Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Coisas a considerar
Os copos menstruais são geralmente considerados seguros pela comunidade médica.
Embora existam alguns riscos, eles são considerados mínimos e improváveis de ocorrer quando o copo é usado conforme recomendado.
Também é importante considerar que todos os produtos de higiene menstrual apresentam algum grau de risco.
Em última análise, tudo se resume a encontrar o produto e método com o qual você se sente mais confortável.
Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de copos menstruais.
Quais são os riscos potenciais?
É mais provável que você sinta uma pequena irritação por usar o tamanho incorreto do copo do que desenvolva uma complicação grave, como a síndrome do choque tóxico (SST).
Entender como e por que essas complicações ocorrem pode ajudá-lo a reduzir o risco geral de efeitos adversos.
Irritação
A irritação pode acontecer por uma série de razões e, na maioria das vezes, todas são evitáveis.
Por exemplo, inserir o copo sem a lubrificação adequada pode causar desconforto.
Em muitos casos, aplicar uma pequena quantidade de lubrificante à base de água na parte externa do copo pode ajudar a prevenir isso. Certifique-se de ler as recomendações do fabricante na embalagem do produto para maiores esclarecimentos.
A irritação também pode ocorrer se o copo não for do tamanho certo ou se não for limpo corretamente entre os usos. Discutiremos a seleção de copos e cuidados posteriormente neste artigo.
Infecção
A infecção é uma complicação rara do uso do copo menstrual.
E quando a infecção ocorre, é mais provável que resulte da bactéria em suas mãos e transferida para o copo do que do copo propriamente dito.
Por exemplo, infecções fúngicas e vaginose bacteriana podem se desenvolver se a bactéria em sua vagina - e subsequentemente em seu pH vaginal - ficar desequilibrada.
Você pode reduzir o risco lavando bem as mãos com água morna e sabonete antibacteriano antes de manusear o copo.
Você também deve lavar sua xícara com água morna e um sabonete neutro à base de água, sem fragrância, antes e depois do uso.
Os exemplos de venda livre incluem o Sabonete Pure-Castile do Dr. Bronner (que pode ser encontrado na maioria das lojas de produtos naturais) ou o Sabonete Líquido Neutrogena.
Os limpadores sem perfume e sem óleo feitos para bebês também são boas alternativas, como o limpador suave para a pele Cetaphil ou o sabonete Dermeze.
TSS
A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma complicação rara, mas séria, que pode resultar de certas infecções bacterianas.
Ocorre quando Estafilococo ou Estreptococo bactérias - que existem naturalmente em sua pele, nariz ou boca - são introduzidas mais profundamente no corpo.
O TSS está tipicamente associado a deixar um tampão inserido por mais tempo do que o recomendado ou ao uso de um tampão com uma absorção maior do que o necessário.
TSS como resultado do uso de tampão é raro. É ainda mais raro quando se usa copos menstruais.
Até o momento, houve apenas um relato de SST associada ao uso de copo menstrual.
Nesse caso, a usuária criou um pequeno arranhão na parte interna do canal vaginal durante uma das inserções iniciais do copo.
Esta abrasão permitia Estafilococo bactérias para entrar na corrente sanguínea e se espalhar por todo o corpo.
Você pode reduzir o seu já baixo risco de TSS:
- lavar bem as mãos com água morna e sabonete antibacteriano antes de remover ou inserir o copo
- limpar seu copo conforme recomendado pelo fabricante, geralmente com água morna e um sabonete neutro, sem perfume e sem óleo, antes da inserção
- aplicar uma pequena quantidade de água ou lubrificante à base de água (de acordo com as instruções do fabricante) na parte externa do copo para ajudar na inserção
Como os copos se comparam a outras opções de higiene menstrual?
Segurança
Os copos menstruais são geralmente seguros, contanto que você os insira com as mãos limpas, remova-os com cuidado e limpe-os de maneira adequada. Se você não está comprometido em mantê-los limpos, no entanto, você pode querer usar um produto descartável, como absorventes ou absorventes internos.
Custo
Você paga um preço único por um copo reutilizável - geralmente entre US $ 15 e US $ 30 - e pode usá-lo por anos com os devidos cuidados. Copos, tampões e absorventes descartáveis devem ser comprados continuamente.
