Visão geral
Mais de um terço dos americanos dizem que não dormem bem. A maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono por noite, não apenas para se sentir descansado no dia seguinte, mas também para promover a saúde geral.
O cansaço diurno pode ser um sinal de que você tem um distúrbio do sono, como insônia ou apneia obstrutiva do sono (AOS).
Seu provedor de cuidados de saúde primários pode diagnosticar e tratar o seu problema ou encaminhá-lo a um especialista do sono, que pode descobrir por que você não está dormindo bem e encontrar soluções para ajudá-lo a obter o descanso de que precisa.
O que são especialistas em sono?
Um especialista do sono é um médico que diagnostica e trata os distúrbios do sono. A maioria dos especialistas em sono treina em medicina interna, psiquiatria, pediatria ou neurologia durante a residência. Depois de concluírem a residência, eles concluem um programa de bolsa de estudos em medicina do sono.
Os médicos que recebem treinamento em medicina do sono obtêm a certificação do conselho do American Board of Sleep Medicine, que faz parte do American Board of Medical Specialties.
Os psicólogos do sono são outro tipo de especialista em sono. Eles se concentram nas questões mentais e comportamentais que contribuem para os problemas do sono.
Os otorrinolaringologistas, também conhecidos como médicos de ouvido, nariz e garganta (ENT), podem realizar procedimentos que tratam de certos problemas do sono, como reparar problemas estruturais do nariz, boca ou garganta que causam ronco e AOS.
Quando consultar um especialista em sono
Antes de visitar um especialista em sono, comece conversando com seu provedor de cuidados de saúde primários se você:
- roncar ou respirar fundo enquanto dorme
- têm dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo durante a noite
- se sentir cansado durante o dia, mesmo que você tenha dormido na noite anterior
- não pode realizar suas atividades diárias porque você está muito cansado
Depois de examinar seus sintomas, seu médico de atenção primária pode encaminhá-lo a um especialista do sono para uma avaliação. Um especialista em sono pode diagnosticar e tratar distúrbios do sono, como AOS, síndrome das pernas inquietas (SPI) ou insônia.
Encontrar um especialista em sono
Os especialistas em sono trabalham em muitos locais diferentes. Alguns estão em consultório particular. Outros trabalham em hospitais ou centros de sono.
Uma maneira de encontrar um especialista em sono é pedir uma referência ao seu provedor de cuidados de saúde primários.
Você também pode pesquisar um centro de sono credenciado por meio de uma organização como a American Academy of Sleep Medicine ou Narcolepsy Network.
Verifique com sua seguradora de saúde quais especialistas do sono estão cobertos por seu plano. Dessa forma, você não vai acabar com uma grande fatura que não esperava ao sair da rede.
Quando você tem alguns nomes de médicos, pergunte a sua família, amigos ou colegas de trabalho se eles já consultaram os médicos e se têm algum feedback positivo ou negativo para compartilhar com você.
Você também pode pesquisar seu médico na internet para descobrir se ele tem um interesse especializado em um determinado aspecto do sono. Considere examinar os comentários de outros pacientes ao decidir quem deseja ver.
Tipos de especialistas em sono
Alguns especialistas em sono têm uma área especial de especialização. Eles podem incluir:
- psiquiatras e psicólogos, que tratam pensamentos e comportamentos relacionados ao sono
- neurologistas, que tratam distúrbios cerebrais e do sistema nervoso
- pediatras que tratam distúrbios do sono em crianças
- otorrinolaringologistas, que tratam de problemas de ouvido, nariz e garganta que contribuem para distúrbios do sono
- dentistas e cirurgiões orais e maxilofaciais, que adaptam pessoas para aparelhos orais para corrigir problemas de boca e mandíbula
- terapeutas respiratórios, que trabalham com médicos do sono para gerenciar e tratar distúrbios respiratórios
Os especialistas do sono tratam uma série de doenças diferentes, incluindo:
- insônia, ou dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo durante a noite
- narcolepsia, uma condição que muitas vezes faz com que as pessoas caiam no sono repentinamente durante o dia
- ronco e AOS, ou pausas na respiração enquanto você dorme
- RLS, ou impulsos incontroláveis de se mover ou sensações nas pernas que o mantêm acordado
O que perguntar a um especialista em sono
Quando você se encontrar pela primeira vez com um especialista em sono, aqui estão alguns tópicos que eles cobrirão:
- Eu tenho um distúrbio do sono?
- O que causou minha condição?
- Eu preciso fazer um estudo do sono?
- Que outros testes devo fazer?
- Quais são os possíveis riscos ou complicações da minha condição?
- Quais são as minhas opções de tratamento?
- E se o primeiro tratamento que eu tentar não funcionar?
- Que mudanças no estilo de vida podem ajudar com meus sintomas?
O takeaway
Se você tiver experimentado sintomas como ronco ou sonolência diurna, consulte o seu provedor de cuidados de saúde primários para um check-up. Depois de fazer um exame, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista do sono que pode avaliar você para AOS ou outros distúrbios do sono.
Um especialista em sono fará uma série de testes para descobrir o que está causando seu sono interrompido. Depois de ter um diagnóstico, o especialista pode recomendar tratamentos para ajudá-lo a dormir melhor.
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