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Quem não quer cílios mais cheios e saudáveis? Blogueiros de beleza e YouTubers juram que engrossar e aumentar seus cílios é tão simples quanto cobri-los com um ingrediente que você provavelmente já guardou em sua cozinha: azeite de oliva.
Mas o azeite de oliva é realmente um remédio eficaz para o crescimento dos cílios? Aqui está o que a pesquisa e os dermatologistas têm a dizer.
Uma cartilha para cílios
Os cílios são um tipo de cabelo - mas em vez de brotar do couro cabeludo, crescem para fora das pálpebras. Na verdade, eles são mais semelhantes aos cabelos da sobrancelha. Eles são mais grossos e crescem mais devagar do que os cabelos do couro cabeludo, diz Dendy Engelman, MD, dermatologista da Clínica Shafer em Nova York.
O ciclo de vida completo de um cílio é de 4 a 11 meses. Semelhante ao cabelo do couro cabeludo, os cílios afinam e ficam grisalhos com o tempo.
O que há no azeite?
O azeite de oliva é rico em ácidos graxos, incluindo ácido oleico, ácido linoleico e ácido palmítico. Os ácidos graxos têm propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas e são usados mundialmente para o crescimento do cabelo.
Esses ácidos graxos podem ajudar a condicionar os cílios, suavizar a pele e estimular o funcionamento saudável dos folículos, diz Engleman. “Sabemos que o azeite pode ajudar a fortalecer os cabelos”, diz ela.
- Ácido oleico. Isso regula a produção de sebo do seu corpo, o que mantém as bactérias afastadas enquanto também hidrata as pálpebras. “Uma pálpebra saudável ajuda a produzir folículos saudáveis e, portanto, fios saudáveis”, diz Engelman.
- Ácido palmítico. Isso atua como um emoliente. “Isso significa que ajuda a suavizar a pele ou os cílios”, diz Engelman.
- Ácido linoleico. Isso ajuda a manter os folículos capilares saudáveis. “Com o uso diário, o ácido linoléico estimula a renovação das células da pele saudável para evitar folículos capilares entupidos e mortos”, diz Engelman.
O que a pesquisa diz
Uma deficiência alimentar de ácidos graxos essenciais tem sido associada à queda de cabelo. Mas há muito pouca pesquisa mostrando que a aplicação de ácidos graxos diretamente nos folículos dos cílios ajuda no crescimento do cabelo, observa Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa clínica e cosmética do Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai.
A maior parte da pesquisa que existe é teórica. E olha para o cabelo do couro cabeludo, não para os cílios.
Algumas pesquisas sugerem que o estresse oxidativo pode estar relacionado à queda prematura de cabelo. Um estudo descobriu que o azeite pode penetrar na pele e tem um efeito antioxidante.
Algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2018 feito em ratos, sugerem que o óleo de cártamo, que é rico em ácido linoléico, também pode apoiar o crescimento do cabelo.
Um estudo de 2015 descobriu que a aplicação de oleuropeína (a molécula que dá às azeitonas seu sabor amargo) na pele de camundongos ajudou a regular o crescimento do cabelo.
Mas é difícil saber se essas descobertas se aplicariam a humanos. Além disso, o processamento das azeitonas depois de colhidas afeta muito a quantidade de oleuropeína que qualquer produto contém.
Como aplicar azeite de oliva nos cílios
Quer experimentar azeite nos cílios? Veja como:
- Antes de dormir, mergulhe levemente um pincel de rímel limpo em azeite de oliva.
- Cubra levemente a camada superior da raiz às pontas ao longo da linha dos cílios.
- Lave-o pela manhã.
- Repita uma vez ao dia (ou conforme indicado pelo seu dermatologista) por várias semanas.
O ciclo típico de crescimento dos cílios é de 30 a 60 dias, momento em que o cabelo repousa antes de cair. Isso significa que você pode esperar ver resultados dentro de 2 a 4 meses, diz Engelman.
