O QUE CAUSA DORES DE CABEçA? GATILHOS, TIPOS, TRATAMENTO E MUITO MAIS - SAÚDE

Principal / Saúde / 2021

O que causa dores de cabeça? Dicas para identificação e tratamento

Diferentes tipos, diferentes causas

As cefaleias primárias são causadas por alterações nos vasos sanguíneos, nervos e substâncias químicas do cérebro. As dores de cabeça secundárias são causadas por outra condição, como uma infecção ou traumatismo craniano.

Seus sintomas podem ajudá-lo a descobrir que tipo de dor de cabeça está tendo. Continue lendo para aprender mais.

Diagnóstico rápido

Os gatilhos comuns de dor de cabeça incluem:

Desidratação

Ter muito pouco líquido no corpo pode causar dores de cabeça. Se sua dor de cabeça apareceu depois de suar, vomitar ou beber muito, pode estar relacionada à desidratação.

Brilho do ecrã

Encarar o monitor do computador ou a tela da TV por horas a fio cansa os olhos, o que pode causar dores de cabeça.

Se sua dor de cabeça começou após uma sessão de maratona de trabalho, ela deve passar se você fechar os olhos ou desviar o olhar da tela por alguns minutos.

Padrões de alimentação e sono

Pular refeições priva seu cérebro do açúcar (glicose) de que precisa para funcionar com eficiência. Acordar regularmente de manhã com uma dor de cabeça pode ser um sinal de que você não está dormindo bem.

Hormônios

A diminuição dos níveis de estrogênio altera a liberação de substâncias químicas cerebrais que contribuem para as dores de cabeça. As dores de cabeça que aparecem na época da menstruação podem ser hormonais.

Postura

A postura inadequada exerce pressão sobre a parte superior das costas, pescoço e ombros, o que pode causar dor de cabeça. Dores de cabeça que começam depois de você ter caído sobre a mesa ou dormir em um ângulo estranho podem ser posturais.

Falta de atividade física

Uma corrida rápida na esteira ou um passeio de bicicleta libera hormônios analgésicos chamados endorfinas. Pessoas que não se exercitam o suficiente podem ter dores de cabeça mais frequentes e intensas.

Esforço excessivo

Malhar demais pode inflamar os vasos sanguíneos da cabeça. Algumas pessoas têm dores de cabeça devido ao esforço após uma sessão intensa de exercícios ou sexo.

Medicamento

Alguns dos medicamentos que aliviam as dores de cabeça podem realmente causar mais dores de cabeça se você tomar muitos deles ou usá-los com muita frequência.

O uso regular de antiinflamatórios não esteróides (AINEs), triptanos, opioides e cafeína podem causar esse efeito rebote.

Estresse

O estresse faz seus músculos se contraírem e altera os níveis de substâncias químicas cerebrais que contribuem para as dores de cabeça. As cefaleias tensionais são comuns em pessoas que estão sob muito estresse.

Barulho

Sons extremamente altos ou prolongados podem desencadear enxaquecas e outras dores de cabeça. Qualquer barulho alto - de um show de rock a uma britadeira - pode causar dor de cabeça.

O que causa dores de cabeça primárias?

Uma dor de cabeça primária é causada por um problema nos nervos, vasos sanguíneos ou substâncias químicas que disparam sinais de dor no cérebro. Não está relacionado a nenhuma outra doença.

Diferentes tipos de dores de cabeça primárias incluem:

Cefaleia tensional

Este é o tipo mais comum de dor de cabeça. Até 80% dos americanos têm dores de cabeça causadas por tensão de vez em quando.

As cefaleias tensionais podem ser de dois tipos:

As cefaleias tensionais episódicas duram de 30 minutos a uma semana. Eles ocorrem menos de 15 dias por mês.
As cefaleias tensionais crônicas podem durar horas e acontecer mais de 15 dias por mês.

Músculos tensos no pescoço e na cabeça podem desencadear dores de cabeça tensionais. Estresse, falta de sono e postura inadequada podem contribuir para a dor.

Sensação: Uma dor surda e dolorida com uma sensação de pressão em volta da cabeça. A dor pode se estender aos músculos do couro cabeludo, pescoço e ombros.

Enxaqueca

Ao contrário de uma dor de cabeça tradicional, a enxaqueca geralmente causa mais do que apenas dor de cabeça.

Algumas pessoas têm enxaquecas de vez em quando, enquanto outras as têm vários dias por mês. Em geral, as mulheres têm maior probabilidade de desenvolver enxaquecas do que os homens.

Sensação: Dor latejante em um lado da cabeça, às vezes com náuseas e vômitos. Movimento, luz e som podem piorar a dor.

Enxaqueca com aura

Aura é um conjunto de faíscas, flashes de luz e outros sintomas sensoriais que aparecem imediatamente antes de um ataque de enxaqueca. A aura pode durar até uma hora antes do início da enxaqueca.

Cerca de um quarto das pessoas que têm enxaqueca também apresentam aura.

Sensação: Linhas de luz flutuantes, pontos cintilantes, flashes de luz ou perda de visão antes ou durante uma enxaqueca. Você também pode sentir dormência ou formigamento no corpo e dificuldade para falar.

Dor de cabeça em salvas

Essas dores de cabeça são nomeadas por causa de seu padrão. Eles atacam em grupos, com dores de cabeça intensas todos os dias ou várias vezes ao dia por um período de quatro a seis semanas. Em seguida, eles desaparecem durante uma remissão sem dor que dura de seis semanas a um ano.

As cefaleias em salvas são raras. Menos de 1 por cento das pessoas os obtêm.

