O que é ejaculação fraca?
Se você não ejacula com tanta força como antes, é provável que esteja envelhecendo. Assim como a idade enfraquece seus músculos e muda sua visão, ela pode reduzir a força e o volume de sua ejaculação.
Cada ejaculação libera sêmen do corpo através do pênis. O processo acontece em duas etapas:
- Durante a primeira fase, chamada emissão, o sêmen (fluido contendo espermatozoides) se acumula no bulbo uretral na base do pênis.
- Durante a segunda fase, chamada expulsão, os músculos ao redor da uretra se contraem para empurrar o sêmen para fora do pênis.
Um problema no primeiro estágio desse processo pode reduzir a quantidade de sêmen que você ejacula. Um problema com o segundo estágio pode reduzir a força com que o sêmen é expelido.
A ejaculação fraca é amplamente subjetiva, o que significa que muitas vezes é percebida pela pessoa. A intensidade do orgasmo varia de homem para homem. Embora a ejaculação possa parecer mais fraca do que o normal para você, pode não ser um problema, a menos que afete seu prazer no sexo. Um orgasmo mais fraco pode não ser tão satisfatório quanto um mais forte.
Um problema maior é se você ejacula menos líquido ou esperma. Isso pode ser um problema se você planeja ter filhos. Outros problemas comuns relacionados à idade são dificuldade para obter uma ereção (disfunção erétil) ou ter um orgasmo (anorgasmia).
Os problemas sexuais podem ser difíceis de discutir, mesmo com o seu médico. No entanto, ser aberto sobre o que está acontecendo pode ajudá-lo a encontrar uma solução e evitar que a ejaculação fraca afete sua vida sexual.
O que causa a ejaculação fraca?
Qualquer condição que afete os músculos e nervos que controlam a ejaculação pode levar a um orgasmo mais fraco do que o normal.
Músculos pélvicos enfraquecidos
A idade afeta os músculos que empurram o sêmen para fora do corpo. Quando esses músculos enfraquecem, a força de sua ejaculação pode diminuir.
Níveis baixos de hormônio
Uma vida sexual satisfatória depende de hormônios masculinos chamados andrógenos. Conforme você envelhece, os níveis desses hormônios diminuem. Uma queda significativa nos níveis pode levar a orgasmos mais fracos.
Ejaculação retrógrada
Cada vez que você ejacula, o sêmen desce pela uretra e sai pelo pênis. Uma válvula funciona como um portão entre a bexiga e a uretra. Impede que o sêmen entre na bexiga.
Se essa válvula permanecer aberta, o sêmen pode voltar para a bexiga em vez de fluir para fora do pênis. Essa condição é chamada de ejaculação retrógrada. Seus orgasmos podem ser fracos ou completamente secos.
As causas da ejaculação retrógrada incluem:
- cirurgia para tratar câncer de próstata ou testicular, próstata aumentada ou jato de urina fraco
- medicamentos usados para tratar o aumento da próstata, pressão alta e depressão
- danos aos nervos causados por doenças como esclerose múltipla ou diabetes
- lesão da medula espinal
Redução do volume de ejaculação percebida (PEVR)
A redução do volume de ejaculação percebida (PEVR) significa que você libera menos sêmen do que antes. PEVR é um tipo comum de disfunção ejaculatória em homens.
PEVR pode ser um efeito colateral do tratamento para câncer e outras condições. Ou pode ser um sinal de um problema com a produção de hormônios masculinos. PEVR normalmente ocorre junto com outros problemas de ejaculação e ereção.
O baixo volume de ejaculação foi associado a estas condições:
- radiação da próstata para câncer
- medicamentos usados para tratar o aumento da próstata, hipertensão e depressão
- diabetes
- problema com os testículos que leva à baixa ou nenhuma produção de hormônio masculino
Tratamentos para ejaculação fraca
A forma como o seu médico trata a ejaculação fraca depende do que a causou. Alguns medicamentos podem ajudar a tratar a ejaculação retrógrada, mantendo a bexiga fechada enquanto você ejacula. Isso pode incluir:
- bromfeniramina (Veltane)
- clorfeneriamina (Chlor-Trimeton)
- efedrina (Akovaz)
- pseudoefedrina (Sudafed)
- imipramina (tofranil)
- midodrina (ProAmatine, Orvaten)
Se um bloqueador alfa ou outra droga que você está tomando causa uma ejaculação fraca, pergunte ao seu médico se você pode mudar para outro medicamento. Se você tem diabetes, mantê-lo sob o melhor controle possível também pode ajudar.
