Você deve suar uma febre?

Você pode suar uma febre?

Quando alguém diz que está tentando "suar até a febre", geralmente quer dizer que está se agasalhando, aumentando a temperatura ambiente ou se exercitando para estimular a transpiração.

O pensamento é que o suor fará a febre correr mais rápido.

A febre é um aumento da temperatura normal do corpo. Se sua temperatura estiver um grau ou mais acima, pode ser simplesmente uma flutuação de curto prazo. Geralmente, considera-se que você tem febre quando sua temperatura está acima de 100,4 ° F (38 ° C). A 103 ° F (39 ° C), você está com febre alta.

Considera-se que as crianças têm febre quando sua temperatura é:

• acima de 100,4 ° F (38 ° C) com um termômetro retal
• acima de 100 ° F (37 ° C) com um termômetro oral
• 99 ° F (37 ° C) medido sob a axila

O suor faz parte do sistema de resfriamento do corpo, então não é incomum pensar que suar até a febre pode ajudar. Envolver-se em roupas e cobertores extras, tomar banho de vapor e se movimentar com certeza vai fazer você suar ainda mais.

Mas não há evidências de que suar o ajudará a se sentir melhor mais rápido.

Lembre-se de que a febre não requer necessariamente qualquer tratamento. É a causa subjacente da febre que você precisa resolver.

A febre geralmente é um sinal de infecção. Exemplos disso incluem influenza e COVID-19.

Suar significa que a febre está baixando?

Seu corpo tem seu próprio termostato embutido. Embora sua temperatura flutue durante o dia, ela permanece dentro de uma faixa bastante pequena perto do ponto de ajuste.

O ponto de ajuste aumenta quando você está tentando lutar contra uma infecção. Enquanto seu corpo se esforça para atingir esse ponto definido mais alto, você pode sentir arrepios.

Conforme você progride contra a infecção, seu ponto de ajuste volta ao normal. Mas a temperatura do seu corpo está ainda mais alta, então você se sente quente.

É quando suas glândulas sudoríparas entram em ação e começam a produzir mais suor para resfriá-lo. Isso pode significar que sua febre está baixando e você está se recuperando. Mas suar mais não trata a febre ou sua causa.

Como tantas coisas podem causar febre, o fato de estar quebrando não significa que você está fora de perigo.

A febre pode voltar depois de passar por um período de suor e depois de ter uma leitura de temperatura normal. No caso do COVID-19, por exemplo, você pode se sentir melhor por alguns dias após o aumento da febre, mas os sintomas podem retornar.

É saudável suar uma febre?

É comum suar quando você está com febre. A febre em si não é uma doença - é uma resposta a uma infecção, inflamação ou doença. É um sinal de que seu corpo está lutando contra uma doença, mas não requer necessariamente tratamento.

Suar mais provavelmente não o ajudará a se recuperar, embora não seja necessariamente prejudicial à saúde. Muito depende da causa.

Potenciais efeitos colaterais

De acordo com uma revisão clínica de 2014 sobre febre em atletas, a febre aumenta:

• perda de fluido e desidratação
• demandas metabólicas, o que significa que o corpo necessita de mais energia e recursos para aumentar sua temperatura
• desregulação da temperatura corporal, tornando difícil para você manter a temperatura correta durante o exercício

A febre causa alguns efeitos prejudiciais ao sistema músculo-esquelético, como diminuição da força, resistência e fadiga. Os pesquisadores concluíram que praticar exercícios extenuantes com febre pode piorar sua doença.

É de se esperar alguma sudorese com febre. Mas se você tentar suar mais fazendo exercícios ou aumentando a temperatura ambiente, existem alguns efeitos colaterais potenciais a serem observados:

• Febre alta. Se sua febre já estiver alta, suar pode realmente aumentar sua temperatura. Você perde calor através da pele, então pode ser melhor remover o excesso de cobertores e roupas quando você passar dos calafrios.
• Perda de fluido. Mesmo se você estiver apenas deitado na cama, a sudorese induzida pela febre pode esgotar seus fluidos. É por isso que o conselho padrão para febre é beber muitos líquidos. Tentar suar mais pode aumentar o risco de desidratação.
• Exaustão. O combate às infecções e o aumento da temperatura corporal podem exigir muito de você. Fazer exercícios para aumentar a transpiração pode fazer você se sentir mais fraco.