Sustentabilidade
Copos menstruais que são projetados para reutilização reduzem o número de absorventes ou absorventes internos em aterros sanitários.
Fácil de usar
Os copos menstruais não são tão fáceis de usar quanto os absorventes, mas podem ser semelhantes aos absorventes internos em termos de inserção. Aprender a remover o copo menstrual pode levar tempo e prática, mas geralmente fica mais fácil com o uso repetido.
Volume retido
Os copos menstruais podem conter quantidades variáveis de sangue, mas em dias pesados, você pode ter que enxá-los ou trocá-los com mais frequência do que costumava fazer.
Você pode esperar até 12 horas - o tempo máximo recomendado - antes de ter que trocar seu copo, enquanto você pode precisar trocar um absorvente ou tampão a cada 4 a 6 horas.
DIUs
Todos os produtos de higiene menstrual - copos incluídos - são seguros para uso se você tiver um DIU. Não houve qualquer evidência que sugira que o processo de inserção ou remoção irá desalojar seu DIU.
Na verdade, pesquisadores em um estudo de 2012 descobriram que o risco de expulsão do DIU é o mesmo, independentemente de você usar ou não um copo menstrual.
Sexo vaginal
Se você fizer sexo vaginal enquanto usa um tampão, o tampão pode ser empurrado para dentro do corpo e ficar preso. Quanto mais tempo estiver lá, maior será a probabilidade de causar complicações.
Embora os copos menstruais não sejam deslocados da mesma forma que os absorventes internos, sua posição pode tornar a penetração desconfortável.
Algumas xícaras podem ser mais confortáveis do que outras. O Ziggy Cup, por exemplo, foi projetado para acomodar sexo vaginal.
Os benefícios superam os riscos?
O consenso médico geral é que os copos menstruais são seguros para uso.
Contanto que você use o copo conforme as instruções, o risco geral de efeitos colaterais adversos é mínimo.
Algumas pessoas gostam deles porque não precisam trocá-los com a mesma frequência que outros produtos e porque são reutilizáveis.
Se eles são adequados para você, em última análise, depende do seu nível de conforto individual.
Se você já teve infecções vaginais recorrentes e está preocupado em aumentar seu risco, converse com um médico ou outro profissional de saúde antes de usar.
Eles podem responder a quaisquer perguntas que você tenha e podem recomendar um copo específico ou outro produto menstrual.
Há alguém que não deve usar copo menstrual?
Embora não haja diretrizes oficiais sobre isso - a maioria dos fabricantes recomenda xícaras para todas as idades e tamanhos - as xícaras podem não ser uma opção para todos.
Pode ser útil conversar com um médico ou outro profissional de saúde antes de usar se você tiver:
- vaginismo, que pode tornar a inserção ou penetração vaginal dolorosa
- miomas uterinos, que podem causar menstruações abundantes e dores pélvicas
- endometriose, que pode resultar em menstruação dolorosa e penetração
- variações na posição uterina, que podem afetar a colocação do copo
Ter uma ou mais dessas condições não significa automaticamente que você não pode usar um copo menstrual. Significa apenas que você pode sentir mais desconforto durante o uso.
Seu provedor pode discutir seus benefícios e riscos individuais e pode orientá-lo na seleção do produto.
Como saber qual é a xícara certa para você?
Os copos menstruais podem ter formas e tamanhos ligeiramente variados. Às vezes é difícil saber qual é o melhor para comprar. Aqui estão algumas dicas:
Tamanho
A maioria dos fabricantes oferece um copo “pequeno” ou “grande”. Embora a mesma linguagem seja usada entre os fabricantes, não há um padrão para dimensões de dimensionamento.
As xícaras pequenas geralmente têm de 35 a 43 milímetros (mm) de diâmetro na borda da xícara. Os copos grandes têm geralmente 43 a 48 mm de diâmetro.
Dica profissional:Como regra geral, selecione um copo com base em sua idade e histórico de parto, em vez do fluxo previsto.
Embora o volume mantido seja importante, certifique-se de que o copo seja largo o suficiente para permanecer no lugar.
