Poetas e amantes há muito exaltam as virtudes da rosa, mas esta flor é mais do que apenas uma bela coleção de pétalas perfumadas.
De acordo com a pesquisa, o óleo essencial derivado da planta rosa tem uma ampla gama de benefícios potenciais. Embora muitas das pesquisas até agora tenham se baseado em pequenos ensaios, alguns benefícios fisiológicos e psicológicos claros surgiram.
Neste artigo, daremos uma olhada mais de perto no que aprendemos até agora sobre o que o óleo de rosa pode ter a capacidade de fazer e como usá-lo.
Quais são os benefícios do óleo de rosa?
Alivia a dor
Em um estudo de 2015, crianças no pós-operatório inalaram óleo de amêndoa ou óleo de rosa. Os pacientes do grupo que inalou óleo de rosa relataram uma diminuição significativa em seus níveis de dor. Os pesquisadores acreditam que o óleo de rosa pode ter estimulado o cérebro a liberar endorfinas, frequentemente chamadas de hormônio do bem-estar.
Com base no resultado deste estudo, os pesquisadores sugeriram que a aromaterapia com óleo de rosa pode ser uma forma eficaz de aliviar a dor em pacientes que fizeram cirurgia.
Alívio do desconforto menstrual
Em um estudo realizado em 2013, pacientes com dores menstruais receberam massagens abdominais para aliviar o desconforto.
Um grupo foi massageado com óleo veicular (óleo de amêndoa) apenas, enquanto o outro grupo foi massageado com óleo de amêndoa mais óleo de rosa. O grupo do óleo de rosa relatou ter menos cólicas após a massagem do que o grupo do óleo de amêndoa.
Diminui a ansiedade e o estresse
O óleo de rosa tem um efeito relaxante em muitas pessoas.
Em um estudo, os pesquisadores aplicaram óleo de rosa na pele de cada participante e mediram seus efeitos sobre os sintomas mais comuns de ansiedade. Pressão arterial, freqüência cardíaca, freqüência respiratória, níveis de cortisol e níveis de oxigênio no sangue diminuíram. Os sujeitos também relataram se sentir muito mais relaxados após o tratamento com óleo.
Outro estudo envolvendo mais de 100 mulheres que estavam dando à luz descobriu que o óleo de rosa reduziu seus níveis de ansiedade durante o parto.
Propriedades antibacterianas e antifúngicas
Os pesquisadores descobriram que o óleo essencial destilado de rosas pode ser eficaz contra uma ampla gama de micróbios que causam infecções. Isso inclui E. coli, bem como algumas cepas da bactéria que podem causar infecções por estafilococos (Estafilococo) e estreptococos (Estreptococo).
Além disso, o estudo descobriu que o óleo de rosa foi eficaz contra Candida albicans, que pode causar infecções fúngicas na boca, intestino e vagina.
Estimula o desejo sexual
Dois estudos descobriram que inalar óleo de rosa aumentou o desejo sexual e a satisfação sexual entre os homens e, em menor grau, as mulheres.Um estudo envolveu participantes do sexo masculino com transtorno depressivo maior que estavam tomando antidepressivos, e o outro estudo envolveu participantes do sexo feminino com o mesmo transtorno e também em uso de antidepressivos.
Os pesquisadores acreditam que a liberação de dopamina no cérebro, um motivador conhecido, pode ser o que estimula o aumento do desejo sexual, ao mesmo tempo que alivia os sintomas de depressão.
Facilita os sintomas depressivos
Vários estudos clínicos descobriram que o óleo de rosa ajuda a melhorar os sintomas da depressão. Em um estudo de 2012, um pequeno grupo de mulheres no pós-parto foi submetido a tratamento para depressão.
Um grupo recebeu aromaterapia além de tratamentos médicos convencionais. As mulheres que usaram a aromaterapia melhoraram significativamente mais do que as mulheres que usaram a medicina convencional sozinha.
Estudos também descobriram que o óleo de rosa estimula a liberação da dopamina. Os pesquisadores acreditam que este produto químico desempenha um papel fundamental em ajudar a aliviar os sintomas da depressão.
Os especialistas em pesquisa aconselham que você opte pela massagem de aromaterapia para tratar a depressão, em vez da inalação. Pode levar até oito sessões semanais antes de você notar uma mudança nos sintomas depressivos, portanto, pode ser necessário exercitar um pouco de paciência.
Como usar óleo de rosa
O óleo de rosa é geralmente muito caro e altamente potente. Deve ser diluído quer pretenda inalá-lo ou aplicá-lo na pele.
- Para fazer um banho de óleo de rosa, adicione 10 gotas de óleo essencial de rosa a um óleo carreador e coloque em uma banheira quente. Os óleos essenciais sempre devem ser diluídos em um óleo veicular antes de adicioná-los à água.
- Para fazer um escalda-pés, adicione algumas gotas de óleo de rosas diluído ao escalda-pés e mergulhe seus pés por 10 minutos.
