Dependência alimentar, que não está listado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), pode ser semelhante a outros vícios e, muitas vezes, requer tratamentos e suporte semelhantes para superar.
Felizmente, vários programas e terapias podem fornecer tratamento.
Este artigo lista as 4 opções de tratamento para dependência alimentar mais comuns.
1. Programas de 12 etapas
Uma maneira de lidar com o vício em comida é encontrar um bom programa de 12 passos.
Eles são quase idênticos aos Alcoólicos Anônimos (AA) - exceto que a substância do vício é diferente.
Em um programa de 12 etapas, as pessoas participam de reuniões com outras que também lutam contra o vício em alimentos. Eventualmente, eles conseguem um patrocinador para ajudá-los a desenvolver um regime alimentar.
O apoio social pode ter um grande impacto ao lidar com o vício em comida. Encontrar pessoas que compartilham experiências semelhantes e estão dispostas a ajudar pode ser benéfico para a recuperação.
Além disso, os programas de 12 etapas são gratuitos e geralmente estão disponíveis em todo o mundo.
Existem vários programas diferentes para escolher.
O Overeaters Anonymous (OA) é a maior e mais popular opção, com reuniões regulares em todo o mundo.
Greysheeters Anonymous (GSA) é semelhante ao OA, exceto por fornecer um plano de refeições que envolve pesar e medir três refeições por dia. Embora não sejam tão difundidos quanto o OA, eles oferecem reuniões por telefone e Skype.
Outros grupos incluem Food Addicts Anonymous (FAA) e Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Esses grupos são projetados para fornecer um espaço acolhedor e sem julgamento.
RESUMO Os programas de doze passos fornecem acesso a colegas e mentores que podem ajudá-lo a superar o vício em alimentos. Esses programas estão disponíveis em todo o mundo.
2. Terapia cognitivo-comportamental
Uma abordagem psicológica chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem se mostrado uma grande promessa no tratamento de vários transtornos alimentares, como transtorno da compulsão alimentar periódica e bulimia.
Essas condições compartilham muitos dos mesmos sintomas do vício em comida.
Ao procurar um psicólogo, peça para ser encaminhado a alguém que tenha experiência com dependência alimentar ou distúrbios alimentares relacionados.
RESUMO Consultar um psicólogo especializado em transtornos alimentares ou dependência alimentar pode ajudá-lo a superar a dependência alimentar. Além disso, a TCC tem se mostrado eficaz em alguns casos.
3. Programas de tratamento comercial
Os programas de doze passos geralmente são gratuitos, mas vários programas comerciais de tratamento também oferecem tratamentos eficazes para a alimentação e distúrbios alimentares.
Os principais incluem:
- ACORN: Eles oferecem várias opções de tratamento, principalmente nos Estados Unidos.
- Marcos na recuperação: Localizados na Flórida, eles oferecem tratamento de longo prazo para o vício em alimentos.
- Retiro COR: Localizado em Minnesota, eles oferecem um programa de 5 dias.
- The Turning Point: Com sede na Flórida, eles têm opções para vários transtornos alimentares e alimentares.
- Tons de Esperança: localizados no Texas, oferecem programas de 6 e 42 dias.
- PROMIS: Com sede no Reino Unido, eles oferecem tratamento para vários distúrbios alimentares e alimentares.
- Vício em Bittens: Eles oferecem várias opções para pessoas com distúrbios alimentares e alimentares na Suécia.
Esta página da Web lista vários profissionais de saúde individuais em todo o mundo com experiência no tratamento de dependência alimentar.
RESUMO Programas comerciais de tratamento para dependência alimentar estão disponíveis em todo o mundo.
4. Psiquiatras e terapia medicamentosa
Embora a Food and Drug Administration (FDA) não tenha aprovado nenhum medicamento para o tratamento da dependência alimentar, a medicação é outra opção a ser considerada.
Dito isso, não é garantido que os medicamentos funcionem na alimentação e nos distúrbios alimentares e tendem a ter efeitos colaterais.
Um medicamento a ser considerado é aprovado pelo FDA para auxiliar na perda de peso e contém bupropiona e naltrexona. É comercializado sob a marca Contrave nos Estados Unidos e Mysimba na Europa.
Esta droga tem como alvo direto algumas das vias cerebrais envolvidas na natureza viciante dos alimentos. Estudos sugerem que pode ser eficaz, especialmente quando combinado com mudanças de estilo de vida saudáveis.
Em muitos casos, a depressão e a ansiedade podem contribuir para os distúrbios alimentares e alimentares. Tomar antidepressivos ou ansiolíticos pode ajudar a aliviar alguns desses sintomas.
Os medicamentos antidepressivos e ansiolíticos não curam o vício em alimentos, mas podem ser uma ferramenta útil para ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade. Isso pode permitir que uma pessoa se concentre na recuperação de um distúrbio alimentar ou alimentar.
Um psiquiatra pode explicar as diferentes opções disponíveis e fazer uma recomendação com base nas circunstâncias de um indivíduo ou plano de tratamento específico.
RESUMO Considere consultar um psiquiatra para discutir outras opções de tratamento, incluindo medicamentos.Vários medicamentos e tratamentos de saúde mental podem ajudar a superar o vício em alimentos.
O resultado final
O vício em comida é um problema de saúde mental em que uma pessoa se torna viciada em alimentos, especialmente junk food processados.
Numerosos estudos científicos confirmam que o vício em comida envolve as mesmas áreas do cérebro que o vício em drogas.
Como o vício em comida não se resolve por conta própria, é melhor buscar uma opção de tratamento para viver com saúde.
Nota do editor: este artigo foi publicado originalmente em 14 de janeiro de 2019. A data de publicação atual reflete uma atualização, que inclui uma revisão médica de Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
