Visão geral
As massagens para bebês têm vários benefícios. A cada carícia suave, seu bebê se sentirá nutrido e amado, fortalecendo o vínculo entre vocês dois. As massagens também permitirão que seu bebê se sinta mais relaxado, o que pode melhorar seu sono.
Algumas pesquisas sugerem que a massagem para bebês pode até promover um crescimento saudável, embora mais pesquisas sejam necessárias.
Não sabe por onde começar? Reunimos um guia útil sobre os benefícios e técnicas. Ele vai te ensinar tudo que você precisa saber sobre massagens para bebês.
Vinculação por meio de massagem para bebês
As massagens para bebês são uma ótima maneira de aproximar você e seu filho. A confiança e a comunicação se desenvolvem à medida que você interage com seu bebê. Seu toque calmante fará com que seu bebê também se sinta amado e cuidado.
Seu bebê também se sentirá relaxado durante uma massagem. Relatórios anedóticos sugerem que esse relaxamento pode ajudar a melhorar o sono, mas são necessárias mais pesquisas.
Os benefícios da massagem para bebês para a saúde
De acordo com a International Association of Infant Massage (IAIM), a massagem para bebês pode ajudar a estimular os sistemas circulatório e digestivo. Isso pode, por sua vez, ajudar alguns bebês com doenças como:
- gás
- cólicas
- cólica
- constipação
As massagens também podem ajudar a aliviar a tensão muscular, dores de crescimento e desconforto na dentição, bem como estimular o crescimento em bebês prematuros.
No entanto, uma revisão sistemática da Cochrane encontrou poucas evidências para esses benefícios relatados. Mais pesquisas são necessárias para apoiar essas afirmações.
Se o seu bebê tem algum problema de saúde, você deve falar com o médico primeiro para decidir se você deve massagear seu bebê.
Quando começar a massagem para bebês
O IAIM sugere que os pais introduzam o toque assim que o bebê nascer.
Muitos pais e mães adoram fazer isso colocando o bebê no peito, pele nua contra pele nua. Isso é conhecido como cuidado pele a pele ou cuidado canguru. Enquanto você segura seu bebê, comece gradualmente a acariciar suas pernas e costas. Em seguida, passe para outras áreas, como os braços.
Após as primeiras semanas de nascimento, você pode começar a massagear seu bebê. No entanto, certifique-se de seguir o humor do seu bebê. Seu bebê deve estar calmo, alerta e contente quando você estiver pronto para fazer uma massagem. Nunca execute nenhuma técnica de massagem que pareça incomodar seu bebê.
Não é o melhor momento para uma massagem quando seu bebê vira a cabeça para longe de você ou enrijece os braços, de acordo com a Clínica Mayo. A Clínica Mayo também sugere esperar pelo menos 45 minutos após a alimentação. Fazer uma massagem no bebê logo após a refeição pode causar vômito.
Com que frequência realizar a massagem do bebê
A frequência com que você massageia seu bebê depende de você e de seu bebê. Alguns pais fazem massagens em seus bebês diariamente, enquanto outros fazem massagens em seus filhos a cada dois dias.
Você pode massagear seu bebê durante a manhã para começar o dia ou à noite antes de dormir para ajudar a acalmá-lo. Preste atenção às dicas do seu bebê para ajudar a determinar a melhor rotina de massagem.
Técnicas para massagear seu bebê
Aqui estão algumas dicas e técnicas que ajudarão você e seu bebê a aproveitar ao máximo o tempo da massagem.
Um ambiente aconchegante é essencial
Massageie seu bebê em um local quente e silencioso.
Certifique-se de que você e seu bebê estão em um local confortável. Coloque-os sobre uma toalha de costas para que possam manter contato visual. Isso pode ser no trocador ou na cama. Diga a eles que é hora da massagem enquanto você os despe.
Comece devagar
Coloque o bebê de costas e comece esfregando lentamente cada parte do corpo. Seu toque deve ser suave no início.
Passe algum tempo esfregando cada uma das partes do corpo, começando pela cabeça e descendo gradualmente até os pés. Não há um horário específico recomendado para a massagem. Cada parte da massagem deve durar o tempo que você e seu bebê gostarem.
Você também pode tentar colocar seu bebê de barriga para baixo para uma massagem curta, embora alguns bebês possam não gostar de ficar de barriga para baixo por muito tempo.
Repita tudo de novo
Se você e seu bebê estão gostando da massagem, continue repetindo os movimentos de fricção, começando novamente pela cabeça e descendo em direção aos pés.
Continue falando
Comunique-se sempre com seu bebê durante a massagem. Repita o nome e a palavra “relaxe” para ajudá-los a se acalmar.
Você também pode contar uma história ou cantar sua canção infantil favorita enquanto movimenta seu corpo.
Óleo é opcional
Alguns pais acham o óleo muito sujo, enquanto outros o usam para ajudar a eliminar a fricção da pele causada pela massagem. Se você usar óleo, certifique-se de comprar um que seja inodoro e comestível, pois seu bebê pode colocá-lo na boca.
Primeiro, teste o óleo aplicando uma pequena pincelada na pele do seu bebê. Verifique se o seu bebê tem uma reação. Isso é especialmente importante para bebês com alergias ou pele sensível.
O takeaway
As massagens para bebês são uma terapia relaxante e maravilhosa que acalma seu bebê e promove um momento de união. No entanto, massagear não é natural para todos os pais. Não desanime se massagear seu bebê não funcionar no início.
Você e seu bebê podem ter que praticar algumas vezes antes de obter a massagem correta. Com cada prática, você está desenvolvendo um vínculo mais profundo e amoroso com seu bebê. Continue assim, mesmo se você não entender o jeito das massagens para bebês no início. Seu bebê vai agradecer.
