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A extração materna exclusiva ocorre quando o bebê é alimentado apenas com leite materno em mamadeira, em vez de mamar diretamente do peito. Você pode optar por bombear exclusivamente por muitos motivos diferentes, incluindo se:
- você tem um bebê prematuro
- seu bebê não pode pegar
- seu bebê tem fenda palatina
- amamentar é desconfortável para você
- você está longe do seu bebê por longos períodos de tempo todos os dias
Seja qual for o motivo, é importante discutir sua decisão de bombear exclusivamente com o pediatra do seu bebê e seu médico antes de começar. Eles podem encaminhá-lo a um consultor de lactação, se necessário. Eles também podem oferecer conselhos para garantir que seu bebê receba toda a nutrição de que precisa e que você receba o apoio de que precisa.
Continue lendo para aprender mais sobre o bombeamento exclusivo, incluindo benefícios e dicas para o sucesso.
Quais são os benefícios?
A extração exclusiva pode oferecer os benefícios do leite materno a um bebê que, de outra forma, não seria capaz de mamar. Aqui estão alguns dos benefícios para bebês e mães.
Para bebes
O leite materno pode oferecer uma série de benefícios aos bebês:
- Proteção contra doenças.O leite materno contém anticorpos que podem ajudar a proteger o bebê de várias doenças e infecções.
- Pode reduzir o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSL). Embora não focado no bombeamento, os resultados de uma meta-análise recente descobriram que a amamentação por 2 ou mais meses diminuiu o risco de SMSL.
- Nutritivo e de fácil digestão. O leite materno pode ser mais fácil de digerir do que a fórmula para muitos bebês. Ele também contém todos os nutrientes de que um bebê precisa para crescer e se desenvolver.
Para mães
A extração mamária exclusiva pode lhe dar a liberdade de ficar longe do bebê por um período de tempo. Também pode tornar mais fácil para outros cuidadores alimentarem seu bebê, uma vez que a alimentação do bebê não precisa recair apenas sobre você.
A extração de leite materno exclusiva também pode ser uma opção se você não puder amamentar, mas deseja que o leite materno faça parte do seu plano de cuidados aos pais.
Você pode perder parte do peso ganho durante a gravidez enquanto bombeia exclusivamente. As mães bombeadas podem queimar até 500 calorias extras por dia. Mas lembre-se de que você precisará comer com frequência para repor as calorias perdidas e manter seus níveis de energia.
Comer calorias suficientes e certificar-se de que está consumindo uma dieta saudável também são importantes para manter o suprimento de leite.
Quais são os contras?
Pode haver algumas desvantagens no bombeamento exclusivo. Principalmente, os bebês podem perder parte do contato físico que experimentariam durante a amamentação. O contato físico é importante para o vínculo mãe-bebê.
Se você estiver usando bombeamento exclusivo, segure seu bebê próximo ao seu corpo enquanto oferece uma mamadeira para que ele ainda possa experimentar o contato próximo.
Um estudo também descobriu que as mães que bombeavam exclusivamente em comparação com as que praticavam a alimentação mista eram mais propensas a parar de amamentar seu bebê mais cedo. Os pesquisadores suspeitaram que isso pode ter sido, em parte, porque o bombeamento exclusivo requer mais apoio, o que muitas mães não estavam recebendo. Porém, mais pesquisas são necessárias para observar as diferenças entre o bombeamento exclusivo e a amamentação.
Uma outra consideração é que é mais fácil superalimentar um bebê alimentado com mamadeira do que amamentado. Bebês que recebem leite materno geralmente precisam de menos leite por mamada do que bebês alimentados com fórmula. Eles também bebem uma mamadeira mais rápido do que amamentam.
A alimentação excessiva do bebê pode fazer com que ele ganhe peso muito rapidamente. Se você não tem certeza de quanto ou com que freqüência alimentar seu bebê, converse com seu pediatra. Converse também com eles se estiver preocupada com o fato de seu bebê estar ganhando muito ou pouco peso.
Com que frequência você deve bombear?
A extração de leite em uma programação pode ajudá-lo a manter seu suprimento de leite. Mas pode ser necessária alguma tentativa e erro para descobrir um cronograma de bombeamento exclusivo que funcione para você.
Com um recém-nascido, você pode começar a bombear de 8 a 10 vezes por dia. Essa é a frequência com que seu bebê pode precisar comer.
À medida que seu bebê cresce, você pode descer para cinco a seis bombeadas por dia, extraindo mais leite por sessão e contando mais com o suprimento armazenado.
Algumas programações de amostra estão abaixo.
- Recém-nascido: bombeie 8 a 9 vezes em um período de 24 horas; tente bombear às 5h, 7h, 9h, 11h, 13h, 15h, 17h, 19h e 12h ou bombeie conforme necessário
- 3 meses: bombeie 5 a 6 vezes por dia às 6h, 10h, 14h, 20h e 23h
- 6 meses: bombeie 4 vezes por dia às 6h, 10h, 14h e 22h
- Bombeamento exclusivo para gêmeos: bombeie a cada duas horas usando uma bomba tira-leite elétrica dupla durante os primeiros três meses, depois bombeie a cada três ou quatro horas
Bombeamento exclusivo no local de trabalho
Para ajudá-lo a cumprir uma programação, adicione os horários das bombas ao calendário de trabalho como se fossem reuniões. Dependendo do país onde você mora, seu local de trabalho pode ser obrigado a fornecer um espaço e tempo privados para você bombear. Verifique as políticas da sua empresa para confirmar.
