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O filtro solar é um produto tópico de saúde e bem-estar que protege sua pele dos raios ultravioleta (UV) do sol. Aproximadamente 1 em cada 5 americanos desenvolverá câncer de pele durante a vida, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.
O protetor solar é uma ferramenta em sua caixa de ferramentas que você pode usar para prevenir os efeitos prejudiciais da superexposição ao sol.
Por razões de custo, conveniência ou segurança, você pode se interessar em fazer seu próprio protetor solar do zero.
Mas antes de quebrar os potes de mason e aloe vera, você deve entender como é difícil fazer seu próprio protetor solar eficaz - e como é importante que ele funcione.
Exploraremos alguns mitos populares sobre o protetor solar faça você mesmo e forneceremos receitas para fazer filtros solares que realmente protegem sua pele.
O que torna um protetor solar eficaz?
O protetor solar é um daqueles produtos que parece que deveria vir com um dicionário próprio para a compreensão do rótulo. Para entender o que torna um protetor solar eficaz, vamos primeiro detalhar alguns dos termos usados para descrevê-lo.
Nível SPF
FPS significa "fator de proteção solar". É uma estimativa numérica de quão bem um produto protege sua pele dos raios ultravioleta B (UVB), razão pela qual um número é usado para representar o FPS.
A American Academy of Dermatologists recomenda o uso de um FPS de 30, no mínimo.
Amplo espectro
Os filtros solares de amplo espectro protegem sua pele dos raios UVB do sol, bem como dos raios ultravioleta A (UVA).
Enquanto os raios UVB estão mais intimamente ligados a causar câncer de pele, os raios UVA ainda podem danificar sua pele e penetrar profundamente nas camadas da pele para acelerar as rugas. É por isso que um filtro solar de amplo espectro é uma aposta melhor para proteção solar.
Protetor solar
Protetor solar é um termo usado para descrever produtos que protegem dos raios ultravioleta ao serem colocados na parte superior da pele, em vez de serem absorvidos. A maioria dos produtos de proteção solar contém uma mistura de ingredientes de protetor solar e protetor solar.
Filtros de proteção solar química
Nos Estados Unidos, os produtos de proteção solar são regulamentados como medicamentos de venda livre pela Food and Drug Administration (FDA). Isso significa que a maioria dos ingredientes do protetor solar precisa ser avaliada quanto à eficácia e segurança antes de comprá-los.
Mesmo assim, nos últimos anos, certos ingredientes dos protetores solares foram avaliados por acelerar os danos à pele e possivelmente até contribuir para o risco de câncer. Oxibenzona, palmitato de retinila e parabenos são alguns dos ingredientes que preocupam os consumidores.
Protetor solar natural
Os filtros solares naturais são normalmente associados a produtos e misturas de ingredientes que não contêm um filtro químico de proteção solar.
Eles são normalmente livres de parabenos, bem como os ingredientes oxibenzona, avobenzona, octisalato, octocrileno, homosalato e octinoxato.
A maioria dos filtros solares naturais usa ingredientes ativos de plantas para revestir a pele e refletir os raios ultravioleta das camadas dérmicas. Os ingredientes ativos tendem a ser feitos de minerais, como dióxido de titânio ou óxido de zinco, em oposição a produtos químicos.
Protetores solares eficazes bloqueiam os raios UVA e UBV
Agora que já esclarecemos algumas definições, esperamos que faça mais sentido entender o que torna um protetor solar eficaz.
Protetores solares e protetores solares eficazes refletem ou dispersam os raios UVA e UVB prejudiciais para que não possam penetrar em sua pele.
Depois que os raios são espalhados, o material orgânico - os componentes cremosos das fórmulas de proteção solar - absorvem a energia dos raios e distribuem a energia pela pele na forma de calor. (Oba, física!)
Mas eis o que há sobre os filtros solares que você mesmo prepara com ingredientes vegetais, como óleo de semente de framboesa vermelha: embora possam proteger de alguns raios ultravioleta, eles não contêm um filtro ultravioleta poderoso.
Sem o filtro de dióxido de titânio, óxido de zinco ou outro ingrediente químico que comprovadamente espalha ou reflete os raios ultravioleta, nenhum protetor solar que você fizer funcionará para proteger sua pele.
É por isso que no início deste ano, o FDA atualizou seus requisitos para produtos de proteção solar. Para serem considerados geralmente reconhecidos como seguros e eficazes (GRASE), os produtos de proteção solar precisam incluir dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Receitas de protetor solar faça você mesmo
Existem muitas receitas caseiras de protetor solar na Internet, mas poucas delas realmente protegerão sua pele dos raios UVB e UVA, que causam câncer.
Buscamos em todos os níveis as soluções de protetor solar DIY que pareciam mais prováveis de serem eficazes e encontramos as receitas abaixo.
Protetor solar caseiro com aloe vera e óleo de coco
Aloe vera é um bom ingrediente ativo para usar em seu arsenal de protetor solar caseiro. Está comprovado que trata e previne queimaduras na pele.
