Você deve ter ouvido falar do método do “cabelo de cachorro” para curar ressacas.
Trata-se de beber mais álcool quando você sentir ressaca para aliviar os sintomas.
Mas você pode se perguntar se isso realmente funciona ou se você está apenas prolongando o inevitável e vai acabar com uma ressaca ainda pior.
Este artigo informa se a cura para ressaca do tipo “pelo de cachorro” tem algum mérito.
O que é 'cabelo do cachorro'?
A expressão “cabelo de cachorro” é abreviada de “cabelo de cachorro que mordeu você”.
Vem da antiga ideia de que às vezes a causa de uma doença também pode ser a cura.
No caso de uma ressaca, “pêlo de cachorro” significa beber mais álcool para aliviar sintomas desagradáveis como dor de cabeça, desidratação, estômago embrulhado e fadiga.
Esta é uma prática relativamente comum, com 11% dos bebedores sociais relatando que consumiram álcool para se livrar de uma ressaca pelo menos uma vez no ano passado.
ResumoA cura da ressaca “pelo de cachorro” envolve beber mais álcool para reduzir os sintomas da ressaca.
Funciona?
A cura da ressaca do “pelo de cachorro” não foi bem estudada, mas existem algumas teorias sobre por que ela pode ajudá-lo a se sentir melhor na manhã seguinte ao consumo excessivo de álcool.
Aumenta o seu nível de álcool no sangue
Uma ressaca se desenvolve à medida que seu corpo decompõe o álcool. Os sintomas parecem piorar quando os níveis de álcool no sangue voltam a zero.
A teoria por trás do remédio para ressaca do tipo “pelo de cachorro” é que, se você beber mais álcool, os níveis de álcool no sangue irão aumentar e você não terá mais os sintomas da ressaca.
No entanto, quando você finalmente parar de beber e os níveis de álcool no sangue voltarem a zero, a ressaca voltará.
Em certo sentido, “cabelo de cachorro” pode prolongar o tempo até que você tenha uma ressaca - mas não pode evitá-la totalmente.
Aumenta as endorfinas
Foi alegado que o consumo de álcool aumenta as endorfinas, o que pode ajudar a mascarar os desconfortáveis sintomas da ressaca.
A pesquisa mostra que o álcool de fato aumenta temporariamente os níveis de endorfina, levando a sensações de prazer. No entanto, durante a abstinência do álcool, os níveis de endorfina caem.
Esse aumento e queda de endorfina provavelmente também desempenha um papel nas propriedades viciantes do álcool.
Embora um aumento de endorfina relacionado ao álcool possa distraí-lo temporariamente dos sintomas da ressaca, esses sintomas retornarão quando você parar de beber.
Retarda a produção de compostos que induzem a ressaca
As bebidas alcoólicas podem conter pequenas quantidades de produtos químicos conhecidos como congêneres, que se formam durante o processo de fermentação do álcool.
Acredita-se que esses compostos contribuam para a gravidade de uma ressaca, independentemente dos efeitos do álcool.
Um exemplo de congênere frequentemente encontrado no vinho, cerveja e alguns destilados é o metanol.
Seu corpo pode converter metanol em produtos químicos tóxicos chamados ácido fórmico e formaldeído, que estão associados ao aumento da severidade da ressaca.
No entanto, como o álcool e o metanol são decompostos pelo mesmo mecanismo dentro do corpo, beber mais álcool pode permitir que o metanol seja excretado, em vez de se transformar nesses produtos químicos tóxicos.
Embora a cura da ressaca do tipo “pelo de cachorro” possa ter algum mérito, ela também adiciona mais álcool ao corpo, que eventualmente precisará ser metabolizado.
Portanto, embora sua ressaca possa demorar, não será totalmente evitada.
ResumoO remédio para ressaca do tipo “pelo de cachorro” pode temporariamente fazer você se sentir melhor ao aumentar as endorfinas e retardar a criação de compostos tóxicos, mas a ressaca voltará quando você parar de beber.
Razões para ser cauteloso
Beber mais álcool para curar uma ressaca pode causar uma ressaca ainda pior quando você parar.
A pesquisa mostra que as ressacas tendem a piorar com o tempo durante os períodos de consumo excessivo de álcool.
