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Existem razões científicas pelas quais os homens não têm tantos amigos quanto as mulheres. Aqui está o que você pode fazer para permanecer social.
Trent e Mike de “Swingers”. Evan e Seth de “Superbad”. Toda a equipe de “The Hangover” - até mesmo Alan.
Hollywood retrata as amizades masculinas como fáceis. Laços para toda a vida são formados por meio de travessuras bêbadas, dias de escola, um local de trabalho compartilhado ou a busca de companhia feminina.
Mas a maioria dos caras está muito longe das conexões platônicas abundantes e significativas de programas de TV e filmes.
No mundo real, pesquisas científicas e anedóticas sugerem que muitos homens lutam para manter amizades em comparação com as mulheres, especialmente à medida que passam da idade escolar.
Como um millennial mais velho, estou agora mais perto dos 40 do que 18. Quando quero falar sobre algo, muitas vezes lido com isso rolando minha lista de contatos por alguns segundos para decidir com quem entrar em contato, em seguida, bloqueio meu telefone e voltando ao livro que estou lendo no momento.
Existe uma razão pela qual nós, homens, não fazemos naturalmente - e depois mantemos - laços com outros caras? De acordo com a ciência, sim.
4 razões científicas para os homens terem dificuldade em manter amizades
1. Os homens tendem a se relacionar em torno de experiências, não falando sobre sentimentos
O Dr. Geoffrey Greif, sociólogo e autor de "Buddy System: Understanding Male Friendships", ilumina esse contraste ao descrever as amizades masculinas como "ombro a ombro", enquanto as conexões femininas são "cara a cara".
Os rapazes criam laços jogando ou assistindo esportes, indo a shows ou trabalhando juntos. As mulheres se conectam falando sobre seus sentimentos.
À medida que envelhecemos e assumimos mais responsabilidades no trabalho e em casa, os homens geralmente têm menos tempo para essas atividades compartilhadas, que podem ser isoladoras.
2. Caras não gostam de compartilhar
Se os homens não têm tempo para experiências, por que não pegar o telefone para conversar com seus amigos? Porque eles também não têm desejo.
Um estudo com 2.000 crianças e adolescentes descobriu que os homens eram mais propensos a ver falar sobre seus problemas como "estranho" e "uma perda de tempo". Os pesquisadores acreditam que essa atitude permanece com eles à medida que amadurecem, como muitas outras características da infância. Isso pode ser especialmente verdadeiro em gerações mais velhas com perspectivas mais tradicionais sobre a masculinidade.
3. Os homens priorizam o trabalho e o casamento
Na década de 1980, dois psiquiatras de Boston estudaram o impacto contemporâneo da solidão e da exclusão social nos Estados Unidos. Eles descobriram que é muito mais provável que os homens sacrifiquem amizades para se concentrarem no casamento e na carreira.
“Os homens estavam tão empenhados em trabalhar, construir suas carreiras e estar mais envolvidos com seus filhos ... algo tinha que dar, e o que deu foi uma conexão com amigos homens”, disse Dr. Schwartz ao The New York Times.
Sempre tentei encontrar um equilíbrio justo entre meus amigos e meu relacionamento romântico, mas certamente é um desafio. Eu forcei muitos sorrisos na ponta receptora de "Você está tão acabado!"piadas.
4. Nossos cérebros podem não estar conectados para tanta conexão
Um estudo de 2014 descobriu que os homens tinham conexões neurais mais fortes nas partes do cérebro responsáveis pela percepção e ação, enquanto as mulheres tinham melhor conectividade ao longo das vias neurais ligando a análise à intuição - duas áreas muito usadas na conexão interpessoal.
Antes deste estudo, as diferenças nesses tipos de vias neurais nunca haviam sido destacadas em um tamanho de amostra tão grande (949 indivíduos).
Por que este é um bom acordo?
Porque ter amigos é um componente crítico de uma vida saudável, tanto para homens quanto para mulheres. Estudos mostram que valorizar as amizades está mais fortemente relacionado à boa saúde e ao bem-estar do que valorizar os laços familiares. Pessoas com mais conexões sociais são mais felizes e saudáveis de várias maneiras, como as seguintes:
- baixar a pressão arterial
- índice de massa corporal inferior (IMC)
- menos probabilidade de sofrer de depressão
- viver até 22 por cento a mais
No entanto, os homens modernos estão negligenciando as amizades. Entre 1985 e 2004, os pesquisadores descobriram que o número de pessoas que os americanos chamavam de “confidentes” caiu quase um terço. A maior parte dessa queda ocorreu em relacionamentos com não-parentes. O número médio de amigos dos homens caiu 44%.
O mesmo estudo descobriu que 25 por cento dos americanos não tinham falado com ninguém sobre algo importante para eles em seis meses.
Acredito que a combinação de expectativas culturais de masculinidade, nossa química cerebral natural e uma inclinação para o crescimento profissional se misturaram para formar um perigoso coquetel de isolamento para o homem moderno.
A tendência é clara: muitos homens não têm amigos suficientes e isso pode colocar em risco sua saúde física e mental.
A tendência pode ser revertida?
Os dados até agora podem ser desanimadores, mas acho que há motivos para ser otimista.
Acredito que grande parte da mudança positiva nas amizades masculinas será impulsionada pelo amadurecimento da geração do milênio.
