Quando criança, sempre tive as bochechas rosadas. Mesmo quando eu era um bebê, minhas bochechas estavam rosadas - algo que notei quando minha mãe me enviou fotos de bebês recentemente.
Foi fofo até o ensino fundamental, quando percebi que corei muito facilmente. Não foi só quando fiquei com vergonha. Foi uma reação a qualquer tipo de emoção: feliz, assustado, nervoso ou envergonhado. Até mesmo colocar minha mão para dizer algo na aula fez meu rosto ficar vermelho.
As pessoas me perguntariam: "Por que você está tão vermelho?" Mas isso só piorou as coisas. Fazer qualquer tipo de atividade física transformou minhas bochechas naturalmente rosadas em um vermelho tomate de rosto inteiro. Essa vermelhidão levaria até uma hora para diminuir totalmente. Você pode imaginar como isso pode ser desconfortável e inconveniente no ensino fundamental!
No ensino médio, comecei a pesquisar meus sintomas de pele e me deparei com uma palavra que soa assustadora: rosácea.
E assim que consegui um nome para minha doença, fiquei obcecado em procurar uma cura.
Em busca de uma cura para a rosácea
Quando comecei a procurar uma cura para a rosácea, rapidamente percebi que não havia uma. Não há uma solução única para essa condição crônica.
Claro, você pode fazer coisas para controlar os sintomas, mas uma coisa ficou clara: eu não ia me livrar disso facilmente.
Por vários motivos, pode ser difícil consultar um dermatologista na minha área. Entrei na lista de espera, mas me disseram que a rosácea é classificada como uma condição “leve” e pode levar anos até que eu possa consultar um especialista.
Naturalmente, decidi resolver o problema por conta própria.
Gerenciando a rosácea com dicas de alimentos e estilo de vida
Se você pesquisar "gerenciamento de sintomas de rosácea", encontrará vários recursos que discutem dicas de alimentação e estilo de vida para pessoas que vivem com rosácea. Por exemplo, dicas incluem coisas como evitar certos climas, evitar alimentos picantes e álcool, limitar a exposição ao sol - e a lista continua.
A boa notícia é que os gatilhos da rosácea são diferentes para cada pessoa. Isso significa que o que causa um surto em algumas pessoas pode ser totalmente adequado para você.
Por tentativa e erro, descobri que uma taça de vinho costuma servir. Eu também estou bem indo para a praia, embora precise ser diligente com meu protetor solar. No entanto, qualquer tipo de esforço físico no calor fará minha pele enrubescer.
Infelizmente, mesmo com essas dicas alimentares e de estilo de vida, achei minha pele muito sensível a outras coisas, como produtos para a pele e maquiagem. Num verão, decidi mergulhar no mundo dos produtos para a pele para ver se conseguia encontrar uma rotina de cuidados que acalmasse minha rosácea em vez de piorá-la.
Encontrando os cuidados certos para a pele e maquiagem
Para mim, viver com rosácea significa que, quando se trata de cuidados com a pele, menos é sempre mais. Quanto menos eu tocar meu rosto, melhor.
Menos ingredientes, menos etapas e menos produtos - manter minha rotina de cuidados com a pele simples e suave faz uma grande diferença.
Eu descobri que um gel de limpeza suave e um pano de rosto ultramacio funcionam melhor para remover a maquiagem sem irritar minha pele. Em seguida, eu uso um tônico suave, seguido de um hidratante ou soro hidratante. Pretendo usar marcas naturais e orgânicas com ingredientes mais suaves, e procuro marcas que sejam “suaves” ou especificamente para “peles sensíveis”.
Uma vez por semana eu uso um esfoliante enzimático. Isso esfolia minha pele suavemente, para que eu não precise esfregar para remover fisicamente as células mortas da pele.
Com a maquiagem, tenho que mantê-la mínima. Eu uso uma esponja para aplicar minha base e sempre uso produtos com proteção solar.
Com uma boa rotina de cuidados com a pele em minha vida, minha rosácea se acalmou imensamente. No entanto, com qualquer tipo de exercício, assim como com temperaturas altas e comida apimentada, minha pele ainda ficava inchada, ficava vermelha e ficava muito quente.
Descobrindo tratamentos a laser
Minha extensa pesquisa na internet sobre “curas” para rosácea acabou me levando aos tratamentos a laser.
Encontrei uma clínica na minha área especializada em rosácea, fiz uma consulta e fiz tratamentos a laser por cerca de 4 meses. Não posso dizer coisas boas o suficiente sobre os tratamentos.
Meus tratamentos a laser ajudaram muito com o rosado natural de minhas bochechas. Ele também limitou a aparência super vermelha e a sensação de calor que eu teria depois de malhar ou ficar ao ar livre no calor.
A Academia Americana de Dermatologia relata que mais pesquisas são necessárias antes que possamos saber quão eficazes os lasers realmente são para o tratamento da rosácea. Eles observam que a maioria dos pacientes vê uma redução de 20 por cento na vermelhidão e uma redução de 50 a 75 por cento nos vasos sanguíneos visíveis.
Para mim, pessoalmente, os tratamentos a laser foram incrivelmente úteis. Se eu posso recomendar algo a alguém com rosácea, é consultar uma clínica de laser. É caro, mas para mim valeu a pena.
O takeaway
Como tantas coisas na vida, o manejo e o tratamento da rosácea são diferentes para cada pessoa. O que funcionou para mim - e o que não funcionou para mim - pode ser completamente o oposto para você.
É muito importante buscar ajuda de um profissional. Também recomendo fazer sua própria pesquisa, para que você possa tomar decisões informadas por si mesmo.
Eu conheço a sensação de querer se esconder sob camadas de maquiagem para que ninguém veja seu rosto. Não se esqueça: você é perfeito assim como é. Certifique-se de não permitir que a rosácea o impeça de viver sua vida.
Olivia Biermann (também conhecida como Liv B) é uma YouTuber de comida e estilo de vida vegana de 24 anos que mora em Nova Scotia, Canadá. Ela começou seu canal no YouTube, Liv B, para mostrar às pessoas como a comida vegana pode ser fácil e deliciosa. Todas as semanas, ela compartilha receitas, vídeos e dicas de estilo de vida com seu público de mais de 750.000 pessoas em Instagram, YouTube e ela bregistro. Suas paixões incluem comida deliciosa, bem-estar, beleza natural e um estilo de vida sustentável e saudável.