Além disso, o consumo de álcool para aliviar a ressaca está relacionado a taxas mais altas de abuso de álcool e pode normalizar padrões de consumo não saudáveis.
Por esse motivo, o remédio “pelo de cachorro” não é recomendado.
A única maneira garantida de evitar uma ressaca é não beber ou beber com moderação.
Manter o nível de álcool no sangue abaixo de 0,1% pode reduzir a probabilidade de você sentir ressaca no dia seguinte.
ResumoBeber mais álcool para reduzir a ressaca não é recomendado, pois pode levar a uma ressaca ainda pior e aumentar o risco de abuso de álcool.
Algumas bebidas são mais prováveis de causar ressaca?
A escolha de bebidas alcoólicas com baixas quantidades de congêneres pode ajudar a reduzir a gravidade da ressaca.
Os destilados altamente destilados, como a vodka, têm as quantidades mais baixas, enquanto os destilados mais escuros, como o uísque e o bourbon, têm mais.
Estudos mostram que escolher a vodka em vez dessas outras formas de álcool pode levar a ressacas menos graves.
Um estudo com animais também descobriu que misturar álcool com bebidas energéticas leva a ressacas mais graves do que o álcool sozinho, mas estudos em humanos são necessários.
Misturar álcool com bebidas energéticas também pode aumentar a vontade de beber, levando a um maior consumo de álcool e a uma ressaca mais intensa.
No entanto, a quantidade total de álcool consumido tem um impacto muito maior na gravidade da ressaca do que o tipo de álcool consumido.
ResumoAs formas altamente purificadas de álcool, como a vodka, podem causar ressacas menos intensas do que os licores mais escuros ou misturados com bebidas energéticas. No entanto, a quantidade de álcool consumida ainda é um fator maior.
Outras dicas úteis
Aqui estão algumas dicas adicionais para prevenir ressacas e aliviar os sintomas:
- Use moderação: a melhor maneira de prevenir a ressaca é não beber muito. A moderação é definida como até um drinque por dia para mulheres ou dois drinques por dia para homens.
- Controle o seu ritmo: o seu corpo só consegue metabolizar uma certa quantidade de álcool de cada vez. Exceder esse limite leva ao acúmulo de álcool no sangue e à sensação de estar bêbado. O próprio ritmo pode ajudar a prevenir isso.
- Comer enquanto bebe: Comer enquanto bebe pode retardar a absorção de álcool, o que pode ajudar na moderação e reduzir o risco de ressaca.
- Mantenha-se hidratado: a desidratação é um efeito colateral comum do consumo de álcool. Você pode evitar isso tomando um gole de água entre as bebidas alcoólicas e bebendo água antes de dormir.
- Sono: Dormir pelo menos 7 horas após beber álcool está relacionado a ressacas menos graves em estudantes universitários.
- Tomar café da manhã: tomar café da manhã pode manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, o que pode ajudar a reduzir a sensação de náusea, dor de cabeça ou tremores.
- Tome um analgésico AINE: a inflamação excessiva desempenha um papel nos sintomas da ressaca, então analgésicos antiinflamatórios podem ajudá-lo a se sentir um pouco melhor.
- Eletrólitos: Se você sentiu vômito ou diarreia após beber, é importante repor os eletrólitos perdidos. Bebidas enriquecidas com eletrólitos como Pedialyte, Gatorade ou Smart Water são opções comuns.
- Vitaminas e minerais: selênio, zinco e muitos outros minerais e vitaminas são necessários para metabolizar o álcool e reduzir os sintomas da ressaca. Assim, uma nutrição adequada também pode ajudar, mas são necessárias mais pesquisas.
ResumoEmbora a cura da ressaca do tipo “pelo de cachorro” não seja recomendada, há muitas outras maneiras de prevenir ou reduzir os sintomas da ressaca.
The Bottom Line
O “pelo do cachorro” é um remédio para ressaca que envolve beber mais álcool para reduzir os sintomas da ressaca.
Embora possa oferecer um alívio temporário, apenas atrasa o inevitável, pois a ressaca voltará quando você parar de beber.
Este método também pode aumentar o risco de alcoolismo e não é recomendado.
Outros métodos úteis para prevenir ou aliviar uma ressaca incluem beber com moderação, comer alimentos, manter-se hidratado, dormir bem e tomar um analgésico AINE.