Embora estejamos frequentemente associados a mensagens de texto excessivas e hábitos pródigos de torradas de abacate, a Geração Y também é responsável por um aumento na empatia e consciência dos sentimentos. É por isso que quase 9 em cada 10 dizem que sua motivação no trabalho está fortemente conectada à inteligência emocional da liderança da empresa.
A tecnologia é outro fator que ajuda as pessoas a se conectar. Claro, a internet é uma faca de dois gumes - a erosão de nossa capacidade de atenção e a promoção da comparação estão bem documentadas.
Mas a conectividade digital também tornou mais fácil do que nunca formar relacionamentos, especialmente para os rapazes.
Na verdade, 61 por cento dos meninos com idades entre 13 e 17 anos fizeram amigos online, revelou uma pesquisa nacional Pew. Sites de comunidades como o Meetup, que possui dezenas de milhões de membros, permitem que as pessoas encontrem interesses compartilhados online e, em seguida, tirem essas amizades offline - o melhor dos dois mundos.
Isso não quer dizer que você não pode mover amigos on-line off-line. Eu tenho.
Pouco antes de eu começar a oitava série, minha família mudou-se do centro de Nova Jersey para Virginia Beach. Movendo-se 480 quilômetros ao sul, para uma comunidade desconhecida, onde eu era apenas um entre um punhado de alunos de pele morena, coloquei o prego no caixão da minha vida social. Recuei para os videogames, às vezes jogando oito horas por dia.
Olhando para trás, não foi a jogabilidade que me prendeu: foram as pessoas. Entrei para um clã (como uma equipe esportiva interna para jogadores) e, quando não estávamos jogando, saíamos em nosso canal de bate-papo compartilhado, conversando sobre escola, relacionamentos e crescimento.
Às vezes me pergunto como minha vida teria sido se eu tivesse seguido o caminho tradicional na adolescência, mas não me arrependo de nada. Já se passaram anos desde que joguei um videogame com qualquer tipo de consistência, mas ainda converso com alguns dos amigos que conheci online há mais de 10 anos. Um deles vem ao meu casamento.
Como os caras podem manter amizades
Antes de mergulhar em algumas táticas úteis, vale a pena mencionar que esses padrões não se aplicam a todo machos. Um amigo meu mudou-se para uma nova cidade três vezes nos últimos cinco anos. Quando mencionei o assunto desta peça, ele reagiu incrédulo: "As pessoas realmente lutam com isso?"
Ele tem sido capaz de criar redes em parte a partir do amor por correr, que ele usa como um trampolim para novos relacionamentos. Essa estratégia é a forma como a maioria dos caras forma e mantém amizades saudáveis: unindo-se por interesses e atividades em comum. Adquirir um novo hobby abre você para uma população inteiramente nova de amigos em potencial.
Eu descobri que a chave aqui é escolher algo vocês como primeiro, depois conecte-se com as pessoas de lá. No meu caso, ir à academia e jogar basquete algumas vezes por semana ajudou. Eu não me identifico bem com todo o mundo na quadra, mas ser ativo com os outros cria uma camaradagem perceptível que melhora meu humor e me motiva a malhar.
Aqui estão algumas outras maneiras de fazer e manter amigos:
- Faça disso um hábito. Assim como se exercitar ou arrumar a cama, o ato de manter amizades é muito mais fácil quando você o faz regularmente. Um primo me disse que escolhe cinco velhos amigos com quem quer se reconectar todas as semanas e faz questão de mandar uma mensagem para eles. O ex-presidente Bill Clinton supostamente adotou uma estratégia semelhante para criar uma enorme rede que o ajudou a ganhar a Casa Branca.
- Compartilhe-se. Não se intimide em se abrir com seus amigos, mesmo que você nunca tenha feito isso antes. Você não precisa desvendar seus segredos mais profundos, mas mesmo as breves menções de sentimentos de felicidade, raiva ou confusão podem ajudá-lo a se relacionar melhor com seus amigos homens. Nem sempre tem que ser sobre sentimentos pessoais. Tento conversar com amigos sobre grandes histórias na mídia ou nos esportes. Se envolver uma equipe ou jogador que um de meus amigos ou conhecidos goste, vou entrar em contato para trocar reações. A reconexão flui naturalmente a partir daí.
- Me casar. Muitas pesquisas dizem que o casamento pode prejudicar os relacionamentos platônicos de um cara, mas algumas pessoas realmente veem um efeito inverso. O Dr. Todd Kashdan escreve que homens casados têm “passe livre” para uma vida social rica. Pessoalmente, tenho gostado de fazer amizade com vários amigos da minha noiva por interesses comuns. E embora as crianças exijam muito tempo e energia, existe maneira melhor de se relacionar com outro cara do que a experiência de ser pai? (Claro, não se case ou tenha filhos apenas para melhorar suas amizades!)
Se você fizer um esforço consciente e consistente para formar novas amizades e cultivar as que você tem, é possível ter uma vida social saudável e gratificante como homem - em qualquer idade. Você também será mais feliz e saudável por isso.
Raj é consultor e redator freelance especializado em marketing digital, fitness e esportes. Ele ajuda as empresas a planejar, criar e distribuir conteúdo que gera leads. Raj mora em Washington, D.C., área onde gosta de basquete e treinamento de força em seu tempo livre. Siga-o no Twitter.