Observação: esta receita não é à prova d'água e precisará ser reaplicada com frequência.
Ingredientes
- 1/4 xícara de óleo de coco (tem FPS 7)
- 2 (ou mais) colheres de sopa. óxido de zinco em pó
- 1/4 xícara de gel de aloe vera puro (deve conter 50 por cento ou mais de aloe vera puro)
- 25 gotas de óleo de extrato de noz para aroma e um aumento de FPS
- 1 xícara (ou menos) de manteiga de karité para uma consistência para barrar
Instruções
- Combine todos os ingredientes, exceto o óxido de zinco e o gel de aloe vera, em uma panela média. Deixe a manteiga de karité e os óleos derreterem juntos em fogo médio.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de adicionar o gel de aloe vera.
- Deixe esfriar completamente antes de adicionar óxido de zinco. Misture bem para garantir que o óxido de zinco seja distribuído por toda parte. Você pode adicionar um pouco de cera de abelha ou outra substância cerosa para obter uma consistência mais pegajosa.
Guarde em uma jarra de vidro e mantenha em local fresco e seco até que esteja pronto para usar.
Encontre estes ingredientes online: pó de óxido de zinco, gel de aloe vera, óleo de coco, manteiga de karité, cera de abelha, potes de vidro.
Spray protetor solar caseiro
Para fazer um spray de protetor solar caseiro, combine os ingredientes conforme descrito acima, sem a manteiga de karité.
Depois que a mistura esfriar completamente, você pode adicionar um pouco mais de gel de aloe vera e um óleo veicular, como óleo de amêndoa, que tem propriedades próprias de FPS, até que a mistura tenha uma consistência pulverizável. Guarde em um frasco de spray de vidro e mantenha refrigerado para melhores resultados.
Encontre óleo de amêndoa e um frasco de spray de vidro online.
Protetor solar caseiro para pele oleosa
Se você tem pele oleosa, pode hesitar em aplicar um protetor solar faça você mesmo com muitos ingredientes de óleo. Mas alguns óleos essenciais podem, na verdade, corrigir o excesso de produção de sebo (óleo) em sua pele.
Se você estiver preocupado com o acúmulo de óleo na pele, siga a receita acima, mas troque o óleo de coco - que é conhecido por ser comedogênico - por outro óleo carreador, como óleo de jojoba ou óleo de amêndoa doce.
Encontre óleo de jojoba online.
Protetor solar à prova d'água caseiro
Embora algumas receitas possam alegar ser à prova d'água, realmente não há ciência para apoiar a ideia de um protetor solar à prova d'água caseiro.
Os ingredientes que tornam o protetor solar à prova d'água são os mesmos ingredientes altamente processados que a maioria dos consumidores naturais e fabricantes de protetor solar DIY procuram evitar.
Esses ingredientes permitem que sua pele absorva os componentes do protetor solar e só podem ser fabricados em laboratório.
Importância do protetor solar
É válido se preocupar com alguns dos ingredientes dos filtros solares comerciais populares, mas isso não significa que você deva pular o protetor solar completamente.
Há uma tonelada de pesquisas para mostrar que o filtro solar reduz o risco de queimaduras solares, o que, por sua vez, diminui o risco de lesões que podem levar ao melanoma.
Claro, use o bom senso sobre os limites do que o filtro solar pode fazer. Até mesmo o protetor solar resistente à água deve ser reaplicado a cada duas horas para obter melhores resultados.
Sentar-se à sombra, usar roupas de proteção solar e um chapéu e limitar o tempo total de exposição ao sol devem ser partes adicionais de seu plano de proteção solar.
Remover
A verdade é que não há muita informação por aí apoiando a ideia de protetor solar caseiro.
Sem um diploma de química ou formação farmacêutica, é difícil para qualquer pessoa calcular quanto óxido de zinco ou dióxido de titânio uma receita de filtro solar precisa ter para proteção solar adequada.
Equipes inteiras de químicos levam anos ou mesmo décadas para ajustar e aperfeiçoar os produtos de proteção solar que o FDA considera seguros e aceitáveis. As chances de você aperfeiçoar um protetor solar seguro e eficaz para comparar com os produtos do mercado são mínimas.
A boa notícia é que você não precisa se contentar com as coisas ruins, mesmo se você não puder usar protetor solar faça você mesmo.
Existem muitos filtros solares que não contêm o ingrediente preocupante oxibenzona, que pode alterar os hormônios reprodutivos humanos - sem mencionar os danos que causa aos recifes de coral.
Novos produtos naturais estão sendo lançados a cada ano, e o FDA demonstrou preocupação com ingredientes possivelmente nocivos em filtros solares, atualizando suas diretrizes.
Com uma base de consumidores educada e proativa e a força das tendências de produtos naturais e de bem-estar, podemos esperar que melhores opções de protetores solares cheguem às prateleiras nos verões que estão por vir.
Nesse ínterim, tente encontrar a melhor opção de protetor solar que você se sinta confortável em usar - seja faça você mesmo, um produto mais natural ou um produto que seu dermatologista recomende.
