O que é DHT?
A calvície de padrão masculino, também chamada de alopecia androgênica, é uma das razões mais comuns pelas quais os homens perdem cabelo à medida que envelhecem.
As mulheres também podem experimentar esse tipo de queda de cabelo, mas é muito menos comum. Cerca de 30 milhões de mulheres nos Estados Unidos têm esse tipo de perda de cabelo, em comparação com 50 milhões de homens.
Acredita-se que os hormônios sexuais no corpo sejam o fator subjacente mais significativo por trás da queda de cabelo de padrão masculino.
Diidrotestosterona (DHT) é um andrógeno. Um andrógeno é um hormônio sexual que contribui para o desenvolvimento do que se pensa como características sexuais “masculinas”, como pelos corporais. Mas também pode fazer você perder o cabelo mais rápido e mais cedo.
Existem tratamentos destinados a retardar o início da calvície de padrão masculino, visando especificamente o DHT. Vamos discutir como o DHT funciona, como o DHT se relaciona com seu cabelo e com a testosterona, e o que você pode fazer para parar, ou pelo menos atrasar, a calvície de padrão masculino.
O que o DHT faz?
O DHT é derivado da testosterona. A testosterona é um hormônio que está presente tanto em homens quanto em mulheres. Ele e o DHT são andrógenos, ou hormônios que contribuem para as características do sexo masculino quando você atinge a puberdade. Essas características incluem:
- uma voz profunda
- aumento de pelos corporais e massa muscular
- crescimento do pênis, escroto e testículos quando a produção de esperma começa
- mudanças em como a gordura é armazenada em seu corpo
Conforme você envelhece, a testosterona e o DHT têm muitos outros benefícios para o seu corpo, como manter a massa muscular geral e promover a saúde sexual e a fertilidade.
Os homens normalmente têm mais testosterona presente em seus corpos. Cerca de 10% da testosterona em todos os adultos é convertida em DHT com a ajuda de uma enzima chamada 5-alfa redutase (5-AR).
Uma vez que está fluindo livremente em sua corrente sanguínea, o DHT pode se ligar a receptores nos folículos capilares em seu couro cabeludo, fazendo com que encolham e se tornem menos capazes de sustentar uma cabeça saudável de cabelo.
E o potencial do DHT para causar danos vai além do seu cabelo. A pesquisa ligou o DHT, especialmente os níveis anormalmente altos dele, a:
- cicatrização lenta da pele após uma lesão
- aumento da próstata
- câncer de próstata
- doença coronariana
Tendo muito pouco DHT
Altos níveis de DHT podem aumentar o risco de certas condições, mas ter muito pouco DHT também pode causar problemas em seu desenvolvimento sexual durante a puberdade.
DHT baixo pode causar atrasos no início da puberdade para todos os sexos. Caso contrário, baixo DHT não parece ter muito efeito nas mulheres, mas nos homens, baixo DHT pode causar:
- desenvolvimento tardio ou incompleto dos órgãos sexuais, como o pênis ou testículos
- mudanças na distribuição da gordura corporal, causando condições como ginecomastia
- aumento do risco de desenvolver tumores de próstata agressivos
Por que o DHT afeta as pessoas de maneira diferente
Sua tendência à queda de cabelo é genética, o que significa que é transmitida à sua família.
Por exemplo, se você é homem e seu pai experimenta calvície de padrão masculino, é provável que você mostre um padrão de calvície semelhante à medida que envelhece. Se você já está inclinado para a calvície de padrão masculino, o efeito de encolhimento do folículo do DHT tende a ser mais pronunciado.
O tamanho e a forma de sua cabeça também podem contribuir para a rapidez com que o DHT encolhe seus folículos.
Conexão do DHT com calvície
O cabelo em todo o corpo cresce a partir de estruturas sob a pele conhecidas como folículos, que são essencialmente cápsulas minúsculas, cada uma contendo um único fio de cabelo.
O cabelo dentro de um folículo normalmente passa por um ciclo de crescimento que dura cerca de dois a seis anos. Mesmo se você raspar ou cortar o cabelo, o mesmo cabelo crescerá de volta para fora do folículo, a partir da raiz do cabelo contido no folículo.
