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Empregado pelos gregos antigos para reduzir a ansiedade durante o parto, motherwort (Leonurus cardiaca) é usado principalmente como chá ou tintura por suas propriedades medicinais potenciais.
Também chamada de cauda de leão, a motherwort é um arbusto ereto e espinhoso com folhas verdes escuras e flores roxas ou rosa peludas.
É nativo da Ásia e do sudeste da Europa, mas agora pode ser encontrado em todo o mundo. Nos Estados Unidos, é considerada uma espécie invasora.
Ao contrário de algumas outras ervas da família da hortelã, tem um cheiro desagradável e sabor amargo.
Este artigo analisa motherwort, incluindo seus benefícios potenciais e efeitos colaterais.
Benefícios potenciais da erva-mãe
Motherwort tem sido usado por milhares de anos para tratar várias doenças, incluindo doenças cardíacas, ansiedade e menstruação irregular.
Embora muitos de seus usos tradicionais não tenham sido estudados cientificamente, a pesquisa indica que a erva tem alguns benefícios potenciais à saúde.
Propriedades antioxidantes
Motherwort contém vários compostos à base de plantas com propriedades antioxidantes, incluindo flavonóides, esteróis, triterpenos e taninos.
Os antioxidantes são compostos que protegem as células dos danos causados por moléculas potencialmente prejudiciais conhecidas como radicais livres.
A pesquisa mostra que os antioxidantes podem ajudar a proteger contra várias condições, incluindo câncer, artrite, doenças cardíacas, Alzheimer e Parkinson.
Pode reduzir a freqüência cardíaca e a pressão arterial
Um uso tradicional de motherwort é ajudar a reduzir a frequência cardíaca rápida ou irregular causada por estresse ou ansiedade.
Em tubos de ensaio e estudos com animais, o extrato de motherwort exibiu efeitos antiarrítmicos, sugerindo que poderia ajudar a diminuir a frequência cardíaca elevada. No entanto, esses efeitos não foram observados em humanos.
Um estudo de 28 dias em 50 adultos com pressão alta e ansiedade observou que a suplementação com extrato de motherwort reduziu a frequência cardíaca, mas a mudança foi insignificante.
No entanto, os resultados observaram melhorias significativas nos níveis de pressão arterial. Ainda assim, o estudo foi muito pequeno e resultados semelhantes ainda não foram replicados.
Apesar da pesquisa limitada, alguns países europeus aprovaram o uso de motherwort para apoiar a saúde cardíaca e ajudar a tratar hipertireoidismo, estresse e ansiedade.
Pode ajudar a saúde do coração
O ácido ursólico, a leonurina e os flavonóides são compostos da erva-mãe que exibiram efeitos protetores do coração em estudos com ratos. No entanto, esses resultados não foram confirmados em humanos. .
No entanto, embora não seja específico para flavonóides em motherwort, estudos observacionais em humanos mostraram uma relação entre a ingestão total de flavonóides e uma diminuição do risco de desenvolver e morrer de doenças cardíacas.
Outros benefícios potenciais
Embora a pesquisa seja limitada, motherwort pode oferecer benefícios adicionais, incluindo:
- Pode reduzir a perda de sangue pós-parto. Pesquisas iniciais sugerem que o tratamento com motherwort e oxitocina pode reduzir significativamente o risco de perda de sangue pós-parto, em comparação com a oxitocina sozinha.
- Pode aliviar a ansiedade e a depressão. Embora limitado em escopo, os primeiros estudos em humanos e ratos mostram uma redução nos sintomas de ansiedade e depressão após tomar extratos de erva-mãe ou leonurina diariamente por até 4 semanas.
- Pode diminuir a inflamação. Estudos em tubos de ensaio e em animais descobriram que a leonurina da erva-mãe tem propriedades antiinflamatórias. No entanto, esses resultados não foram confirmados em humanos.
ResumoMotherwort contém vários antioxidantes e tem sido associada a vários benefícios para a saúde. Isso inclui redução do risco de doenças cardíacas, bem como diminuição da pressão arterial e da freqüência cardíaca causada por estresse ou ansiedade.
Possíveis efeitos colaterais
A pesquisa atual sobre os efeitos da motherwort em humanos é limitada. Como resultado, a segurança da erva e os efeitos colaterais potenciais não são totalmente compreendidos.
Com base em descobertas recentes, os possíveis efeitos colaterais do consumo de erva-mãe em excesso incluem diarreia, sangramento uterino e dor de estômago
Considerando que a motherwort tem o potencial de afetar a frequência cardíaca e o ritmo, aqueles que tomam medicamentos para frequência cardíaca, como betabloqueadores, e pessoas com pressão baixa devem consultar seu médico antes de tentar este suplemento.
Além disso, a erva demonstrou interagir com o anticoagulante varfarina e não deve ser tomada por ninguém sob medicação para anular o sangue, a menos que seja liberada por um profissional médico.
Finalmente, devido à falta de pesquisas e seu potencial para estimular as contrações uterinas, mulheres grávidas ou amamentando também são aconselhadas a evitar a erva-mãe.
ResumoConsumir motherwort em excesso pode resultar em diarreia, sangramento uterino e dor de estômago. Mulheres grávidas e amamentando e aquelas em uso de medicamentos para afinar o sangue ou frequência cardíaca devem evitar a erva-mãe, a menos que seja autorizado por um médico.
Dosagem sugerida
Como a pesquisa em humanos é limitada, atualmente não há uma dosagem recomendada definida para a erva-mãe.
No entanto, a Agência Europeia de Medicamentos (EMA) recomenda consumir menos de 3 gramas de extrato em pó por dia para evitar potenciais efeitos colaterais.
Motherwort pode ser comprado como chá de folhas soltas ou em formas de tintura e cápsula.
Quando consumida como chá, a erva-mãe costuma ser combinada com mel, gengibre, limão, açúcar ou outros sabores fortes para ajudar a combater o amargor.
ResumoDado que a pesquisa limitada foi conduzida sobre os efeitos da erva-mãe em humanos, não existem recomendações para a dosagem ideal. Para evitar potenciais efeitos colaterais, as diretrizes atuais recomendam tomar menos de 3 gramas de extrato em pó por dia.
O resultado final
Motherwort é uma erva que tem sido usada há milhares de anos por aqueles que procuram colher seus benefícios potenciais para a saúde, particularmente aqueles relacionados à ansiedade e à saúde do coração.
No entanto, faltam pesquisas sobre sua eficácia e segurança em humanos. Como tal, mais estudos são necessários antes que possa ser recomendado para fins de saúde.
Se você quiser experimentar a motherwort, fale primeiro com o seu médico. Você pode encontrar tinturas e chás em lojas especializadas locais ou online.
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