Visão geral
A tendinite geralmente ocorre quando você fere repetidamente ou faz uso excessivo de um tendão. Os tendões são o tecido que liga os músculos aos ossos.
A tendinite em seu dedo pode ocorrer por esforço repetitivo devido a atividades de lazer ou relacionadas ao trabalho. Se você acha que pode estar sofrendo de tendinite, visite seu médico. Eles provavelmente irão sugerir fisioterapia para ajudar com seus sintomas. Lesões graves do tendão podem exigir cirurgia.
Tendinite
A tendinite ocorre quando seus tendões ficam inflamados devido a uma lesão ou uso excessivo. Isso pode causar dor e rigidez nos dedos ao dobrar.
Freqüentemente, seu médico pode diagnosticar tendinite por meio de exames. Em alguns casos, você pode precisar de um raio-X ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico.
Há uma chance de que sua dor no tendão seja causada por tenossinovite. A tenossinovite ocorre quando a bainha de tecido ao redor do tendão fica irritada, mas o próprio tendão está em boa forma.
Se você tem diabetes, artrite ou gota, pode estar mais sujeito a tendinite. Os tendões também se tornam menos flexíveis à medida que envelhecem. Quanto mais velho você for, maior será o risco de tendinite.
Sintomas de tendinite em seu dedo
Os sintomas de tendinite nos dedos podem aumentar durante a execução de tarefas que envolvam as mãos. Os sintomas podem incluir:
- dor que aumenta durante o movimento
- um caroço ou protuberância dentro ou ao redor do tendão
- dedos inchados
- sensação de estalar ou estalar ao dobrar o dedo
- calor ou calor no dedo afetado
- vermelhidão
Dedo no gatilho
O dedo em gatilho é um tipo de tenossinovite. É caracterizada pela posição curva (como se você estivesse prestes a puxar um gatilho) em que seu dedo ou polegar pode ser travado. Pode ser difícil endireitar o dedo.
Você pode ter dedo no gatilho se:
- seu dedo está preso em uma posição dobrada
- sua dor é pior de manhã
- seus dedos fazem barulho quando você os move
- uma protuberância se formou onde seu dedo se conecta à palma da mão
Tratamento de tendinite de dedo
Se sua tendinite for leve, você provavelmente poderá tratá-la em casa. Para tratar pequenas lesões nos tendões dos dedos, você deve:
- Descanse seu dedo ferido. Tente evitar usá-lo.
- Prenda seu dedo machucado no dedo saudável próximo a ele. Isso fornecerá estabilidade e limitará seu uso.
- Aplique gelo ou calor para aliviar a dor.
- Alongue-o e mova-o assim que a dor inicial diminuir.
- Tome medicamentos de venda livre para ajudar a aliviar a dor.
Cirurgia para dedo em gatilho
Se a tendinite em seu dedo for grave e a fisioterapia não curar sua dor, você pode precisar de cirurgia. Três tipos de cirurgias são comumente recomendadas para dedo em gatilho.
- Cirurgia aberta. Usando um anestésico local, o cirurgião faz uma pequena incisão na palma da mão e, em seguida, corta a bainha do tendão para dar ao tendão mais espaço para se mover. O cirurgião usará pontos para fechar a ferida.
- Cirurgia de liberação percutânea. Esta cirurgia também é feita com anestesia local. O cirurgião insere uma agulha na parte inferior do dedo para cortar a bainha do tendão. Este tipo de cirurgia é minimamente invasivo.
- Tenossinovectomia. O médico só recomendará esse procedimento se as duas primeiras opções não forem adequadas, como uma pessoa com artrite reumatóide. A tenossinovectomia envolve a remoção de parte da bainha do tendão, permitindo que o dedo se mova livremente.
Prevenção de tendinite
Para evitar tendinite nos dedos, faça descansos periódicos ao realizar tarefas repetitivas com as mãos ou dedos, como digitar, montar ou fazer trabalhos manuais.
Dicas para prevenir lesões:
- Estique periodicamente os dedos e as mãos.
- Ajuste sua cadeira e teclado para que sejam ergonomicamente amigáveis.
- Certifique-se de que sua técnica esteja correta para a tarefa que você está executando.
- Tente mudar seus movimentos quando possível.
Panorama
Se a dor causada pela tendinite do dedo for leve, colocá-lo em repouso e aplicá-lo com glacê provavelmente permitirá que ele cicatrize em algumas semanas. Se sua dor for intensa ou não melhorar com o tempo, você deve consultar um médico para determinar se sua lesão requer fisioterapia ou cirurgia.
