O transtorno bipolar é um transtorno cerebral que causa mudanças inesperadas e frequentemente dramáticas no humor.
Durante o que é conhecido como um período maníaco, esses humores podem ser intensos e eufóricos. Durante um período depressivo, eles podem deixá-lo triste e desesperado. É por isso que o transtorno bipolar às vezes também é chamado de transtorno maníaco-depressivo.
As mudanças de humor associadas ao transtorno bipolar também causam mudanças na energia. Pessoas que experimentam um episódio de transtorno bipolar geralmente têm comportamentos, níveis de atividade diferentes e muito mais.
Pessoas com transtorno bipolar costumam apresentar irritabilidade. Essa emoção é comum durante episódios maníacos, mas pode ocorrer em outros momentos também.
Uma pessoa que é irritável fica facilmente chateada e muitas vezes se irrita com as tentativas dos outros de ajudá-la. Eles podem ficar facilmente irritados ou agravados com os pedidos de alguém para falar. Se os pedidos se tornam persistentes ou outros fatores entram em jogo, a pessoa pode se irritar com facilidade e frequência.
Continue lendo para aprender mais sobre o que pode estar por trás dessa emoção e o que você pode fazer a respeito.
O que a pesquisa diz
A raiva não é um sintoma do transtorno bipolar, mas muitas pessoas que têm o transtorno, assim como sua família e amigos, podem relatar acessos frequentes de emoção.
Para algumas pessoas com transtorno bipolar, a irritabilidade é percebida como raiva e pode se tornar tão severa quanto a raiva.
Um estudo de 2012 e um estudo de 2014 feito por alguns membros da mesma equipe de pesquisa descobriram que pessoas com transtorno bipolar apresentam episódios de agressão maiores do que pessoas sem transtorno bipolar.
Pessoas com transtorno bipolar que não estão recebendo tratamento ou que estão passando por uma rápida mudança no humor, ou uma rápida alternância entre os humores, são mais propensas a experimentar períodos de irritabilidade também. Raiva e raiva podem seguir.
Uma análise de 2017 de dois ensaios clínicos com foco em parte na remissão durante o tratamento do transtorno bipolar I. Os pesquisadores descobriram que 62,4 por cento dos participantes do estudo experimentaram irritabilidade antes de iniciar o tratamento. Uma porcentagem ainda maior de pessoas (76,4 por cento) experimentou agitação.
No geral, 34 por cento das pessoas experimentaram ansiedade, irritabilidade e agitação graves.
A pesquisa incluiu 960 pessoas no total: 665 pessoas que tiveram um episódio depressivo nos últimos 3 meses e 295 pessoas que tiveram um episódio misto ou maníaco-depressivo.
A raiva é um efeito colateral dos medicamentos usados para tratar o transtorno bipolar?
A prescrição de medicamentos é uma das principais formas utilizadas pelos médicos para tratar o transtorno bipolar. Os médicos geralmente prescrevem uma variedade de medicamentos para o transtorno. Estabilizadores de humor como o lítio (Lithobid) geralmente fazem parte da mistura.
O lítio pode ajudar a tratar os sintomas do transtorno bipolar. Ele também pode melhorar os desequilíbrios químicos cerebrais, que se acredita serem os responsáveis pelo distúrbio.
Embora haja relatos anedóticos de pessoas experimentando episódios aumentados de irritabilidade e raiva após tomar lítio, eles não são considerados efeitos colaterais da medicação.
Os efeitos colaterais dos estabilizadores de humor, como o lítio, incluem:
- inquietação
- constipação
- perda de apetite
- boca seca
As mudanças nas emoções costumam ser o resultado de seu corpo aprender a se ajustar às novas substâncias químicas. É por isso que é importante que você continue a tomar o medicamento conforme prescrito pelo seu médico.
Mesmo se novos sintomas surgirem, não pare de tomar sua medicação sem primeiro discutir isso com seu médico. Se o fizer, pode causar uma mudança inesperada em suas emoções e aumentar o risco de efeitos colaterais.
Sinais de raiva descontrolada
Todo mundo fica chateado de vez em quando. A raiva pode ser uma reação normal e saudável a algo que aconteceu em sua vida.
No entanto, a raiva incontrolável ou que o impede de interagir com outra pessoa é um problema.
Se você acha que essa forte emoção o está impedindo de ter um relacionamento saudável com amigos, entes queridos e colegas, talvez seja hora de consultar um médico.
Aqui estão alguns sinais de que irritabilidade ou raiva podem estar afetando sua vida:
- Seus amigos evitam você. Um encontro furioso com um ou dois amigos muitas vezes pode desencorajar seus amigos de convidá-lo para eventos futuros.
