Onde houver um incêndio de notificação, deve haver recesso.
São quase 18 horas. no trabalho e gostaria de estar de volta às férias com a energia que os fins de semana prolongados trazem. Quando eu tinha areia fria peneirada entre meus dedos do pé e o ar era uma mistura quente de sol da tarde e frio do oceano. Onde me sentia centrado e alerta, um sentimento que acho difícil deixar de lado no trabalho.
E acredite em mim, eu tentei vários aplicativos, downloads e notas manuscritas para ajudar a manter meu foco - mas nenhum deles funcionou.
Depois de anos de mudança acelerada de atenção, as únicas coisas que realmente funcionaram para minha produtividade foi ser deixado em paz.
E às vezes CBD (canabidiol).
Felizmente, desde o ano passado, o CBD se tornou muito mais fácil de encontrar - embora não tão fácil de entender.
Todo o quadro por trás da eficácia do CBD, especialmente o CBD derivado do cânhamo, ainda precisa de muito mais pesquisas para ser tratado como uma panacéia ou remédio. E em áreas onde a visibilidade do CBD é galopante ou em sua face “digital”, você pode ter que verificar se o seu produto contorna a legalidade de tudo isso ou não.
Por exemplo, o CBD derivado do cânhamo é legal em âmbito federal, de acordo com a Food and Drug Administration (FDA). No entanto, as leis do seu estado ainda podem proibi-lo.
Portanto, a pergunta permanece: embora o CBD derivado do cânhamo seja muito mais fácil de conseguir, um produto que você compra na sua bodega local ou um anúncio no Instagram realmente funcionam?
A resposta não é tão simples quanto “a ciência diz” - e os resultados são mais pessoais do que isso.
Depois de experimentar o Vybes (funcionou, mas achei muito doce) e os doces de CBD (que não funcionou) por vários meses, tive a chance de experimentar o Recess, uma bebida de água com gás com infusão de CBD e adaptógenos.
(Divulgação: meu colega de trabalho é amigo de Benjamin Witte, o fundador, e me deu uma lata de Recess de graça.)
Uma bebida de CBD é totalmente sobre as sensações
Ao experimentar a bebida, eu sabia o que esperar - ou pelo menos a sensação que queria. E Recess deu para mim.
Como John Green escreveu sobre o amor, a produtividade me atingiu assim. Lentamente, então tudo de uma vez.
É a mesma sensação que se desenvolve quando estou na praia. Sentado entre o sol da tarde e a areia firme e úmida, lentamente me tornei muito consciente dos movimentos do meu corpo, mas não das dores. É a mesma sensação sutil que tenho quando estou olhando para o oceano, perdida em uma onda de impulso.
Ou como Recess coloca em sua lata: calmo, tranquilo, controlado.
Eu senti isso.
Mas, como um editor imerso em informações suplementares, também estava interessado no raciocínio por trás da marca adicionar adaptógenos à sua fórmula.
Os adaptógenos, ervas que ajudam seu corpo a equilibrar e neutralizar o estresse, têm sido uma "coisa" com saúde funcional por um tempo, mas como um coletivo, eles nunca se tornaram tão comuns quanto seu hype.
Eu imagino que para pessoas com doenças crônicas, eles são uma pílula a menos que você deseja tomar por razões de "talvez" E para pessoas saudáveis, eles podem ser um incômodo caro para algo que precisa ser tomado por meses antes de você "sentir um efeito".
Como uma pessoa naturalmente nervosa, hiper e ansiosa, Witte vinha fazendo experiências com CBD e adaptógenos antes de preparar sua bebida com CBD. Quando ele começou a incorporar ambos, ele se sentiu - não relaxado - mas equilibrado, centrado e mais produtivo.
Mas ele descobriu que tomar vários comprimidos, cápsulas, tinturas e óleos era um incômodo.
Isso o inspirou a procurar outra maneira de obter CBD e adaptógenos de uma só vez.
“Ninguém estava combinando os ingredientes”, ele me disse ao telefone. “Eles funcionam bem juntos e estamos acostumados a beber bebidas funcionais, então por que não uma bebida com CBD?”
Nove meses de experimentação, testes de fórmulas e sabores depois, ele desenvolveu o Recess. A mesma bebida que foi responsável pelo meu evento repentino de um dia das 9 às 5, onde fiz três edições em um dia e ainda tinha energia para responder à notícia de que o carro do meu namorado foi destruído.
E isso só depois que alguém pode.
Cada lata contém 10 miligramas (mg) de CBD derivado do cânhamo. Embora a pesquisa ainda não tenha sido feita sobre a eficácia de exatamente 10 mg, a pesquisa de uma variedade de estudos mostra que a dosagem mais baixa de CBD que teve eficácia é de cerca de 300 mg.
Witte também me disse que eles estão criando um pó que estará disponível no início de 2019. Um pó que posso sacar em qualquer lugar? Isso é produtividade CBD em seu pico, realmente.
“Não é para ansiedade - nem à noite nem antes de dormir. É para ser edificante e inspirado. ”
O recesso também se expandirá para além de Nova York (atualmente está disponível online) para a Costa Oeste e o resto do país ainda este ano.
De acordo com Witte, não há limite pessoal de quanto ele bebe
“Eu bebo quatro a cinco [latas] por dia. É uma coisa pessoal ”, diz ele. Witte também acredita que seu produto é algo que pode ser consumido no escritório ou durante o trabalho.
Se você estiver preocupado com a dosagem, converse com um médico.
“É uma bebida durante o dia”, explica ele.
Ele usa muito a palavra equilibrado e enfatiza que não se trata de relaxamento. “Não é para ansiedade - nem à noite nem antes de dormir. É para ser edificante e inspirado. ”
Com os adaptógenos adicionados, especificamente o ginseng, L-theanine e schiandra, a bebida parecia ter um efeito sobre meus níveis de estresse. E para os que abandonam a cafeína, o CBD pode ser um substituto potencial.
“[Eu] penso nisso como cafeína”, diz Witte, “exceto que o CBD tem menos efeito agudo”.
Então, o Recess atende às suas reivindicações?
Como alguém que gostava de vitaminas personalizadas, mas odiava tomar seis comprimidos do tipo "talvez funcionem", a irmã muito mais legal de LaCroix é muito mais divertida para relaxar. No entanto, com cerca de US $ 40 por um pacote de oito, não tenho certeza se minha carteira pode aguentar.
Mas a ideia de Recess? Só isso já me ajudou a escrever este artigo em pouco menos de uma hora.
O CBD é legal?Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3 por cento de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Produtos de CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais de acordo com algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você vá. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.
Christal Yuen é editora da Healthline que escreve e edita conteúdo sobre sexo, beleza, saúde e bem-estar. Ela está constantemente procurando maneiras de ajudar os leitores a construir sua própria jornada de saúde. Você pode encontrá-la no Twitter.
