O azeite de oliva é um ingrediente popular na preparação de alimentos devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Mas seus benefícios vão além da cozinha. Na verdade, o azeite de oliva tem sido usado para hidratar e nutrir o cabelo há milhares de anos.
Embora não haja muitas pesquisas para apoiar o uso de azeite de oliva para o cuidado do cabelo, algumas pesquisas mostram que ele tem um efeito hidratante.
Uma das melhores maneiras de tirar proveito dos recursos hidratantes do azeite de oliva é usá-lo em uma máscara de cabelo.
Uma máscara capilar é um tratamento condicionador que você deixa por um período prolongado, geralmente em torno de 30 minutos a 2 horas, dependendo dos ingredientes da máscara capilar, do seu tipo de cabelo e do grau de condicionamento necessário.
Este artigo examinará os benefícios de usar uma máscara capilar de azeite de oliva e como fazer uma e aplicá-la no cabelo.
Quais são os benefícios de uma máscara capilar com azeite de oliva?
Poucas pesquisas examinam especificamente como o azeite de oliva pode beneficiar o cabelo, portanto, as evidências que apóiam possíveis benefícios são limitadas.
No entanto, há pesquisas que os óleos minerais e vegetais podem proteger o cabelo de danos e quebra e têm um efeito hidratante.
Embora este estudo em particular não se concentre especificamente no azeite de oliva, a revisão afirma que os óleos monoinsaturados e os óleos saturados podem penetrar na haste do cabelo mais completamente do que os óleos poliinsaturados.
Em outras palavras, usar um ingrediente como azeite de oliva no cabelo pode trazer mais benefícios do que um óleo poliinsaturado como óleo de girassol ou de cártamo.
De acordo com uma revisão de estudos de 2017 sobre os benefícios do azeite de oliva para a saúde, um composto chamado esqualeno, encontrado no azeite virgem, tem a capacidade de atuar como um hidratante em vários cosméticos.
O azeite virgem contém vitaminas E e outros antioxidantes. Um estudo de 2010 sugere que um nutriente da família da vitamina E pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.
Resumo
Embora a pesquisa seja limitada, muitas pessoas, incluindo alguns especialistas, costumam usar azeite como ingrediente para o cabelo. Os benefícios anedóticos sugeridos do azeite de oliva para o seu cabelo incluem:
- redução de danos e quebra
- mais umidade
- brilhar
- suavidade
- aumento do crescimento do cabelo
- haste de cabelo mais forte
- menos pontas duplas
- menos caspa
Funciona com todos os tipos de cabelo?
De acordo com aqueles que usam azeite de oliva no cabelo, uma máscara de cabelo com azeite de oliva tende a funcionar melhor para os seguintes tipos de cabelo:
- grosso
- Grosso
- seco
- processado, quimicamente tratado ou danificado
Use máscaras de cabelo com azeite de oliva se você tiver:
- cabelo fino
- Belo cabelo
- cabelo oleoso ou couro cabeludo
Como fazer uma máscara de cabelo com azeite de oliva
Se você gostaria de experimentar uma máscara de cabelo de azeite de oliva, você pode fazer a sua própria em casa. Começando com o azeite de oliva extra virgem, verifique como ele afeta seu cabelo antes de adicionar outros ingredientes à receita.
Siga estas etapas para fazer uma máscara capilar básica de azeite de oliva:
- Comece com azeite de oliva extra virgem de alta qualidade. Verifique a lista de ingredientes para se certificar de que outros óleos não foram adicionados.
- Use entre 2 colheres de sopa e 1/4 xícara de azeite. Isso fará com que uma máscara cubra todo o seu cabelo. Se você quiser apenas fazer um tratamento de ponta dupla, pode precisar apenas de 1 colher de sopa. Se o seu cabelo for longo ou espesso, você pode precisar de mais.
- Experimente aquecer o óleo. Tenha cuidado para não deixar o óleo ficar muito quente. Aqueça-o em incrementos de 10 segundos no microondas. Mexa o óleo com uma colher e veja se a colher está quente ao toque. Dependendo do seu micro-ondas e da quantidade de óleo que você usa, 10 a 30 segundos devem aquecer o óleo. Depois de aquecer, mexa para garantir uma temperatura uniforme em toda a mistura. Certifique-se de que está frio o suficiente antes de aplicar.
Como aplicar uma máscara capilar de azeite de oliva
Depois de ter sua máscara de cabelo pronta, é hora de aplicá-la. Para reduzir qualquer confusão, você pode usar um frasco aplicador e luvas de modelagem. Você pode encontrar frascos aplicadores e luvas em uma loja de produtos de beleza ou drogaria.
- Despeje a máscara de cabelo no frasco aplicador, se você estiver usando um.
- Vista uma camiseta velha ou coloque uma toalha sobre os ombros para proteger suas roupas do óleo.
- Aplique o óleo nos cabelos secos em seções. Massageie o óleo no cabelo da raiz às pontas. Se o seu cabelo tende a ser oleoso, concentre-se principalmente nas pontas. Você pode recortar seções concluídas enquanto trabalha.