Sensação: Dor intensa em um lado da cabeça, geralmente ao redor do olho. A dor pode irradiar para o pescoço e ombros. Você também pode ter olhos vermelhos e lacrimejantes ou nariz escorrendo.

Outros tipos

Outros tipos de cefaleias primárias são menos comuns e costumam ser desencadeadas por uma atividade específica:

Tosse

Essas dores de cabeça incomuns começam quando você tosse. Eles são causados por um aumento na pressão abdominal devido ao esforço. Rir, assoar o nariz e curvar-se também podem causar esse tipo de tensão e resultar em dor de cabeça.

Exercício

Exercícios intensos, como corrida ou levantamento de peso, podem causar esse tipo de dor de cabeça. A dor de cabeça começa durante o exercício ou após terminar. Parece uma sensação latejante.

Sexo

Este tipo de dor de cabeça é desencadeado pela atividade sexual - especialmente o orgasmo. Pode assumir a forma de uma dor surda na cabeça que se intensifica à medida que você fica mais excitado. Ou pode surgir repentina e intensamente no momento do orgasmo.

O que causa dores de cabeça secundárias?

As cefaleias secundárias são frequentemente causadas por um pequeno traumatismo craniano ou uso excessivo de medicamentos.

Eles também estão associados a condições médicas subjacentes, como:

pressão alta
infecção do cérebro ou da cabeça, como meningite ou sinusite
sangramento ou inchaço dos vasos sanguíneos do cérebro
acúmulo de fluido no cérebro (hidrocefalia)
Tumor cerebral

Ao contrário das cefaleias primárias, as cefaleias secundárias surgem rapidamente. Eles podem ser muito graves.

Diferentes tipos de dores de cabeça secundárias incluem:

Dor de cabeça de compressão externa

Essas dores de cabeça começam depois que você usa algo apertado em volta da cabeça, como um capacete ou óculos de proteção. Às vezes são chamados de dores de cabeça de "capacete de futebol" ou "óculos de natação".

Pessoas que usam capacetes ou óculos para trabalhar, como militares ou policiais, têm maior probabilidade de ter dores de cabeça de compressão externa.

Sensação: Pressão ao redor da cabeça que piora quanto mais tempo você usa o arnês. A dor desaparece dentro de uma hora após a remoção do objeto.

Dor de cabeça de rebote

Essas dores de cabeça afetam as pessoas que costumam usar analgésicos para tratar enxaquecas. O uso excessivo desses medicamentos pode causar abstinência, o que leva a mais dores de cabeça.

Também são chamadas de dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.

Os medicamentos que causam dores de cabeça de rebote incluem:

paracetamol (Tylenol)
AINEs como ibuprofeno (Advil) e naproxeno sódico (Aleve)
Remédios para dor de cabeça de venda livre que contenham cafeína
medicamentos para enxaqueca, como triptanos (Imitrex) e ergotamina (Ergomar)
narcóticos como codeína

Beber café ou outras bebidas com cafeína diariamente também pode causar cefaleias rebatidas.

Sensação de: Dores de cabeça diárias que melhoram quando você toma analgésicos e começam novamente quando o efeito do medicamento passa.

Dor de cabeça de sinusite

Essas dores de cabeça causam dor e pressão nos seios da face. Uma dor de cabeça dos seios da face geralmente está relacionada a uma enxaqueca ou cefaléia tensional e não a uma infecção dos seios da face.

Sensação: Dor e pressão atrás dos olhos, bochechas e testa e dor nos dentes. A dor é semelhante a uma enxaqueca. A dor de cabeça pode piorar se você se curvar ou se deitar.

Dor de cabeça na coluna

Esse tipo de dor de cabeça é causado pelo vazamento de fluido da membrana ao redor da medula espinhal. A perda de fluido diminui a pressão ao redor do cérebro.

Até 40% das pessoas que fazem uma punção lombar ou raquianestesia apresentam esse tipo de dor de cabeça.

Sensação: Dor surda e latejante que piora quando você se senta ou fica de pé e melhora quando você se deita. Você também pode sentir tonturas e sentir um zumbido nos ouvidos.

Dor de cabeça de trovão

Essas raras dores de cabeça surgem rápida e intensamente, como um raio. Não há gatilhos óbvios para a dor.

As dores de cabeça em trovoada podem alertar sobre um problema sério, como sangramento, derrame ou coágulo sanguíneo no cérebro.

Sensação: Uma explosão intensa de dor que atinge o pico em 60 segundos e dura pelo menos cinco minutos. Você também pode sentir náuseas, vômitos e febre. As convulsões também são possíveis.

As cefaleias em trovoada são uma emergência médica e deve procurar tratamento médico se tiver uma cefaleia em trovoada.

Como encontrar alívio

Você pode aliviar seus sintomas se:

Aplique uma almofada térmica no pescoço para relaxar os músculos tensos associados às dores de cabeça tensionais.
Aplique uma compressa fria na testa e bochechas para aliviar dores de cabeça nos seios da face.
Desligue as luzes e silencie todas as fontes de som, como a TV. Ruídos altos agravam as enxaquecas.
Tomar uma xícara de café. Apenas não exagere. Muita cafeína pode causar mais dor de cabeça.
Meditar. Respire profundamente e concentre-se em uma palavra ou canto. A meditação pode acalmar sua mente e corpo e pode aliviar qualquer estresse que possa ter desencadeado sua dor de cabeça.
Faça refeições e lanches regulares ao longo do dia. Gotas de açúcar no sangue podem causar dores de cabeça.
Dar um passeio. O exercício pode liberar produtos químicos para o alívio da dor.