Um copo menor pode ser melhor se você nunca teve relações sexuais ou se costuma usar tampões absorventes.
Se você teve um parto vaginal ou tem um assoalho pélvico fraco, você pode achar que um copo maior se encaixa melhor.
Às vezes, descobrir o tamanho certo é uma questão de tentativa e erro.
Material
A maioria dos copos menstruais é feita de silicone. No entanto, alguns são feitos de borracha ou contêm componentes de borracha.
Isso significa que se você é alérgico ao látex, o material pode irritar sua vagina.
Você deve sempre ler o rótulo do produto antes de usar para saber mais sobre o material do produto
Há algo que você deva saber sobre o uso adequado?
Seu copo deve vir com instruções de cuidado e limpeza. Aqui estão algumas diretrizes gerais:
Limpeza inicial
É importante esterilizar seu copo menstrual antes de inseri-lo pela primeira vez.
Para fazer isso:
- Mergulhe a xícara completamente em uma panela fervendo por 5 a 10 minutos.
- Esvazie a panela e deixe o copo voltar à temperatura ambiente.
- Lave as mãos com água morna e sabonete antibacteriano neutro.
- Lave o copo com sabão neutro à base de água e sem óleo e enxágue bem.
- Seque o copo com uma toalha limpa.
Inserção
Lave sempre as mãos antes de colocar a xícara.
Você também pode considerar a aplicação de um lubrificante à base de água na parte externa do copo. Isso pode reduzir o atrito e tornar a inserção mais fácil.
Certifique-se de verificar as recomendações do fabricante na embalagem do produto antes de usar o lubrificante.
Como regra geral, o lubrificante à base de silicone e óleo pode causar a degradação de alguns copos. Água e lubrificante à base de água podem ser alternativas mais seguras.
Quando estiver pronto para inserir, você deve:
- Dobre firmemente o copo menstrual ao meio, segurando-o em uma das mãos com a borda voltada para cima.
- Insira o copo, com a borda para cima, na vagina, como se fosse um tampão sem aplicador. Ele deve ficar alguns centímetros abaixo do colo do útero.
- Quando o copo estiver na vagina, gire-o. Ele começará a se expandir para criar uma vedação hermética que impede vazamentos.
- Você pode achar que precisa girá-lo ou reposicioná-lo levemente para seu conforto, então ajuste conforme necessário.
Esvaziando
Dependendo da intensidade do fluxo, você pode usar a xícara por até 12 horas.
Você deve sempre remover seu copo na marca de 12 horas. Isso garante uma limpeza regular e ajuda a prevenir o acúmulo de bactérias
Lave as mãos com água morna e sabonete antibacteriano neutro. Então:
- Deslize o dedo indicador e o polegar na vagina.
- Aperte a base do copo menstrual e puxe suavemente para removê-lo. Se você puxar a haste, pode sujar as mãos.
- Depois de retirado, esvazie o copo na pia ou vaso sanitário.
- Enxágüe o copo com água da torneira, lave-o bem e coloque novamente.
- Lave as mãos depois de terminar.
Após o término da menstruação, esterilize seu copo colocando-o em água fervente por 5 a 10 minutos. Isso ajudará a prevenir a contaminação durante o armazenamento.
Armazenar
Você não deve armazenar seu copo em um recipiente hermético, porque isso não permitirá que a umidade evapore.
Em vez disso, qualquer umidade presente pode permanecer e atrair bactérias ou fungos.
A maioria dos fabricantes recomenda armazenar o copo em uma bolsa de algodão ou saco aberto.
Se for usar sua xícara e descobrir que ela tem áreas que parecem danificadas ou finas, cheira mal ou está descolorida, jogue-a fora.
Usar o copo neste estado pode aumentar o risco de infecção.
Quando consultar um médico ou outro profissional de saúde
Embora a infecção seja altamente improvável, é possível. Consulte um médico ou outro provedor se você começar a sentir:
- corrimento vaginal incomum
- dor ou desconforto vaginal
- ardor durante a micção ou relação sexual
- odor fétido da vagina
Você deve procurar atendimento médico imediato se sentir:
- uma febre alta
- tontura
- vomitando
- erupção cutânea (pode se assemelhar a queimaduras de sol)
