Visão geral | Visão geral
Existem muitos aplicativos de fitness no mercado, mas o modelo de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) de Tabata é uma técnica única que realmente requer apenas um cronômetro. Quando você tem pouco tempo, um treino de alta intensidade pode oferecer os benefícios de saúde do exercício aeróbico sem ter que passar horas na academia.
Aqui estão os melhores e mais úteis aplicativos para cronometrar seus treinos Tabata e HIIT.
Treino Rápido de 4 Minutos - Tabata | Treino Rápido de 4 Minutos
Avaliação do iPhone: ★★★★
Preço: grátis
O Quick 4 Minute Workout fornece uma rotina popular de Tabata. O treino cronometrado passa por 8 rodadas de 20 minutos de exercícios intensos, seguidos por 10 segundos de descanso. Seu design simples e colorido torna o aplicativo fácil de usar e uma boa escolha para iniciantes. Também há compras no aplicativo para quem deseja recursos adicionais, como vídeos de exercícios em HD com personal trainers e dicas de voz para guiá-lo durante os exercícios.
Temporizador de intervalo de segundos Pro | Temporizador de intervalo de segundos Pro
Avaliação do iPhone: ★★★★★
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: $ 7,99 no iPhone, $ 4,99 no Android
O design colorido do Seconds Pro e o grande cronômetro facilitam o controle dos segundos restantes no meio do treino. Inclui modelos de cronômetro para Tabata e outros treinamentos de circuito HIIT. Você também pode personalizar os cronômetros e coordenar sua música com o treino. O Seconds Pro dirá qual exercício vem a seguir, para que você possa continuar se movendo.
Tabata Trainer | Tabata Trainer
Avaliação do iPhone: ★★★★
Preço: $ 1,99
O Tabata Trainer vem com exercícios tradicionais Tabata pré-carregados, ou você pode criar o seu próprio. O design do aplicativo é colorido com uma tela grande que facilita a visualização e a navegação. Você também pode executar um aplicativo de música enquanto usa o Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Avaliação do iPhone: ★★★★
Preço: $ 2,99
O Interval Timer Pro é feito para uma variedade de treinamento de intervalo e exercícios HIIT, incluindo Tabata. O aplicativo continua a funcionar quando sua tela bloqueia e reproduz sua lista de reprodução de música durante o treino. Existem muitas maneiras de personalizar suas séries, intervalos e tempos de descanso. Use o aplicativo para monitorar todos os seus treinos e compartilhá-los com amigos no Facebook e Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Avaliação do iPhone: ★★★★
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
Tabata Stopwatch Pro foi feito para iniciantes e usuários avançados. Ele oferece várias maneiras de personalizar cada treino, incluindo número de séries, tempo de descanso, exercícios, aquecimento e relaxamento. O visor colorido foi projetado para ser visto de longe, e cores diferentes representam a quantidade de energia que você está usando durante o treino.
HIIT e Tabata Interval Timer Pro | HIIT e Tabata Interval Timer Pro
Avaliação do iPhone: ★★★★
Preço: grátis
HIIT & Tabata Interval Timer Pro é mais do que apenas um temporizador - ele também suporta o treinamento de frequência cardíaca usando um monitor de frequência cardíaca Bluetooth. Você pode criar um perfil de frequência cardíaca e configurar o aplicativo para fornecer informações sobre sua frequência cardíaca e zona durante os exercícios. O design elegante em vermelho, preto e branco torna tudo fácil de ver também.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
Personalize completamente o seu treino com Tabata Interval Timer para HIIT e salve suas configurações para usá-las novamente e novamente. Você pode definir o aquecimento, o tempo de descanso, as séries de exercícios e os intervalos de resfriamento para atender às suas necessidades. O aplicativo gratuito também é anúncio grátis! Você pode planejar suas sessões de treino usando o recurso de calendário do aplicativo.
MyTabata | MyTabata
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
Além de um cronômetro alto e claro, o MyTabata oferece vídeos instrutivos com exercícios usados nos treinos do Tabata. Os treinadores Jonathan e Hanna demonstram os movimentos e explicam como praticá-los com segurança. Você pode escolher os exercícios a serem incluídos em cada sessão.
Tabata Timer para HIIT | Tabata Timer para HIIT
Avaliação do Android: ★★★★★
Preço: grátis
É sempre motivador ver como seu nível de condicionamento físico melhora. Um dos recursos bônus deste aplicativo temporizador é a capacidade de registrar seu peso, IMC e histórico de exercícios diários para monitorar seu desempenho ao longo do tempo. Tabata Timer for HIIT também vem com um display colorido que o torna muito fácil de usar e ver à distância.
Exercícios em casa | Exercícios em casa
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
O colorido aplicativo Home Workouts da Caynax pode ser usado para muito mais do que Tabata. Oferece vários estilos de treino diferentes que combinam e combinam mais de 30 exercícios, todos com o objetivo de ajudá-lo a entrar em forma. Você pode criar sua própria rotina Tabata e definir uma programação de treino.
Tabata Pro | Tabata Pro
Avaliação do iPhone: ★★★★★
Preço: $ 3,99
Tabata Pro foi feito para treinadores profissionais e atletas que precisam de um cronômetro HIIT. Além de suportar Tabata, o aplicativo pode ser usado para HIIT, musculação, corrida, ciclismo e muito mais. É totalmente personalizável e tem uma tela dividida para multitarefa. Use o Workout DJ para iniciar e mudar a música automaticamente durante o treino.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Avaliação do Android: ★★★★★
Preço: grátis
Se você é novo no Tabata, SWIFT pode ser o aplicativo para você. Ele explica o que é Tabata e orienta você no básico, incluindo como realizar o treino com segurança. Existem muitas demonstrações de vídeo úteis e planos de treinamento para homens e mulheres.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Avaliação do Android: ★★★★★
Preço: grátis
Tabata HIIT Interval Timer também é projetado para o treino Tabata tradicional com 8 rodadas de 20 minutos de exercício intenso, seguido por 10 segundos de descanso. O aplicativo divide os planos de treinamento pela área do corpo que você gostaria de focar. Você também pode criar exercícios personalizados, ajustar cronômetros e definir lembretes de exercícios para se manter atualizado.
Treino Abs - HIIT, Tabata, Desafio Fitness | Treino abdominal
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
Este aplicativo é ótimo para um dia de ab! Ele oferece muitas rotinas abdominais desafiadoras, incluindo um programa Tabata focado apenas nos músculos abdominais. Gráficos e vídeos de demonstração mostram como realizar cada exercício e recompensam você com emblemas de conquistas para mantê-lo motivado. Use o aplicativo para definir lembretes de treino e monitorar seus hábitos saudáveis.
Tabata Timer com Música | Tabata Timer com Música
Avaliação do Android: ★★★★
Preço: grátis
Este temporizador Tabata usa música para mantê-lo motivado durante intervalos intensos. Use-o para definir o tempo de treino e música em um só lugar. O design brilhante e colorido do aplicativo também torna mais fácil ver quanto tempo resta no meio de um treino.
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