No final deste ciclo, o cabelo entra no que é conhecido como uma fase de repouso antes de finalmente cair alguns meses depois. Então, o folículo produz um novo cabelo e o ciclo começa novamente.
Altos níveis de andrógenos, incluindo DHT, podem encolher os folículos capilares, bem como encurtar esse ciclo, fazendo com que o cabelo cresça parecendo mais fino e quebradiço, além de cair mais rápido. O DHT também pode fazer com que demore mais tempo para que os folículos cresçam novos fios de cabelo depois que os fios velhos caem.
Algumas pessoas são mais suscetíveis a esses efeitos do DHT no couro cabeludo com base nas variações do gene do receptor de andrógeno (AR). Os receptores de andrógenos são proteínas que permitem que hormônios como a testosterona e o DHT se liguem a eles. Essa atividade de ligação normalmente resulta em processos hormonais normais, como o crescimento de pelos no corpo.
Mas as variações no gene AR podem aumentar a receptividade dos andrógenos nos folículos do couro cabeludo, tornando-o mais propenso a ter queda de cabelo de padrão masculino.
DHT vs. testosterona
A testosterona é o andrógeno mais abundante e ativo no corpo masculino. É responsável por vários processos sexuais e fisiológicos, incluindo:
- regulando os níveis de hormônio andrógeno em todo o corpo
- regulando a produção de esperma
- preservando a densidade óssea e a massa muscular
- ajudando a distribuir gordura por todo o corpo
- regulando seu humor e emoções
DHT é um desdobramento da testosterona. O DHT também desempenha um papel em algumas das mesmas funções sexuais e processos fisiológicos da testosterona, mas na verdade é muito mais forte. O DHT pode se ligar a um receptor de andrógeno por mais tempo, aumentando o impacto da produção de testosterona por todo o corpo.
Como reduzir DHT
Existem muitos medicamentos para a queda de cabelo relacionada ao DHT, e muitos deles comprovadamente funcionam visando especificamente a produção de DHT e a ligação ao receptor. Existem dois tipos principais:
- Bloqueadores. Isso evita que o DHT se ligue aos receptores 5-AR, incluindo aqueles em seus folículos capilares que podem permitir que o DHT encolha os folículos
- Inibidores. Isso reduz a produção de DHT em seu corpo.
Finasterida
Finasterida (Proscar, Propecia) é um medicamento oral, somente com receita. Está documentado como tendo pelo menos uma taxa de sucesso de 87 por cento em um estudo de 2012 com 3.177 homens, com poucos efeitos colaterais observados.
A finasterida se liga às proteínas 5-AR para bloquear a ligação do DHT a elas. Isso ajuda a evitar que o DHT se ligue aos receptores nos folículos capilares e evita que eles encolham.
Minoxidil
O minoxidil (Rogaine) é conhecido como vasodilatador periférico. Isso significa que ajuda a dilatar e afrouxar os vasos sanguíneos para que o sangue possa passar mais facilmente.
Normalmente é usado como um medicamento para pressão arterial. Mas o minoxidil também pode ajudar a promover o crescimento do cabelo quando é aplicado topicamente no couro cabeludo.
Biotina
A biotina, ou vitamina H, é uma vitamina B natural que ajuda a transformar alguns dos alimentos e líquidos que você consome em energia que seu corpo pode usar.
A biotina também ajuda a aumentar e manter os níveis de queratina, um tipo de proteína presente no cabelo, nas unhas e na pele. A pesquisa não é conclusiva quanto ao motivo pelo qual a biotina é importante para os níveis de queratina do seu corpo. Mas um estudo de 2015 sugere que a biotina pode ajudar o cabelo a crescer e evitar que o cabelo existente caia.
Você pode tomar a biotina como suplemento oral, mas ela também está presente nas gemas, nozes e grãos inteiros.
Casca de pygeum
Pygeum é uma erva extraída da casca da cerejeira africana. Geralmente está disponível como um suplemento de ervas por via oral.
É bem conhecido como um tratamento potencialmente benéfico para uma próstata aumentada e prostatite devido à sua capacidade de bloqueio de DHT. Por causa disso, também é considerado um possível tratamento para a queda de cabelo relacionada ao DHT. Mas há muito pouca pesquisa para apoiar o uso da casca de pygeum sozinha como um bloqueador DHT de sucesso.