- Para tratar ansiedade, estresse ou depressão, você pode inalar óleo de rosa usando um difusor ou aplicá-lo levemente no peito, pescoço e pulsos. Certifique-se de misturá-lo primeiro com um óleo veicular, como óleo de coco, amêndoa ou jojoba, antes de tocar na pele. Você também pode se beneficiar de uma massagem com óleo de rosa, na qual o óleo essencial de rosa é adicionado a um óleo de massagem portador.
Antes de usar qualquer tratamento alternativo ou complementar, converse com seu médico sobre quaisquer condições médicas atuais, possíveis interações medicamentosas ou efeitos colaterais.
Dicas de segurança
Os óleos essenciais são poderosos e altamente concentrados. Se você for inalar um óleo essencial de qualquer tipo, coloque algumas gotas em um difusor ou cheire a tampa do recipiente em vez de colocar o nariz perto da própria garrafa. Inalar demais pode causar dor de cabeça.
Se você estiver aplicando diretamente na pele, primeiro misture algumas gotas de óleo de rosa em um óleo veicular para evitar irritação na pele.
O óleo de rosa, como muitos outros óleos essenciais, não deve ser ingerido.
Alguns óleos essenciais podem ser prejudiciais para mulheres grávidas e lactantes (e seus bebês). Considere quem pode estar entrando em um ambiente onde você está difundindo óleos essenciais.
Se houver crianças pequenas ou animais de estimação em sua casa, é uma boa ideia conversar com seu veterinário ou pediatra antes de introduzir um óleo essencial porque alguns óleos são tóxicos para crianças e animais de estimação.
A Sociedade Americana para a Prevenção da Crueldade com os Animais recomenda que você mantenha estas dicas em mente ao usar óleos essenciais perto de animais de estimação:
- Não aplique óleo essencial diretamente em seu animal de estimação. Colocar óleo essencial diretamente no pelo ou na pele do seu animal de estimação pode ser tóxico. Os sintomas de superexposição incluem uma caminhada instável ou instável, letargia ou depressão e uma queda na temperatura corporal. Se seu animal de estimação ingere óleos essenciais, você também pode ver vômitos e diarreia.
- Mantenha os animais de estimação fora das salas onde você está usando um difusor. Isso é especialmente importante se seu animal de estimação tiver histórico de problemas respiratórios. As aves são particularmente sensíveis a problemas respiratórios, portanto, evite difusores ao seu redor.
- Mantenha seu difusor em um lugar onde os animais de estimação não possam alcançá-lo. Se um difusor for derrubado, o líquido derramado pode ser lambido ou absorvido pelas almofadas macias das patas.
Existem efeitos colaterais conhecidos?
Quando inalado ou usado topicamente em uma pessoa sem alergia, atualmente não há efeitos colaterais conhecidos do óleo essencial de rosa.
No entanto, é sempre uma boa ideia realizar um teste de adesivo cutâneo para verificar se há alergias antes de usar o óleo pela primeira vez.
Para testar o óleo, basta aplicar uma pequena quantidade de óleo de rosa diluído (misturado com um óleo carreador) na pele na parte interna do cotovelo. Se não houver coceira, inchaço ou vermelhidão em algumas horas, provavelmente é seguro usar o óleo na pele.
Qual é a diferença entre óleo de rosa e óleo de semente de rosa mosqueta?
O óleo de semente de roseira brava é destilado das sementes e frutos logo abaixo da flor da rosa - a parte que você veria se as pétalas murchassem e caíssem da planta. Não é tão concentrado quanto um óleo essencial.
O óleo de Rosa Mosqueta é considerado um óleo portador em vez de um óleo essencial, e é amplamente utilizado para fins cosméticos.
Dicas para comprar óleo de rosa
Você pode encontrar óleo essencial de rosa em lojas de produtos naturais ou comprar óleo de rosa online.
Os dois óleos de rosa mais comuns são destilados do R. Damascena, que tem um maior teor de óleo, e R. centifolia variedades. Os especialistas da Universidade de Minnesota recomendam que você verifique o rótulo do nome em latim da planta e do país de origem para ter uma boa ideia da fonte.
Procure frascos âmbar escuro ou azul escuro, pois a luz danifica os óleos essenciais.
Se você estiver comprando óleo de rosa em uma loja física e um testador estiver disponível, verifique se o óleo essencial foi combinado com um óleo vegetal. Coloque uma pequena gota em um pedaço de papel e procure um anel oleoso, o que pode significar que o óleo foi diluído.
O takeaway
Embora mais pesquisas sejam necessárias para confirmar alguns de seus benefícios, o óleo de rosa pode ser usado de forma eficaz para:
- reduza a ansiedade, o estresse, a depressão e a dor
- aumentar a libido
- proteger contra bactérias e fungos prejudiciais
Procure marcas que especificam o nome latino e o país de origem ao comprar óleo de rosa. Você pode inalá-lo usando um difusor, colocar um pouco na banheira ou aplicá-lo na pele com um óleo veicular.
Sempre converse com seu médico antes de usar óleos essenciais para tratar uma condição médica.