- Sua família e entes queridos recuam. Os argumentos são comuns, mesmo nos relacionamentos mais seguros.No entanto, se você descobrir que seus entes queridos não estão dispostos a ter uma conversa intensa com você, seu comportamento pode ser o motivo.
- Você é repreendido no trabalho. Irritabilidade ou raiva no trabalho podem criar um ambiente de trabalho difícil com seus colegas. Se você foi repreendido ou aconselhado recentemente sobre sua atitude, a maneira como você lida com suas emoções pode ser um problema.
Se isso soa como algo que você experimentou, não tenha medo de pedir ajuda.
Se você precisar de um feedback honesto sobre seu comportamento, pergunte a alguém em quem possa confiar. Diga a eles que você entende o quanto isso pode ser desconfortável, mas que você precisa saber como seu comportamento está afetando seus relacionamentos.
Adote uma abordagem saudável para o gerenciamento da raiva
Se você está sentindo raiva ou irritabilidade, aprender a lidar e controlar as emoções pode ajudar a melhorar seu relacionamento com os outros e sua qualidade de vida em geral.
As etapas a seguir podem ajudá-lo a controlar quaisquer mudanças nas emoções.
Identifique seus gatilhos
Alguns eventos, pessoas ou solicitações podem ser realmente perturbadores e transformar um dia bom em um ruim.
Conforme você experimenta esses gatilhos, faça uma lista. Tente reconhecer o que desencadeia sua raiva ou o que o deixa mais chateado, e aprenda a ignorar ou lidar com isso.
Tome seus medicamentos
O transtorno bipolar bem tratado pode causar menos mudanças emocionais graves. Depois que você e seu médico decidirem sobre um plano de tratamento, siga-o. Pode ajudá-lo a manter até estados emocionais.
Fale com um terapeuta
Além de medicamentos, os médicos costumam sugerir que as pessoas com transtorno bipolar participem da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
A TCC é um tipo de terapia que pode ajudar as pessoas com transtorno bipolar a expressarem seus pensamentos, sentimentos e preocupações.
O objetivo final é que você aprenda a ser produtivo, apesar do distúrbio, e a encontrar maneiras de lidar com quaisquer efeitos colaterais ou complicações persistentes, seja por medicamentos ou pela própria condição.
Aproveite a energia
Quando você sentir que está ficando chateado ou frustrado, procure saídas criativas que podem ajudá-lo a controlar a energia, evitando uma interação negativa com outra pessoa.
Isso pode incluir exercícios, meditação, leitura ou qualquer outra atividade que permita controlar as emoções de uma forma mais produtiva.
Conte com sua equipe de suporte
Quando você está tendo um dia ou semana ruim, precisa de pessoas a quem recorrer. Explique aos seus amigos e familiares que você está lidando com os sintomas do transtorno bipolar e precisa de responsabilidade.
Juntos, vocês podem aprender a controlar esse transtorno de humor.
Como estar presente para alguém que vive com transtorno bipolar
Quando uma pessoa tem transtorno bipolar, suas mudanças emocionais podem parecer muito inesperadas para você. Os altos e baixos podem cobrar seu preço.
Aprender a antecipar e reagir a essas mudanças pode ajudar as pessoas com transtorno bipolar, assim como seus entes queridos, a lidar com as mudanças emocionais.
Aqui estão algumas estratégias para manter em mente.
Não desista
Se você tem lidado com as explosões de raiva e irritabilidade do seu ente querido há muito tempo, pode estar cansado e sem vontade de lutar.
Em vez disso, peça ao seu ente querido que visite um terapeuta com você para que vocês dois possam aprender maneiras de se comunicar com mais clareza quando as emoções estão altas.
Lembre-se, eles não estão necessariamente com raiva de você
Pode ser fácil sentir que o ataque de raiva é sobre algo que você fez ou disse. Se você não consegue identificar o motivo de sua raiva, dê um passo para trás. Pergunte por que eles estão chateados e comece a partir daí.
Envolva-se positivamente
Pergunte ao seu ente querido sobre suas experiências. Esteja disposto a ouvir e ser aberto.
Às vezes, explicar o que eles estão vivenciando pode ajudar seu ente querido a lidar melhor com as mudanças de humor e se comunicar melhor por meio deles.
Procure uma comunidade de apoio
Peça ao médico ou terapeuta do seu ente querido recomendações para grupos de que você possa participar ou profissionais que você possa consultar Você também precisa de suporte.
Ajude-os a manter o tratamento
A chave para o tratamento do transtorno bipolar é a consistência.
Ajude a garantir que seu ente querido está tomando a medicação e fazendo outros tratamentos quando e como deveriam. Se não estiverem, incentive-os a conversar com seu médico sobre como encontrar um tratamento que funcione melhor para eles.
