Visão geral
Você deve estar vigilante em muitas áreas de sua saúde se tiver diabetes. Isso inclui criar o hábito de fazer exames diários aos pés, além de monitorar os níveis de glicose no sangue, manter uma dieta saudável e balanceada, tomar os medicamentos prescritos e permanecer ativo.
O monitoramento adequado do pé pode reduzir suas chances de desenvolver problemas nos pés que podem resultar em complicações graves. Isso envolve autoexames diários e avaliações profissionais anuais.
Por que um exame de pé é importante?
O cuidado adequado dos pés das pessoas com diabetes é vital para a saúde geral. De acordo com o Joslin Diabetes Center, 1 em cada 4 pessoas com diabetes desenvolverá uma doença nos pés que requer intervenção.
Uma condição que pode levar a complicações adicionais nos pés é a neuropatia. É o resultado de uma lesão nervosa que causa dificuldade ou incapacidade de sentir os pés ou outras extremidades.
A neuropatia é comum em pessoas com diabetes porque o açúcar elevado no sangue danifica as fibras nervosas do corpo.
Problemas nos pés relacionados à neuropatia podem resultar em lesões nos pés que você nem imagina que tem. Um estudo publicado no Journal of Family Practice relata que até metade das pessoas que sofrem de perda sensorial por neuropatia podem não apresentar nenhum sintoma. Isso pode causar mais danos aos pés.
Outras doenças graves nos pés que podem se desenvolver em pessoas com diabetes incluem:
- calosidades
- úlceras
- infecções
- dores nos ossos e articulações
- deformidades
- doença vascular
- quebra de pele
- mudanças na temperatura da pele
Negligenciar os cuidados com os pés ou procurar intervenção para uma doença em desenvolvimento pode levar ao agravamento dos sintomas e a tratamentos mais sérios.
Como fazer um exame de pé
Pessoas com diabetes devem monitorar seus pés diariamente para manter a saúde dos pés. Os aspectos básicos de um autoexame do pé incluem a procura de alterações nos pés, como:
- cortes, rachaduras, bolhas ou feridas
- infecção
- calosidades
- dedos em martelo ou joanetes
- mudanças na cor do pé
- mudanças na temperatura do pé
- vermelhidão, sensibilidade ou inchaço
- unhas encravadas
- mudanças no tamanho ou forma do pé
Se você tiver dificuldade para ver seus pés, tente usar um espelho para ajudá-lo a examiná-los ou peça a um amigo ou ente querido para ajudá-lo. O monitoramento diário dos pés pode ajudar a reduzir condições mais complicadas que podem se desenvolver por causa do diabetes.
Quando você deve consultar um médico?
Contacte o seu médico ou podólogo se notar qualquer alteração nos seus pés. Você não deve tratar anomalias nos pés em casa. Seu médico avaliará a condição e conduzirá os testes necessários para determinar seu diagnóstico. O diagnóstico precoce reduzirá o risco de novas complicações.
Pessoas com diabetes também devem consultar seu médico anualmente para um exame preventivo do pé. Durante um exame anual, seu médico fará o seguinte:
Leve sua história
Isso incluirá informações sobre sua saúde geral. O médico também perguntará sobre o seu diabetes, incluindo como você o controla e se você teve alguma complicação.
Seu médico pode perguntar sobre seus hábitos de fumar porque fumar pode causar complicações nos pés, como problemas de circulação e danos nos nervos.
Faça um exame físico
Isso pode incluir uma análise geral de seus pés, bem como análises específicas desses aspectos de seus pés:
- pele
- componentes musculoesqueléticos
- sistema vascular
- nervos
Os resultados desses testes ajudarão o médico a determinar o risco de complicações nos pés e a desenvolver um curso de ação.
Educar
Compreender os riscos e os possíveis resultados de seu exame do pé pode levar a uma redução nas complicações futuras. Um estudo publicado no Journal of Family Practice descobriu que um fator em cerca de 90 por cento dos casos de úlceras recorrentes nos pés era que as pessoas não entendiam seu diabetes.
Tratamento
Problemas nos pés causados pelo diabetes podem variar em gravidade. A prevenção é a melhor defesa para o tratamento de problemas nos pés, mas nem sempre é possível.
A detecção precoce de problemas nos pés pode significar ter menos opções de tratamento invasivo. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista para determinar seu melhor plano de tratamento.
Se detectados precocemente, problemas graves nos pés envolvendo deformidades ósseas ou úlceras podem ser tratados com um gesso que ajuda a proteger o pé para que ele possa cicatrizar. Os gessos podem ajudar a cicatrizar as úlceras do pé, distribuindo pressão no pé. Esses moldes permitirão que você continue a andar enquanto é tratado.
Seu médico também pode recomendar uma cinta ou sapatos especializados para ajudar no tratamento de úlceras.
Úlceras mais graves podem exigir intervenção cirúrgica. Essas úlceras são tratadas com a remoção e limpeza da área afetada. A recuperação pode levar várias semanas ou meses.
Complicações
Complicações graves de problemas nos pés causadas por diabetes, como úlceras, podem incluir amputação. Isso envolve a remoção do dedo do pé, do pé ou até mesmo da perna, se a condição não puder ser tratada de outra forma.
Panorama
Gerenciar seu diabetes irá reduzir as chances de desenvolver problemas graves nos pés. A autogestão inclui:
- monitorando sua glicose no sangue
- controlando sua dieta
- tomando os medicamentos necessários
- engajar-se em exercícios diários
- realizando exames diários de pé
As amputações diminuíram em mais de 50 por cento desde a década de 1990 devido à melhoria no controle do diabetes e nos cuidados com os pés, de acordo com a Mayo Clinic.
Dicas para prevenção
Se você tem diabetes, pode evitar problemas nos pés de muitas maneiras. Aqui estão algumas dicas de prevenção:
- Faça um autoexame diário dos pés para monitorar quaisquer alterações em seus pés.
- Consulte seu médico anualmente para uma avaliação profissional do pé.
- Gerencie seu diabetes por meio de testes de glicose no sangue, medicamentos, dieta e exercícios.
- Use sapatos adequados ou peça ao seu médico para solicitar sapatos personalizados ou órteses para você.
- Use meias que mantenham a umidade longe de sua pele.
- Limpe seus pés diariamente e aplique um hidratante leve e sem fragrância nos pés, mas não entre os dedos.
- Evite andar descalço.
- Apare as unhas dos pés regularmente.
- Fique longe de produtos abrasivos nos pés.
- Mantenha o sangue circulando nos pés com exercícios diários.
- Não fume.
É importante monitorar seus pés todos os dias. Relate qualquer alteração em seus pés ao seu médico imediatamente para reduzir a gravidade potencial da condição.
