As infecções do trato urinário, ou ITUs, acontecem com quase metade de todas as mulheres em algum momento de suas vidas.
Freqüentemente, requerem tratamento com antibióticos. Mas se você os contrai com frequência, pode se perguntar se existe uma maneira mais natural de tratá-los ou evitá-los.
Uva ursi é um remédio de venda livre popular para infecções do trato urinário. Também é um ingrediente comum em alguns produtos para a pele.
Este artigo examina a pesquisa sobre o uva ursi e se ele pode ajudar a combater infecções do trato urinário.
O que é uva ursi?
Uva ursi é um extrato de ervas feito das folhas de Arctostaphylos uva ursi, ou bearberry. Este é um pequeno arbusto perene nativo da América do Norte.
O arbusto também tem pequenas bagas de laranja que os ursos apreciam. O nome “uva ursi” significa “uva dos ursos” em latim.
O extrato de folha de ervas tem uma longa história de uso na medicina tradicional dos nativos americanos como diurético e um tratamento para infecções do trato urinário, dor ao urinar e pedras nos rins.
Arbutin é o produto químico natural da uva ursi que é o principal responsável pelos benefícios do trato urinário. Depois de metabolizada em seu corpo, a arbutina é convertida em hidroquinona, que passa pelos rins para o trato urinário.
A hidroquinona pode aliviar a dor e a inflamação na bexiga ou no trato urinário. Também pode impedir o crescimento de bactérias nocivas, apoiando um equilíbrio saudável de bactérias.
RESUMOUva ursi é um extrato de ervas usado como remédio natural para infecções do trato urinário. É feito das folhas do arbusto bearberry. Alguns dos compostos das folhas têm propriedades antiinflamatórias e antibacterianas.
Uva ursi para o tratamento de infecções do trato urinário
Apesar de seu histórico de uso para infecções do trato urinário e da bexiga, há poucas pesquisas sobre como o uva ursi realmente funciona.
Pesquisa sobre sua eficácia
Estudos em tubos de ensaio mostram que uva ursi pode inibir o crescimento de Staphylococcus saprophyticus e E. coli, dois dos tipos mais comuns de bactérias que causam infecções do trato urinário.
No entanto, as ITUs também podem ser causadas por outras cepas de bactérias, e não está claro se o uva ursi funciona bem contra todas elas.
Quando testado em um grupo de mulheres com sintomas leves de ITU para ver se tomar uva ursi poderia atrasar o uso de antibióticos, o uva ursi não aliviou seus sintomas ou eliminou a infecção, nem atrasou o uso de antibióticos.
No entanto, em outro pequeno estudo randomizado em 57 mulheres que tiveram ITUs recorrentes, aquelas que tomaram um extrato de uva ursi com raiz de dente de leão (um diurético) tiveram menos ITUs ao longo de um ano do que aquelas que receberam um placebo.
Isso sugere que o uva ursi pode ser mais eficaz se você tomá-lo ao primeiro sinal de infecção. Além disso, a hidroquinona em uva ursi também parece mais eficaz contra bactérias se sua urina for alcalina, com um pH acima de 7.
Normalmente, a urina tem um pH de 4,5 a 7,5. Uma dieta pobre em proteínas animais e rica em plantas tende a criar urina mais alcalina.
Tomar citrato de sódio ou potássio também pode alcalinizar a urina e tornar o uva ursi mais eficaz. Dito isso, você deve perguntar ao seu médico antes de tomar uva ursi ou citrato de sódio ou potássio.
Recomendações de dosagem
As instruções de dosagem variam entre os produtos, por isso é importante ler o rótulo do produto e não usar mais do que o recomendado ou demorar mais do que o recomendado.
Os compostos ativos das folhas parecem funcionar melhor juntos, então procure produtos padronizados para fornecer uma dose diária de 400-840 mg de arbutina em um extrato de planta inteiro.
Ao escolher o uva ursi ou qualquer suplemento de ervas, procure aqueles feitos com ingredientes orgânicos de empresas que seguem as boas práticas de fabricação atuais estabelecidas pela Food and Drug Administration.
Um indicador da qualidade do produto é a certificação por um serviço de teste de terceiros, como NSF, USP ou Consumer Lab.
RESUMOA maioria das evidências do uva ursi vem de estudos feitos em laboratório, e não em humanos. Se você tiver uma UTI, ela pode ou não ser resolvida. Se quiser experimentar, procure um extrato de planta completo que forneça 400–840 mg de arbutina em uma dose diária.
Efeitos colaterais e segurança
Os efeitos colaterais são incomuns, mas podem incluir náuseas, vômitos, falta de ar ou zumbido (zumbido nos ouvidos).
No entanto, é importante evitar altas doses de uva ursi porque apenas 1/2 onça (15 gramas) das folhas pode ser tóxico. Você também deve limitar seu uso a menos de 2 semanas por vez.
A principal preocupação com a segurança é com a hidroquinona, o produto químico que vem da arbutina. Existe alguma preocupação de que a exposição a longo prazo à hidroquinona possa causar câncer.
Uva ursi não é recomendado para crianças ou se você estiver grávida, amamentando no peito ou se tiver alguma doença intestinal, hepática ou renal.
Se você quiser experimentar o uva ursi, é melhor conversar com seu médico porque ele pode interagir com medicamentos para outra condição de saúde.
Além disso, se você atrasar o tratamento com antibióticos para uma ITU, a infecção pode piorar e afetar seus rins.
RESUMOContanto que você siga as instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante, o uva ursi não deve causar efeitos colaterais significativos ou problemas de segurança. Ainda assim, é sempre melhor discutir o uso deste ou de qualquer suplemento de ervas com seu médico.
Outros usos possíveis
Você pode encontrar uva ursi ou seu composto ativo, arbutina, em suplementos dietéticos com vários ingredientes promovidos para perda de peso ou bem-estar, embora nenhum estudo apóie esse uso.
Às vezes também é usado como diurético para aliviar os sintomas menstruais, mas esse efeito só foi demonstrado em animais, não em estudos incluindo humanos.
Outra função da hidroquinona é que ela pode interferir na produção de melanina do corpo, o pigmento que dá cor à pele.
Assim, a arbutina e a hidroquinona são ingredientes comuns em cremes para a pele, pois podem promover o clareamento da pele e ajudar a eliminar manchas marrons e sardas.
O Comitê Científico de Segurança do Consumidor considera os cremes cosméticos faciais com concentração de até 2% de arbutina seguros para uso.
RESUMOUva ursi às vezes é adicionado a produtos diuréticos ou para perda de peso, mas não há pesquisas para apoiar esses usos. Você também pode encontrar seus compostos ativos, arbutina e hidroquinona, em cremes para a pele, porque eles podem funcionar como agentes clareadores da pele.
O resultado final
Uva ursi é um extrato de ervas feito das folhas do arbusto bearberry. É tradicionalmente usado como tratamento para infecções do trato urinário.
Embora os testes de laboratório mostrem que dois compostos naturais em uva ursi podem prevenir o crescimento de bactérias, não há muitas provas de que os suplementos de uva ursi são eficazes no tratamento de infecções do trato urinário em pessoas.
Também pode ser perigoso se você usá-lo por um longo prazo, portanto, nunca o use por mais de 2 semanas. Além disso, crianças e pessoas que estão grávidas ou amamentando não devem tomar uva ursi.
Esteja ciente de que o uva ursi pode não ser eficaz no tratamento de uma infecção do trato urinário. Portanto, se seus sintomas não desaparecerem ou piorarem, você deve entrar em contato com seu médico.
.jpg)