Nos Estados Unidos, as empresas são obrigadas a fornecer um local privado, sem banheiro, para as mulheres bombearem durante o primeiro ano de vida de seus bebês. Os empregadores são obrigados a fornecer um tempo de intervalo para bombear também.
Que suprimentos você precisa?
Você estará bombeando a cada poucas horas pelo menos para começar, então é inteligente investir em suprimentos de boa qualidade. Isso inclui uma bomba tira leite de alta qualidade.
Se possível, considere adquirir uma bomba tira-leite elétrica dupla de grau hospitalar. Se você não conseguir fazer isso, procure apenas uma bomba elétrica dupla.
Uma bomba dupla permite que você extraia leite de ambos os seios ao mesmo tempo. Isso pode economizar seu tempo e ajudá-lo a aumentar seu suprimento de leite.
Além disso, você precisará de:
- Sacos de armazenamento ou garrafas amigáveis para freezer. Você pode querer comprar 12 ou mais. Os sacos ocupam menos espaço do que as garrafas, por isso pode caber mais sacos no congelador do que as garrafas.
- Saco de bomba e refrigerador para quando você estiver longe de casa.
- Sutiã de enfermagem mãos-livres, se quiser manter as mãos livres enquanto bombeia
- Lenços higiênicos e desinfetante para as mãos para limpar a bomba e os suprimentos em trânsito e limpar as mãos após bombear
- Opcional: adaptador para carro ou baterias extras de reserva se você for bombear no carro
Outras considerações
Além de definir um cronograma e ter os suprimentos certos, você também precisa se certificar de que tem espaço suficiente para armazenar o leite materno. Dessa forma, você nunca mais precisará se desfazer do trabalho que fez para obter o leite.
Você também deve se certificar de trazer sua bomba, um refrigerador e sacos de armazenamento ou garrafas com você quando estiver longe de casa ou não tiver acesso a um freezer.
Se você bombeia regularmente em algum lugar fora de casa, pode ser útil manter uma bomba reserva ou outros suprimentos nesse local. Dessa forma, você não perderá uma sessão de bombeamento se esquecer de algo.
Se o seu bebê estiver na UTIN, pode levar alguns dias para que o seu suprimento de leite chegue. É normal apenas bombear algumas gotas de cada vez para começar. Você também pode tentar a extração manual para começar até que seu estoque esteja completo.
Verifique com o seu hospital sobre as opções de armazenamento do leite materno na UTIN e os requisitos de transporte. Cada hospital pode ter políticas ligeiramente diferentes para mães de bombeamento.
Como aumentar a oferta de leite
Manter-se hidratado e manter uma dieta saudável e balanceada pode ajudar a sustentar o suprimento de leite. Tente controlar o estresse e dormir o máximo possível.
Você pode precisar bombear com mais frequência ou por períodos mais longos para aumentar o suprimento de leite.
Você também pode tentar adicionar alimentos ricos em ferro, como aveia e outros galactagogos, à sua dieta diária. E você pode conversar com seu médico sobre a ingestão de suplementos, como o feno-grego. No entanto, não está claro se esses alimentos e suplementos realmente aumentam o fornecimento.
Se você está preocupado com o baixo suprimento de leite, converse com seu médico para recomendações que podem ajudar.
Como parar de bombear seios
Quando você estiver pronto para desmamar do bombeamento exclusivo, é importante dar ao seu corpo tempo para se ajustar. Isso ajudará a reduzir sua chance de desenvolver dutos entupidos, mastite ou ingurgitamento.
O primeiro passo é reduzir o número de vezes que você bombeia por dia. Por exemplo, se você bombear três vezes ao dia, reduza para duas vezes ao dia, com cerca de 12 horas de intervalo. Em seguida, tente reduzir o tempo gasto bombeando a cada sessão. Portanto, se você atualmente bombeia por 20 minutos em cada sessão, tente reduzir esse tempo para 15 ou 10 minutos.
Você também pode reduzir o volume que está bombeando a cada sessão. Quando você estiver com apenas alguns minutos ou alguns gramas, tente pular uma de suas duas sessões diárias de bombeamento.
Eventualmente, conforme seu corpo se recupera, você só bombeia alguns gramas de cada vez. Tente pular o bombeamento um dia e, no último dia, bombear 36 a 48 horas depois. Se seus seios ainda estiverem cheios alguns dias depois, você pode bombear novamente uma última vez.
Dicas para o sucesso
As dicas a seguir podem ser úteis para o sucesso.
- Tenha suprimentos de bomba de reserva em mãos. Você não quer que sua bomba parta ou falte uma peça quando você precisar dela.
- Delegar responsabilidades. Por exemplo, peça a seu parceiro que lave as mamadeiras e as peças da bomba quando precisar de um intervalo.
- Seja pontual. Cumpra sua programação de bombeamento o máximo que puder.
- Pratique o autocuidado. Você terá mais sucesso no bombeamento quando estiver relaxado e comendo bem.
- Seja gentil consigo mesmo. O bombeamento exclusivo é um trabalho árduo. Se você perder uma sessão de bombeamento de vez em quando, ou se precisar complementar algumas mamadas com leite em pó, dê um tempo a si mesmo. Um bebê alimentado é um bebê feliz e cuidado.
Remover
O bombeamento exclusivo pode ser um desafio para as novas mamães. Mas também pode ser uma maneira gratificante de garantir que seu bebê receba toda a nutrição de que precisa.
Converse com seu médico ou pediatra se precisar de ajuda com extração exclusiva ou se estiver preocupado por não estar produzindo leite suficiente.
E certifique-se de estar se concentrando no autocuidado e contando com seu sistema de apoio quando necessário.