Óleo de semente de abóbora
O óleo de semente de abóbora é outro bloqueador de DHT que demonstrou ser um sucesso.
Um estudo de 2014 com 76 homens com calvície de padrão masculino mostrou um aumento de 40 por cento na contagem média de cabelo do couro cabeludo após tomar 400 miligramas de óleo de semente de abóbora todos os dias durante 24 semanas.
Cafeína
Existem muito poucas pesquisas sobre se a cafeína pode promover o crescimento do cabelo. Mas um estudo de 2014 sugere que a cafeína pode ajudar a prevenir a queda de cabelo:
- fazendo os cabelos crescerem mais
- prolongando a fase de crescimento do cabelo
- promovendo a produção de queratina
Vitamina B-12 e B-6
Deficiências de vitaminas B, especialmente B-6 ou B-12, podem causar vários sintomas, incluindo queda de cabelo ou queda de cabelo.
As vitaminas B são nutrientes essenciais para sua saúde geral e, embora os suplementos de B-12 ou B-6 não ajudem a restaurar o cabelo perdido, eles podem ajudar a tornar o cabelo mais espesso e saudável, melhorando o fluxo sanguíneo para os folículos do couro cabeludo.
Efeitos colaterais dos bloqueadores DHT
Alguns efeitos colaterais documentados dos bloqueadores DHT incluem:
- disfunção erétil
- ejacular muito cedo ou demorando muito para ejacular
- excesso de desenvolvimento de gordura e sensibilidade ao redor da área dos seios
- irritação na pele
- sentindo doente
- vomitando
- escurecimento e espessamento dos pelos faciais e da parte superior do corpo
- insuficiência cardíaca congestiva por retenção de sal ou água, especialmente possível com minoxidil
Outras causas de queda de cabelo
DHT não é a única razão pela qual você pode estar vendo seu cabelo ralo ou caindo. Aqui estão alguns outros motivos pelos quais você pode estar perdendo seu cabelo.
Alopecia areata
Alopecia areata é uma doença auto-imune em que seu corpo ataca os folículos capilares em sua cabeça e em outras partes do corpo.
Embora você possa notar pequenas manchas de cabelo perdido no início, essa condição pode causar calvície completa na cabeça, sobrancelhas, pelos faciais e pelos corporais.
Líquen plano
O líquen plano é outra doença auto-imune que faz com que seu corpo ataque as células da pele, incluindo as do couro cabeludo. Isso pode causar danos aos folículos, o que faz com que o cabelo caia.
Condições da tireoide
Condições que fazem com que a glândula tireoide produza muito (hipertireoidismo) ou muito pouco (hipotireoidismo) de certos hormônios da tireoide que ajudam a controlar o metabolismo podem resultar em queda de cabelo no couro cabeludo.
Doença celíaca
A doença celíaca é uma doença auto-imune que causa disfunção digestiva em resposta à ingestão de glúten, uma proteína comumente encontrada em alimentos como pão, aveia e outros grãos. A perda de cabelo é um sintoma dessa condição.
Infecções do couro cabeludo
Várias doenças do couro cabeludo, especialmente infecções fúngicas como tinha do couro cabeludo - também chamada de micose do couro cabeludo - podem deixá-lo escamoso e irritado, fazendo com que o cabelo caia dos folículos infectados.
Cabelo de bambu
Cabelo de bambu acontece quando a superfície de cada fio de cabelo parece fina, nodosa e segmentada, em vez de lisa. É um sintoma comum da doença conhecida como síndrome de Netherton, um distúrbio genético que resulta em descamação excessiva da pele e crescimento irregular de pelos.
Remover
O DHT é uma causa importante e bem conhecida de queda de cabelo de padrão masculino, ligada à sua predisposição genética natural à queda de cabelo, bem como aos processos naturais em seu corpo que fazem com que você perca cabelo com a idade.
Muitos tratamentos para queda de cabelo direcionados ao DHT estão disponíveis, e reduzir a queda de cabelo pode fazer você se sentir mais confiante sobre sua aparência em sua vida cotidiana. Mas fale primeiro com um médico, pois nem todos os tratamentos podem ser seguros ou eficazes para você.
