POR QUE ESTOU SEMPRE QUENTE? 14 POSSíVEIS CAUSAS - SAÚDE

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Por que estou sempre quente?

Os corpos são únicos, e alguns podem apenas ficar um pouco mais quentes do que outros.

O exercício é um ótimo exemplo disso. Algumas pessoas ficam secas depois de uma aula de ciclismo e outras ficam encharcadas depois de um lance de escadas. É importante notar que essas diferenças pessoais têm pouco a ver com a forma como você está.

Ainda assim, sentir-se mais quente do que o normal sem uma causa clara às vezes pode ser um sinal de que outra coisa está em jogo.

Causas comuns

1. Estresse ou ansiedade

Sentir-se incomumente quente e suado pode ser um sinal de que você está sentindo ansiedade ou muito estresse.

Seu sistema nervoso simpático desempenha um papel na quantidade de suor e em como você responde fisicamente ao estresse emocional. Se você experimenta ansiedade social moderada a grave, por exemplo, pode estar familiarizado com essas reações físicas de luta ou fuga quando se depara com uma grande multidão.

Você pode notar ritmo cardíaco e respiração acelerados, aumento da temperatura corporal e suor. Todas essas são reações físicas que o preparam para se mover rapidamente - seja para fugir de um predador ou de um colega de trabalho que você não suporta.

Os sintomas emocionais de ansiedade incluem pânico, medo e preocupação, que podem ser difíceis de controlar.

Outros sintomas físicos de estresse e ansiedade incluem:

rubor
mãos úmidas
tremendo
dores de cabeça
engasgando

Aprenda mais sobre como lidar com a ansiedade.

2. Tiróide

Sua tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço que produz os hormônios tireoidianos, que desempenham um papel central em seu metabolismo.

O hipertireoidismo ocorre quando sua tireoide está hiperativa. Isso pode causar uma variedade de mudanças físicas. O mais notável será a perda de peso inexplicável e uma frequência cardíaca rápida ou irregular.

O hipertireoidismo coloca seu metabolismo em aceleração, o que também pode resultar em uma sensação de calor incomum, bem como em sudorese excessiva.

Outros sintomas de uma tireoide hiperativa incluem:

palpitações cardíacas
aumento do apetite
nervosismo ou ansiedade
leves tremores nas mãos
fadiga
mudanças no seu cabelo
dificuldade em dormir

Se você tiver sintomas de hipertireoidismo, entre em contato com seu médico para que ele possa fazer um teste de função da tireoide.

3. Efeitos colaterais de medicamentos

Alguns medicamentos de prescrição e de venda livre (OTC) podem causar calor excessivo e suor, incluindo:

Suplementos de zinco e outros medicamentos que contêm zinco
certos antidepressivos, incluindo desipramina (Norpramin) e nortriptilina (Pamelor)
medicamentos hormonais
antibióticos
analgésicos
medicamentos para coração e pressão arterial

Lembre-se de que alguns medicamentos tendem a causar calor ou suor excessivo em uma porcentagem muito pequena de pessoas, portanto, pode ser difícil verificar se outro medicamento que você está tomando pode ser o culpado.

Para ter certeza, pergunte ao seu médico se algum medicamento que você toma pode ser a raiz do problema.

4. Comida e bebida

Claro, faz sentido que seu corpo esquente quando você está bebendo uma sopa quente, mas que tal uma margarita gelada?

Alimentos e bebidas comuns que podem aumentar sua temperatura corporal incluem:

alimentos picantes
cafeína
álcool

Tudo isso pode impulsionar seu corpo, aumentando sua frequência cardíaca e fazendo você ficar vermelho, com calor e suado.

Alimentos apimentados também costumam conter pimenta, que contém capsaicina, uma substância química natural que aumenta a temperatura do corpo e faz com que você sue e comece a chorar.

Outras causas

5. Anidrose

Se você se sente superaquecido regularmente, mas produz pouco ou nenhum suor, pode ter uma condição chamada anidrose.

A anidrose é uma condição em que você não sua tanto quanto seu corpo precisa, o que pode levar ao superaquecimento.

Outros sintomas de anidrose incluem:

uma incapacidade de esfriar
cãibras musculares
tontura
rubor

Se você tende a sentir calor, mas não nota muito suor, consulte seu médico para que ele possa determinar se você tem anidrose.

6. Fibromialgia

Os meses de verão podem ser desafiadores para pessoas com fibromialgia, um distúrbio doloroso generalizado que causa estragos no corpo.

Pessoas com essa condição tendem a ter uma sensibilidade aumentada à temperatura, tanto quente quanto fria.

Se você tem fibromialgia, também pode experimentar um aumento na resposta fisiológica à temperatura, que pode incluir sudorese excessiva, rubor e inchaço com o calor. Isso provavelmente tem a ver com mudanças no sistema nervoso autônomo, que ajuda a regular a temperatura corporal.

Outros sintomas de fibromialgia incluem:

todas as dores no corpo que duram mais de três meses
fadiga
dificuldade em pensar ou se concentrar

Soa familiar? Saiba mais sobre como obter um diagnóstico de fibromialgia.

