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A pele seca, às vezes conhecida como pele acinzentada, pode afetar diferentes partes do corpo. Para algumas pessoas, a pele seca é apenas um pequeno incômodo. Para outros, pode causar coceira, rachadura ou queimação desconfortáveis. Existem muitas causas para a pele acinzentada, desde o clima a problemas médicos subjacentes.
Vamos explorar algumas das causas da pele acinzentada, como tratá-la e maneiras de evitá-la. Também exploraremos hábitos diários que podem ajudar a manter sua pele hidratada.
O que é pele acinzentada?
A frase “pele acinzentada” é outra maneira de descrever a aparência da pele seca em pessoas com um tom de pele mais escuro. Não importa como você descreva a pele seca, isso acontece com pessoas de todas as raças e tipos de pele.
Com a pele acinzentada, você pode notar que sua pele:
- parece cinza ou cinza
- parece áspero ou irregular ao toque
- tem linhas finas e rachadas, especialmente nos joelhos ou cotovelos
Dependendo de quão seca sua pele está, você também pode notar que ela está rachada, sangrando, descamando ou descamando.
O que causa a pele acinzentada?
A pele acinzentada é causada pela falta de hidratação, o que deixa a pele desidratada. Ele pode aparecer essencialmente em qualquer parte da pele. Também é comum que a pele de seus braços, pernas e rosto fique desidratada e acinzentada.
A maioria das causas da pele acinzentada são ambientais. Isso inclui:
- tempo frio, severo, quando a temperatura está baixa e o ar não tem umidade
- água quente de banhos e chuveiros e exposição prolongada à água
- produtos pessoais, como sabonetes, loções e detergentes, que contêm produtos químicos agressivos
Todas essas coisas podem fazer com que sua pele seque e pareça acinzentada. Em alguns casos, a pele acinzentada também pode ser causada por condições médicas subjacentes, como:
- dermatite de contato irritante, que ocorre quando uma substância irritante afeta a pele e faz com que ela fique inflamada e seca
- eczema, também conhecido como dermatite atópica, uma doença de pele que causa erupção na pele com coceira, mais comumente nas dobras dos braços e na parte posterior dos joelhos
- psoríase, uma doença auto-imune que causa placas escamosas rosadas na pele, geralmente nos joelhos e cotovelos
Como tratar a pele acinzentada
Se a pele acinzentada for resultado apenas de ressecamento, o tratamento envolve a adição de algumas etapas extras à sua rotina diária de cuidados com a pele. Considere tentar os seguintes remédios caseiros para tratar sua pele acinzentada.
Mude seus hábitos de banho
Considere tomar banhos ou duchas com água morna ou morna (em vez de quente) e limite o tempo que você passa na água. Se o seu gel de banho, xampu e condicionador contêm fragrâncias e produtos químicos agressivos, considere trocá-los por produtos mais suaves.
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Hidratar diariamente
Um dos remédios caseiros mais essenciais para a pele acinzentada é hidratar diariamente.Você deve hidratar a pele logo após o banho ou duche e antes de passar algum tempo fora de casa em climas ásperos, secos ou frios.
Existem muitos tipos diferentes de hidratantes no mercado, mas os cremes e pomadas que contêm emolientes são o melhor tipo de hidratante para pele seca. Cetaphil, CeraVe, Vaseline e Aveeno são todos tópicos recomendados que podem ser usados para pele seca e acinzentada. As loções não são preferidas, uma vez que não retêm muita umidade.
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Use vaselina simples
A vaselina pura é o padrão-ouro para reter a umidade e quase nunca causa irritação. A desvantagem é que não é cosmeticamente atraente, pois é muito gorduroso. Não use no rosto, pois pode causar acne.
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Use produtos para pele sensível
Produtos químicos fortes em produtos para a pele podem contribuir para o ressecamento da pele. É importante usar produtos tópicos e produtos de limpeza suaves em sua pele.
Na verdade, a limpeza diária também pode ser benéfica para a pele seca. Um estudo descobriu que o uso de uma barra de limpeza suave como parte de uma rotina diária de cuidados com a pele foi capaz de reduzir a cinza da pele nos participantes do estudo.
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Experimente um umidificador
O aquecimento constante da sua casa durante o inverno pode causar o ressecamento da pele. Os umidificadores podem ser especialmente úteis durante os meses de inverno para restaurar a umidade do ar. Usar um umidificador de ambiente único pode ajudar a manter a pele hidratada e prevenir a pele seca e acinzentada.
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Beba bastante água
Você também deve beber bastante água todos os dias. Isso evitará que sua pele fique desidratada.
Beba oito copos de 250 ml de água todos os dias. Dependendo do seu peso corporal e níveis de atividade, você pode precisar beber mais do que isso. Pergunte ao seu médico qual a quantidade apropriada para você.
Visite um medico
Se sua pele acinzentada estiver incômoda, coçando, vermelha ou parecer infectada, consulte o seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se há uma causa médica subjacente ou condição de pele.
Depois de receber um diagnóstico, o médico pode prescrever medicamentos tópicos ou outros tratamentos para ajudar a devolver a pele a um estado saudável e hidratado.
Como prevenir a pele acinzentada
Se você já começou a tratar sua pele seca e acinzentada, pode estar se perguntando como evitar que a pele acinzentada volte. Considere incluir estas dicas de cuidados com a pele em sua rotina diária:
- Hidrate diariamente, especialmente antes de dormir e após o banho. Isso pode ajudar a garantir a manutenção da pele macia e hidratada.
- Siga uma rotina de pele saudável. Isso pode envolver o uso de cremes hidratantes, sabonetes sensíveis sem fragrância e banho adequado.
- Ligue o umidificador antes de dormir. Se você tiver um umidificador com timer ou com configuração baixa, considere dar ao seu quarto um pouco de umidade extra durante a noite.
- Proteja sua pele ao sair de casa. Em dias quentes e ensolarados, sempre use um protetor solar para manter a pele protegida. Para dias frios e difíceis, considere o uso de cremes ou vaselina para proteger sua pele dos elementos.
Incorporar essas dicas ao seu estilo de vida diário pode ajudar a manter a pele hidratada e protegida da desidratação e das cinzas.
O takeaway
A pele acinzentada é relativamente comum e ocorre quando a pele fica seca ou desidratada. Existem muitas causas para a pele acinzentada, incluindo clima rigoroso, produtos irritantes para a pele ou doenças subjacentes da pele.
O tratamento para a pele acinzentada inclui a hidratação da pele com cremes suaves e sabonetes sensíveis, além de outras mudanças no estilo de vida. Se você sentir que sua pele seca não está melhorando com remédios caseiros, seu médico pode ajudá-lo a encontrar a causa subjacente e o tratamento para sua pele acinzentada.
