Visão geral
Acne é uma doença de pele que causa manchas ou inchaços como espinhas ou pústulas. Essas saliências são folículos pilosos irritados e inflamados. A acne ocorre mais comumente no rosto, nas costas, no pescoço ou nos ombros. A acne ocorre quando células mortas da pele, óleo (sebo) e bactérias obstruem os poros. Pode afetar pessoas de qualquer idade, mas é mais comum durante a puberdade. Também pode ser causado por outros fatores, incluindo:
- condições médicas
- estresse
- medicamentos
- mudanças hormonais
- suor excessivo
- produtos para a pele ou cabelo
- má higiene
Nem toda acne pode ser evitada, mas algumas medidas preventivas incluem:
- lavar a pele regularmente, especialmente depois de suar
- usando maquiagem à base de água em vez de à base de óleo
- evitando loções oleosas na pele propensa a acne
- interromper medicamentos que estão causando acne
- usando remédios naturais, como alho
Por que o alho é bom para acne
O alho tem sido usado medicinalmente há séculos. Alguns estudos de pesquisa mostraram que o alho pode ser útil para algumas condições médicas.
O alho tem propriedades antibacterianas, antifúngicas, antivirais e anti-sépticas da alicina. A alicina ajuda a matar as bactérias que causam acne. Também ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação e a melhorar a circulação sanguínea. Esses efeitos benéficos permitem que a pele receba mais nutrientes. O alho também contém tiossulfinatos, que podem atuar como antimicrobianos. Muitos acreditam que, com o uso regular, ele limpa a pele.
O alho também contém outras vitaminas e minerais que se acredita combaterem a acne, como vitamina C, vitamina B-6, selênio, cobre e zinco (usados para controlar substâncias oleosas). O alho também demonstrou ter efeitos potenciais em várias condições médicas, como câncer, psoríase e cicatrização de feridas. Alguns estudos mostraram que o alho tem propriedades antiinflamatórias. Acredita-se que essas propriedades ajudem a reduzir a inflamação da acne.
Como usar alho para tratar acne
Um estudo que analisou o alho para determinar sua eficácia para doenças da pele usou alho preparado de quatro maneiras:
- suco de alho cru
- suco de alho aquecido
- alho em pó desidratado
- extrato de alho envelhecido
Aqueles que acreditam no uso do alho para o tratamento da acne têm várias receitas para seus tratamentos.
Cravinho de alho para uso tópico
NOTA: Remova o alho da pele imediatamente se começar a queimar ou coçar
- Purê de 3 a 4 dentes de alho
- aplique diretamente na área afetada
- deixe ligado por alguns minutos
- enxaguar com água
- secar suavemente
Ingestão de dentes de alho
- Picar dentes de alho
- adicione às refeições durante a preparação, conforme desejado
Alho e Água
Se sua pele for ligeiramente sensível ao alho aplicado topicamente, você vai querer diluí-la com água.
- Pique 2 dentes de alho frescos
- Misture o alho com 1 colher de sopa de água da torneira ou rosa
- coloque a mistura nas áreas afetadas
- deixe por alguns minutos
- enxaguar com água
- secar suavemente
Suco de alho cru
- amasse 5 dentes de alho ralados
- deixe o purê de cravo descansar por 10 minutos
- use um pano fino para espremer o suco do purê de cravo
- aplique suco nas áreas afetadas
- deixe descansar por cerca de 10 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de iogurte e alho
Este tratamento esfoliará sua pele e ajudará a remover células mortas que bloqueiam seus poros
- misture 4 dentes de alho em purê com 1 colher de sopa de iogurte
- aplique a mistura na pele limpa e seca
- massageie a pele e deixe agir por alguns minutos
- enxaguar com água
Iogurte e alho comestíveis ou tratamento tópico
- misture 3 a 4 dentes de alho em purê com 2 colheres de sopa de iogurte e ½ colher de chá de mel
- comer ou aplicar como máscara nas áreas afetadas
- deixe a máscara por 20 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de alho e mel manuka
- fazer suco de alho usando 3 a 4 dentes de alho
- misture o suco com 1 colher de chá de mel manuka e, se desejar, ¼ colher de chá de açafrão em pó
- aplique na área afetada e deixe por 20 minutos
- enxaguar com água
Tratamento tópico de alho e aloe vera
- misture 2 a 3 dentes de alho esmagados com ½ xícara de água
- deixe a mistura descansar por 5 minutos
- misture em 1 colher de chá de gel de aloe vera
- aplique a mistura nas áreas afetadas e deixe até secar
- enxaguar com água
Cada um desses procedimentos deve ser repetido regularmente ou diariamente para ver os resultados.
Alho para espinhas
As espinhas são um dos resultados da acne. O alho pode ajudar as espinhas da mesma forma que ajuda a acne.
Alho com vinagre de maçã para espinhas
- misture 1 colher de vinagre de maçã com 1 colher de água
- amasse 5 cravos ralados e deixe descansar por 10 minutos
- use um pano fino para espremer o suco do purê de cravo
- misture o suco de alho com o vinagre e a água
- aplique esfregando com um cotonete diretamente nas espinhas
- deixe descansar por cerca de 10 minutos
- enxaguar com água
Precauções
Usar alho para ajudar a tratar a acne apresenta riscos menores. Um estudo encontrou potenciais efeitos colaterais do uso tópico do alho. Estes incluíam:
- irritação ou erupção cutânea
- Reações alérgicas
- dermatite zosteriforme (grupos de lesões cutâneas)
- urticária de contato (inchaço e vermelhidão da pele)
- bolhas
O takeaway
Embora não haja provas científicas suficientes para afirmar com certeza, muitos juram pelo uso de alho no tratamento da acne. A maioria dos tratamentos é tópico ou ingerível, portanto, você deve discuti-los com seu médico antes de usar. Isso é especialmente verdadeiro se o seu médico prescreveu loções ou outros tratamentos tópicos. Combinar o tratamento do seu médico com remédios naturais pode diminuir a eficácia de ambos ou aumentar sua chance de erupção cutânea ou outra interação negativa.