Remédios caseiros
Para fortalecer os músculos que ajudam a ejacular, você pode tentar os exercícios de Kegel. Durante esses exercícios, você contrai e solta os músculos que usa para controlar a micção. Um pequeno estudo mostrou uma melhora na ejaculação precoce após 12 semanas de treinamento dos músculos do assoalho pélvico, incluindo exercícios de Kegel.
Suplementos
Alguns suplementos foram promovidos para tratar a ejaculação fraca. No entanto, não há evidências de que esses produtos funcionem. E porque muitos suplementos de ervas podem causar efeitos colaterais, não tome nada sem primeiro perguntar ao seu médico.
Como produzir mais esperma ao ejacular
Uma contagem normal de espermatozóides está entre 15 milhões a mais de 200 milhões de espermatozoides em cada mililitro (ml) de sêmen. Seu médico irá diagnosticar você com uma baixa contagem de espermatozoides se você tiver menos de 15 milhões de espermatozoides por ml de sêmen, ou se você liberar menos de 39 milhões de espermatozoides cada vez que ejacular.
Ter uma baixa contagem de espermatozóides pode reduzir suas chances de conceber um filho. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aumentar sua contagem de esperma.
- Tenha 7 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites. Pesquisas descobriram que homens que dormem muito pouco ou muito, ou que vão para a cama tarde, têm contagens de espermatozóides mais baixas e menos espermatozoides saudáveis do que aqueles que costumam dormir o suficiente.
- Exercício - mas não muito intensamente. O excesso de peso pode reduzir a quantidade e a qualidade do seu esperma.O exercício pode melhorar a qualidade do sêmen, alterando os níveis hormonais. Apenas limite o treinamento físico intenso de longo prazo, o que pode realmente reduzir a contagem e a qualidade de seus espermatozoides.
- Não fume. Além de causar câncer e doenças cardíacas, o fumo afeta a contagem e a qualidade dos espermatozoides. Converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo ou considere usar um aplicativo para ajudá-lo a parar de fumar.
- Obtenha mais antioxidantes como vitaminas C e E, selênio e licopeno em sua dieta. Essas substâncias naturais das plantas podem proteger as células - incluindo os espermatozoides - de danos. Em um estudo, níveis mais altos de antioxidantes no sêmen foram encontrados em homens que tinham contagens de espermatozóides mais altas.
- Coma menos gorduras trans. Níveis elevados dessas gorduras prejudiciais, que costumam ser encontradas em alimentos fritos e assados não saudáveis, têm sido associados a uma contagem mais baixa de espermatozoides.
Se esses métodos não funcionarem, um médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aumentar sua contagem de esperma. Uma variedade de tratamentos hormonais como citrato de clomifeno (Serophene) e folitropina alfa liofilizada (Gonal-f) podem ser usados para tratar este problema.
No entanto, embora muitos desses tratamentos sejam aprovados para mulheres, o uso por homens é considerado "off-label". Ou seja, embora possam ser eficazes para o tratamento da infertilidade masculina, esses medicamentos não são aprovados pela Food and Drug Administration dos EUA para esse uso. Se o seu médico recomendar o uso off-label de um desses medicamentos, é importante tomá-lo sob sua supervisão. Saiba mais sobre o uso de medicamentos off-label.
Quando ver um medico
Pode ser difícil falar sobre problemas sexuais com seu médico. Mas só tendo essa conversa você pode obter ajuda com problemas de ejaculação.
Consulte seu médico se:
- Suas ejaculações são fracas ou contêm menos líquido do que o normal.
- Você não pode ter uma ereção.
- Você sente dor durante ou após o sexo.
- Há sangue no seu sêmen.
- Sua urina fica turva após o orgasmo.
O takeaway
Os problemas de ejaculação são comuns nos homens, especialmente à medida que envelhecem. Se sua função sexual mudou de alguma forma, consulte um médico para avaliação e tratamento adequados.