7. Esclerose múltipla (EM)

Se você tem EM, pode ser extremamente sensível ao calor. Mesmo um ligeiro aumento na temperatura corporal pode causar o aparecimento ou agravamento dos sintomas da EM.

Os dias quentes e úmidos são particularmente desafiadores, mas essa piora dos sintomas também pode ocorrer após um banho quente, febre ou exercícios intensos.

Os sintomas geralmente voltam ao nível basal depois que você se acalma. Com menos frequência, as pessoas com EM podem experimentar o que é conhecido como um sintoma paroxístico, como uma onda de calor repentina.

Experimente estas 10 dicas para vencer o calor com MS.

8. Diabetes

A diabetes também pode fazer com que você sinta calor mais do que outras pessoas.

Pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 são mais sensíveis ao calor do que outras pessoas. Isso é particularmente verdadeiro para aqueles com controle insuficiente da glicose no sangue que desenvolvem complicações, como danos nos nervos e vasos sanguíneos.

Pessoas com diabetes também se desidratam facilmente, o que pode piorar os efeitos do calor e aumentar os níveis de açúcar no sangue.

Outros sintomas de diabetes incluem:

sede aumentada
aumento da micção
fadiga
tontura
má cicatrização de feridas
visão embaçada

Se você acha que pode ter diabetes, é importante obter um diagnóstico adequado de seu provedor de saúde para que possa chegar a um plano de tratamento.

9. Idade

Os adultos mais velhos sentem o calor de maneira diferente dos adultos mais jovens. Se você tem cerca de 65 anos ou mais, seu corpo pode não estar se ajustando às mudanças de temperatura tão rapidamente como antes. Isso significa que o tempo quente e úmido pode causar mais danos do que antes.

Causas em mulheres

10. Menopausa

As ondas de calor são o sintoma mais comum da menopausa, ocorrendo em até 3 em cada 4 pessoas. As ondas de calor são mais prevalentes no ano anterior e no ano seguinte à sua última menstruação, mas podem continuar por até 14 anos.

Os médicos não sabem por que as ondas de calor são tão comuns durante a transição da menopausa, mas tem algo a ver com a mudança dos níveis hormonais.

Durante uma onda de calor, você pode experimentar qualquer um dos seguintes:

sensação repentina de calor intenso, especialmente na parte superior do corpo
rubor ou vermelhidão no rosto e pescoço
manchas vermelhas nos braços, costas ou peito
suando forte
calafrios após ondas de calor

Experimente esses remédios de ondas de calor para obter alívio.

11. Perimenopausa

A menopausa começa oficialmente quando você passa 12 meses sem menstruar. Os anos anteriores são conhecidos como perimenopausa.

Durante esse período de transição, seus níveis hormonais flutuam sem aviso. Quando seus níveis hormonais caem, você pode sentir sintomas da menopausa, incluindo ondas de calor.

A perimenopausa geralmente começa na casa dos 40 anos e dura cerca de quatro anos.

Outros sinais de perimenopausa incluem:

períodos perdidos ou irregulares
períodos mais longos ou mais curtos do que o normal
períodos excepcionalmente leves ou intensos

12. Insuficiência ovariana primária

A insuficiência ovárica primária, também conhecida como insuficiência ovárica prematura, ocorre quando seus ovários param de funcionar adequadamente antes dos 40 anos.

Quando seus ovários não estão funcionando corretamente, eles não produzem estrogênio suficiente. Isso pode causar sintomas da menopausa prematura, incluindo ondas de calor.

Outros sinais de insuficiência ovariana em mulheres com menos de 40 anos incluem:

períodos irregulares ou perdidos
secura vaginal
dificuldade em engravidar
diminuição do desejo sexual
dificuldade de concentração

Se você está tendo sintomas da menopausa e tem menos de 40 anos, marque uma consulta com seu médico.

13. PMS

PMS é o conjunto de sintomas físicos e emocionais que afetam a maioria das mulheres nos dias anteriores à menstruação.

Durante esse período do ciclo reprodutivo (após a ovulação e antes da menstruação), os níveis hormonais atingem seu ponto mais baixo. Essas quedas hormonais podem causar muitos sintomas, desde cólicas e inchaço até depressão e ansiedade.

Para alguns, a diminuição do estrogênio pode levar a um sintoma mais comumente associado à menopausa: ondas de calor.

As ondas de calor relacionadas à TPM podem aparecer na semana anterior ao seu período. Eles parecem uma onda de calor intensa começando na sua barriga e subindo em direção ao seu rosto e pescoço. Você também pode ter suor abundante, seguido por um calafrio.

Experimente esses hacks de PMS para obter alívio.

14. Gravidez

Embora as ondas de calor sejam tipicamente associadas à diminuição dos níveis hormonais, também são bastante comuns durante a gravidez.

As flutuações hormonais que ocorrem em momentos diferentes durante e após a gravidez podem afetar a maneira como seu corpo regula a temperatura, o que pode fazer com que você se sinta geralmente mais quente e suada do que o normal.

Episódios curtos e intensos de superaquecimento durante ou após a gravidez são melhor descritos como ondas de calor. A pesquisa sugere que até 35 por cento das mulheres podem ter uma onda de calor durante a gravidez.

Aqui está uma olhada em alguns outros sintomas inesperados da gravidez.