que podem tornar o urinar doloroso, desconfortável ou até mesmo impossível. Se você estiver tendo dificuldade para urinar, consulte seu médico um ou dois dias após o início dos sintomas.
