A gripe estomacal é uma infecção viral do intestino. O nome médico da gripe estomacal é gastroenterite viral. Os sintomas comuns incluem:
- diarreia aquosa solta
- Cólica abdominal
- náusea
- vomitando
Ao contrário do nome, a gripe estomacal não é causada pelo mesmo vírus que causa a gripe. Na verdade, existem vários tipos diferentes de vírus que podem causar gastroenterite.
A gripe estomacal é contagiosa, o que significa que pode ser transmitida de uma pessoa para outra.
Continue lendo para saber mais sobre por quanto tempo a gripe estomacal é contagiosa, como se espalha e como você pode evitar contraí-la.
O que causa a cólica estomacal?
Existem vários tipos de vírus que podem causar gastroenterite. Eles incluem:
- Norovírus. Os norovírus são a causa mais comum. Estima-se que causem cerca de 50 por cento de todos os casos de gastroenterite viral em todo o mundo.
- Rotavírus. A infecção por rotavírus é mais comum em crianças. A gastroenterite por rotavírus pode ser prevenida por vacinação.
- Adenovírus. Como os rotavírus, as infecções por adenovírus afetam principalmente as crianças. No entanto, essa infecção é considerada uma causa menos comum.
- Astrovírus. Os astrovírus também causam gastroenterite, principalmente em crianças.
Embora qualquer pessoa possa ter cólicas estomacais, algumas pessoas correm um risco maior de desenvolver doenças graves. Aqueles com maior risco incluem:
- bebês e crianças pequenas
- adultos mais velhos
- indivíduos com sistema imunológico enfraquecido
O risco de um surto de gripe estomacal aumenta quando grandes grupos de pessoas estão em contato próximo umas com as outras. Alguns exemplos disso incluem:
- cruseiros
- restaurantes, bufês ou banquetes
- instalações de cuidados, como creches e lares de idosos
- campus universitários
- bases militares
Há quanto tempo você é contagioso com cólica estomacal?
Normalmente, leva alguns dias após a exposição para que os sintomas apareçam. No entanto, isso pode depender do vírus específico.
Um caso de cólica estomacal geralmente se resolve em menos de uma semana. As infecções em pessoas com maior risco podem durar mais tempo.
De modo geral, é mais provável que o vírus se espalhe desde o momento em que os primeiros sintomas aparecem até vários dias após o desaparecimento dos mesmos. Alguns vírus, como o rotavírus, podem ser transmitidos antes do início dos sintomas.
No entanto, mesmo após o desaparecimento dos sintomas, o vírus ainda pode ser eliminado nas fezes por várias semanas. Por exemplo, o norovírus pode ser eliminado nas fezes por 2 semanas ou mais e o rotavírus pode ser encontrado nas fezes por até 10 dias.
Como a infecção ainda pode ser transmitida a outras pessoas, mesmo depois de você estar completamente recuperado, praticar uma boa higiene das mãos é vital.
Como a cólica estomacal se espalha?
Os vírus que causam a cólica estomacal estão presentes nas fezes e no vômito. Esses vírus podem contaminar alimentos, água e superfícies - especialmente sem higiene adequada das mãos após usar o banheiro.
Você pode ficar doente com cólica estomacal se:
- toque em uma superfície ou objeto que contenha o vírus e, em seguida, toque em seu rosto ou boca
- ter contato próximo com alguém com cólica estomacal
- consumir alimentos ou água que contenham o vírus
O norovírus em particular é muito resistente. Ele pode sobreviver por até 2 semanas em superfícies e por 2 meses ou mais na água. Ele também pode suportar mudanças de temperatura e muitos produtos de limpeza comuns. Isso pode facilitar a transmissão de uma pessoa para outra.
Como você pode diminuir o risco de contrair uma cólica estomacal?
Embora você possa não ser capaz de evitar completamente esses vírus, você pode tomar medidas para reduzir significativamente o risco, especialmente se alguém em sua casa tiver um vírus estomacal.
Dicas para evitar cólica estomacal
- Lave as mãos com freqüência. Lave bem as mãos após ir ao banheiro ou trocar fraldas, antes de comer ou manusear alimentos e depois de tocar em objetos ou superfícies que possam conter vírus.
- Mantenha as superfícies limpas. Concentre-se em superfícies de alto toque, como maçanetas, cabos de eletrodomésticos, controles remotos, interruptores de luz e bancadas.
- Desinfete. Se alguém em sua casa tiver vômito ou diarreia devido a uma cólica estomacal, desinfete completamente e limpe a área em seguida. Use 5 a 25 colheres de sopa de água sanitária por galão de água ou outro limpador doméstico aprovado para vírus como o norovírus.