- Quando terminar, cubra o cabelo com uma touca de banho.
- Deixe a máscara capilar por pelo menos 15 minutos. Se esta é a primeira vez que você usa uma máscara de cabelo com azeite de oliva, você pode enxaguar a máscara após 15 minutos. Se você já usou azeite de oliva no cabelo antes e sabe que ele não vai deixá-lo oleoso, pode deixar a máscara por 30 minutos ou mais. Deixar a máscara por mais de uma hora geralmente não traz nenhum benefício adicional.
- Passe um pente de dentes largos no cabelo.
- Lave e lave o cabelo com xampu.
Se o seu cabelo estiver seco e danificado, você pode usar uma máscara de cabelo com azeite de oliva duas vezes por semana. Se seu cabelo tende a ser mais oleoso, use a cada duas semanas. Você também pode pedir ao seu cabeleireiro uma recomendação sobre a frequência com que você deve usar uma máscara de cabelo com azeite de oliva.
Se você tem pele propensa a acne, certifique-se de remover o excesso de óleo e lavar a pele ou rosto depois de aplicar a máscara de cabelo.
Variações de receita
Você pode incluir outros ingredientes em sua máscara de cabelo. Curiosamente, alguns desses ingredientes promovem cabelos saudáveis, mas eles não são apoiados por evidências científicas atuais.
Alguns ingredientes populares de máscaras de cabelo incluem:
- óleo de côco
- clara de ovo, gema ou ambos
- mel
- vinagre de maçã
- suco de limão
- banana
- abacate ou óleo de abacate
- iogurte
- óleos essenciais
Uma vez que o FDA não regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais, converse com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e tenha cuidado ao escolher uma marca de qualidade. Você também deve sempre fazer um patch de teste antes de usar e certificar-se de que estão devidamente diluídos.
Se você não tem certeza de que tipo de tratamento deseja, experimente uma destas receitas simples.
Máscara capilar de ovo, mel e azeite de oliva
Usar a gema e a clara do ovo pode dar um impulso ao cabelo e ajudar no controle de danos.
De acordo com a pesquisa, as vitaminas A e E, biotina e ácido fólico - todos encontrados em ovos - têm sido associados ao crescimento e à saúde do cabelo. No entanto, esses estudos estão mais relacionados à ingestão nutricional.
Se você tem cabelo seco, o mel pode ser uma boa adição, pois pode ajudar a reter a umidade em seu cabelo.
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de chá mel
- 2 colheres de sopa. azeite
Para fazer a máscara:
- Quebre o ovo em uma tigela e bata bem.
- Adicione mel e azeite. Você pode aquecer esses ingredientes suavemente para obter uma consistência mais lisa, se desejar.
- Bata todos os ingredientes até incorporar.
Como alternativa, você pode adicionar todos os ingredientes a um liquidificador e misturar até que estejam bem misturados.
Máscara capilar de abacate e azeite de oliva
As vitaminas, minerais e ácidos graxos do abacate podem ajudar a hidratar o cabelo. Além disso, a pesquisa mostrou que minerais como os encontrados no abacate podem ajudar a selar as cutículas, o que pode prevenir a quebra do cabelo.
Ingredientes
- 1/2 abacate maduro, sem caroço e descascado
- 2 colheres de sopa. azeite
Para fazer esta máscara:
- Pique o abacate em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione o azeite.
- Misture até combinado.
Se você não tiver um liquidificador, simplesmente amasse o abacate com uma colher até ficar homogêneo e, em seguida, misture o azeite de oliva até ficar bem misturado.
Máscara capilar de tea tree e azeite de oliva
Se você tiver caspa ou outra irritação no couro cabeludo, o óleo da árvore do chá pode ajudar a aliviar. Um estudo de 2002 encontrou evidências que sugerem que o uso do óleo da árvore do chá pode estar relacionado a menos caspa.
Ingredientes
- 2–4 colheres de sopa. azeite de oliva, dependendo do comprimento e espessura do cabelo
- 2–4 gotas de óleo da árvore do chá
Para fazer esta máscara, basta mexer o azeite de oliva e o óleo da árvore do chá até incorporar.
Dicas de segurança
A menos que você seja alérgico a azeitonas, o risco associado a uma máscara de cabelo com azeite de oliva é muito baixo.
Isso pode deixar seu cabelo oleoso, especialmente se seu cabelo for fino ou oleoso, mas você provavelmente notará esse efeito imediatamente. Lavar e condicionar o cabelo como de costume deve remover qualquer oleosidade extra.
Se você aquecer o óleo no micro-ondas primeiro, certifique-se de que não fique muito quente. Evite usar o dedo para testar diretamente a temperatura do óleo. Caso não queira aquecer o óleo no microondas, outra opção é colocar o recipiente do óleo em uma tigela com água quente.
O takeaway
Muitas pessoas usam azeite para ajudar a melhorar a força, o brilho e a saúde de seus cabelos.
Se o seu cabelo estiver áspero, seco ou danificado, uma máscara de cabelo com azeite de oliva pode funcionar bem para você. Outros ingredientes como ovo, abacate e mel podem oferecer ainda mais benefícios.