Outras opções
Já que o júri ainda não decidiu se o azeite de oliva é realmente eficaz para o crescimento dos cílios, aqui estão mais alguns métodos que valem a pena considerar:
Bimatoprost (Latisse)
“Eu sou um grande defensor dos cuidados com a pele apoiados pela ciência. Alguns ingredientes feitos em laboratório podem entregar ótimos resultados e ser perfeitamente seguros de usar ”, diz Engelman.
Latisse é o único medicamento aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para o crescimento dos cílios. Foi demonstrado que aumenta a espessura dos cílios, embora possa alterar a cor da íris e escurecer a pele ao redor da linha dos cílios, diz Engelman.
Sempre use-o sob a orientação do seu médico prescritor.
óleo de castor
Rico em ácido ricinoléico e vitamina E, o óleo de rícino ajuda a prevenir o crescimento de micróbios, diz Engelman. O óleo de rícino penetra profundamente na pele para nutrir o folículo, melhorar a umidade e promover o crescimento do cabelo ao longo do tempo.
Engelman recomenda o Majestic Pure Cosmeceuticals Eyelash Serum, que usa óleo de rícino 100% prensado a frio.
óleo de alecrim
A pesquisa sugere que este ingrediente natural ajuda a promover o crescimento dos cílios, aumentando a circulação.
Engelman recomenda o Luscious Lash Oil bbrowbar, que contém óleo de alecrim, bem como óleo de rícino, óleo de jojoba e óleo de semente de damasco para nutrir os cílios.
Óleo de vitamina E
Um potente antioxidante, a vitamina E neutraliza os danos dos radicais livres para reduzir a inflamação que pode interferir na saúde da pele e dos folículos capilares, diz Zeichner.
Considere experimentar o óleo de vitamina E da Kate Blanc Cosmetics.
Suplementos de biotina
Embora existam poucos dados para apoiar as alegações de que a biotina trata a queda de cabelo e cílios, há poucas desvantagens em tomar suplementos de biotina, diz Zeichner.
“Sabemos que a deficiência de biotina está associada ao enfraquecimento do cabelo, então pensamos que os suplementos de biotina podem ajudar o cabelo a crescer”, acrescenta.
Peptides
“Os peptídeos ajudam a nutrir e reparar os danos à proteína capilar, o que fortalece os cabelos dos cílios, melhorando o brilho e a elasticidade”, diz Engelman.
Ela sugere o Hydropeptide Lash Longer Fuller Lusher Lash.
Considerações adicionais
Não importa qual tratamento você escolher, lembre-se de ser gentil com seus cílios. Não os esfregue, não mexa neles nem use um removedor de maquiagem forte.
Além disso, lembre-se de que uma dieta bem balanceada ajuda a manter o cabelo em forma. “O cabelo prospera com proteínas, ferro, zinco e vitamina B12”, diz Engelman.
Precauções
Nenhum ingrediente está 100% livre de efeitos colaterais para todos os usuários.
“Se você estiver usando um produto natural, como o azeite de oliva, não deve haver efeitos colaterais, a menos que haja uma alergia a um ingrediente”, diz Engelman. Se você notar vermelhidão ou irritação de qualquer produto para a pele, pare de usá-lo.
O resultado final
Existem poucas pesquisas que sugerem que o azeite de oliva pode impulsionar o crescimento dos cílios.
No entanto, o azeite de oliva contém vários tipos de ácidos graxos com propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
Os especialistas dizem que o azeite de oliva pode ajudar a condicionar os cílios e promover a função saudável dos folículos dos cílios. Aplique uma vez por dia durante várias semanas para ver os resultados.
Colleen de Bellefonds é uma jornalista de saúde e bem-estar baseada em Paris com mais de uma década de experiência escrevendo e editando regularmente para publicações incluindo WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Encontre-a no Twitter.