Quando ver um medico

Uma febre baixa nem sempre justifica uma visita ao médico. Mas a febre pode ser um indicador de doença grave, então você deve levar alguns itens em consideração ao determinar se é hora de procurar atendimento médico.

Bebês e crianças

Uma febre inexplicável deve ser motivo de preocupação. Ligue para seu médico quando:

• um bebê de 3 meses ou menos tem uma temperatura retal de 100,4 ° F (38 ° C) ou mais
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal de até 102 ° F (39 ° C) acompanhada de irritabilidade ou letargia
• um bebê entre 3 e 6 meses tem uma temperatura retal acima de 102 ° F (39 ° C)
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura acima de 102 ° F (39 ° C) com outros sintomas, como tosse ou diarreia
• uma criança entre 6 e 24 meses tem uma temperatura retal acima de 102 ° F (39 ° C) com duração de mais de 1 dia, mesmo que não haja outros sintomas

Crianças mais velhas

Você não precisa se preocupar muito se seu filho tiver febre baixa e estiver bebendo líquidos, brincando e respondendo normalmente. Mas você deve chamar o médico quando a febre durar mais de 3 dias ou for acompanhada por:

• diarréia
• dor de cabeça
• irritabilidade
• indiferença ou falta de contato visual
• dor de estômago
• vomitando

Emergência Médica

A febre após ser deixado em um carro quente é uma emergência médica. Ligue para o 9-1-1 imediatamente.

Adultos

De um modo geral, você deve chamar um médico para febre de 103 ° F (39 ° C) ou superior e se você tiver:

• dor abdominal
• dor no peito
• convulsões ou ataques
• tossindo sangue
• sensibilidade à luz
• confusão mental
• dor ao urinar
• dor de cabeça severa
• falta de ar
• rigidez do pescoço ou dor ao inclinar a cabeça para a frente
• erupção cutânea incomum
• vomitando

Emergência Médica

Ligue para o 9-1-1 se você ou outra pessoa tiver febre, dor no peito e dificuldade para respirar. Certifique-se de relatar qualquer exposição conhecida ao COVID-19.

O que pode causar febre?

Em qualquer idade, a febre pode ser causada por:

• exaustão de calor
• condições inflamatórias, como artrite reumatóide
• Tumores malignos
• certos medicamentos, incluindo alguns antibióticos e medicamentos que tratam a hipertensão ou convulsões
• algumas imunizações

Você também deve considerar sua exposição potencial a doenças infecciosas. Isso inclui uma variedade de infecções virais e bacterianas, algumas das quais você pode espalhar inadvertidamente para outras pessoas, como:

• COVID-19
• catapora
• gripe
• sarampo
• faringite estreptocócica

O que fazer se você acha que tem covid-19?

Se você acha que pode ter COVID-19, ou foi exposto a ele, isole-se dos outros. Não vá diretamente ao consultório médico ou hospital. Ligue primeiro.

Um médico pode realizar uma visita por telefone ou vídeo. Se você precisar de hospitalização, providências devem ser tomadas com antecedência para evitar a exposição de outras pessoas.

E se você começar a suar depois que a febre passar?

Depois de sentir febre e calafrios por algum tempo, pode ser que você tenha o hábito de se vestir demais ou de manter o quarto muito quente. Também é possível que você tenha aumentado sua atividade física muito rapidamente e precise de mais alguns dias para recuperar as forças.

Dependendo da causa da febre e quão fisicamente ativo você é, não deve demorar muito para que você volte ao seu nível normal de suor.

Alguns motivos pelos quais você pode desenvolver suores noturnos incluem:

• estresse
• ansiedade
• certos medicamentos, como analgésicos, esteróides e antidepressivos
• baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)
• menopausa

Se você continuar a suar mais do que o normal ou estiver preocupado por não estar totalmente recuperado, consulte um médico.

Remover

Febre e suor já costumam estar juntos. Mas, propositalmente, fazer-se suar mais provavelmente não vai acabar com sua febre mais cedo. Você pode desenvolver febre por vários motivos, por isso é importante estar ciente dos seus sintomas e chamar um médico para qualquer dúvida.