- Pratique a segurança alimentar. Lave todos os produtos frescos antes de comer. Certifique-se de que todos os alimentos são cozidos na temperatura adequada antes do consumo. Sempre manuseie ou prepare os alimentos em uma superfície limpa.
- Limpe a roupa suja. Se uma pessoa em sua casa tiver cólicas estomacais, certifique-se de limpar roupas, lençóis ou toalhas sujos imediatamente. Lave com detergente e água quente e seque na secadora.
- Vacinar. Existem duas vacinas disponíveis para ajudar a prevenir infecções por rotavírus em crianças.Recomenda-se que os bebês recebam a primeira dose da vacina por volta das 15 semanas de idade e todas as doses da vacina até os 8 meses.
Como você pode evitar a propagação?
Se você atualmente tem gastroenterite viral, existem coisas que você pode fazer para evitar que o vírus se espalhe para outras pessoas.
Como prevenir a propagação do vírus da gripe estomacal
- Lave bem as mãos. Isso é particularmente importante depois de usar o banheiro e se tiver diarreia ou vômito.
- Fique em casa. Planeje ficar em casa sem ir ao trabalho ou à escola por pelo menos 2 dias depois que os sintomas tiverem diminuído.
- Mantenha distância. Evite entrar em contato com pessoas que apresentam risco aumentado de doenças graves. Isso inclui bebês, adultos mais velhos e pessoas com sistema imunológico enfraquecido.
- Não compartilhe. Evite compartilhar itens como talheres, copos, telefones ou toalhas enquanto estiver doente e por vários dias após os sintomas terem diminuído.
- Evite manusear alimentos. Tente não manipular ou preparar comida enquanto estiver doente e por pelo menos 2 dias após o desaparecimento dos sintomas.
Remédios caseiros para a cólica estomacal
Como um vírus causa cólica estomacal, medicamentos como antibióticos não ajudam a tratá-lo. Normalmente, a maioria das pessoas com gastroenterite se recupera da doença sem precisar procurar tratamento médico.
Os seguintes tratamentos caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe estomacal e prevenir doenças mais graves.
- Beber grande quantidade de líquidos. Diarreia e vômitos podem causar desidratação. Procure repor os líquidos e eletrólitos perdidos bebendo regularmente água, bebidas esportivas ou caldos.
- Considere uma solução de reidratação oral. As soluções de reidratação oral contêm água, eletrólitos e carboidratos em proporções fáceis de digerir. Pedialyte é um exemplo. Pode ser especialmente útil para crianças e adultos mais velhos.
- Use medicamentos de venda livre (OTC). Medicamentos OTC como subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) e loperamida (Imodium) podem ajudar a aliviar os sintomas em adultos. No entanto, eles podem não ser seguros para crianças. Converse com o pediatra do seu filho sobre os medicamentos OTC apropriados para os sintomas.
- Experimente comidas leves. Se seu estômago estiver agitado, tente comer pequenas porções de alimentos leves, como arroz, biscoitos ou torradas.
- Evite alimentos que pioram os sintomas. Alguns alimentos podem piorar sua diarreia. Os alimentos a evitar incluem aqueles com alto teor de laticínios, açúcar, gordura ou cafeína.
Quando buscar atendimento
Embora a cólica estomacal geralmente melhore com o autocuidado, é importante consultar um médico se notar algum dos seguintes sintomas:
- sinais de desidratação grave, como sede extrema, urina em pequenas quantidades e tonturas
- diarreia com sangue
- vômito persistente que o impede de manter os líquidos baixos
- febre alta
- dor abdominal severa
- sintomas que não melhoram ou começam a piorar após vários dias de cuidados em casa
- sintomas de gripe estomacal que ocorrem em bebês, adultos mais velhos ou em um indivíduo com um problema de saúde subjacente
O tratamento médico envolve o controle dos sintomas e a promoção da hidratação. Você pode receber fluidos intravenosos para ajudar a repor os fluidos e eletrólitos perdidos.
O resultado final
O termo mais preciso para a gripe estomacal é gastroenterite viral, porque não está relacionada aos vírus da gripe que causam as doenças respiratórias que vemos no outono e inverno. Existem vários tipos de vírus que podem causar gastroenterite viral. O mais comum deles é o norovírus.
Se você tiver gastroenterite viral, o vírus pode passar para outras pessoas quando você apresentar os sintomas e por alguns dias depois que eles desaparecerem. No entanto, o vírus ainda pode estar presente em suas fezes por semanas após a recuperação. Por esse motivo, é muito importante lavar bem as mãos após usar o banheiro e antes de manusear alimentos ou qualquer coisa que entre em sua boca.
A maioria das pessoas se recupera de uma cólica estomacal sem procurar atendimento médico. No entanto, se sentir sinais de desidratação grave, sangue nas fezes, febre persistente ou dor abdominal intensa, procure atendimento médico imediatamente.
