Quanta perda de cabelo é normal
Cabelo com bastante volume, movimento e brilho é o que a maioria das pessoas considera saudável. Então, quando você olha para o ralo e vê um aglomerado de fios de cabelo perdidos, é fácil presumir que há um problema de saúde que está causando a queda de cabelo. Mas alguma queda de cabelo é normal para todos e em todas as idades.
Quando você lava o cabelo completamente no chuveiro, os fios que já estão soltos ou desconectados do couro cabeludo se aglomeram perto do ralo. Embora possa parecer muito, você provavelmente está vendo uma queda de cabelo normal.
Se você estiver experimentando uma queda de cabelo incomum para você, incluindo manchas carecas, manchas e tufos de cabelo caindo, você deve consultar seu médico de clínica geral ou dermatologista. Continue lendo para descobrir se você está perdendo uma quantidade normal de cabelo a cada dia.
Quanta perda de cabelo é normal em um dia
De acordo com a Academia Americana de Dermatologistas, é normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Para pessoas com fios de cabelo mais longos, perdê-los pode ser mais perceptível. Uma vez que existem 100.000 folículos capilares - ou mais - no couro cabeludo de cada pessoa, a perda de cerca de 100 fios de cabelo por dia não faz uma grande diferença na aparência.
Perda média de cabelo em homens e mulheres
As mulheres tendem a perder mais fios de cabelo por dia do que os homens. Não há como medir a diferença objetivamente, porque a modelagem térmica diária e a coloração frequente do cabelo desempenham um grande papel na queda de cabelo. Aproximadamente 40 por cento das mulheres perdem cabelo extra todos os dias por causa da forma como o estilizam. As mulheres também são mais propensas do que os homens a períodos de maior queda de cabelo devido a eventos da vida como gravidez e menopausa.
Ciclo de vida do cabelo
Existem centenas de milhares de fios de cabelo em sua cabeça, e cada um deles está em um estágio diferente de sua vida útil de dois a cinco anos. O cabelo cresce e morre em fases, e nutrição, estresse, higiene e estilo diário, todos desempenham um papel na quantidade de cabelo que você perde diariamente.
A fase em que um fio de cabelo está crescendo é chamada de fase “anágena” e 90% dos fios de cabelo que você tem atualmente estão nessa fase. O cabelo cresce cerca de 1 centímetro por mês durante a fase anágena. Quando algo impede o crescimento do seu cabelo, é chamado de eflúvio anágeno. Eflúvio anágeno é o que você normalmente pensa quando pensa em "queda de cabelo".
A fase catágena vem a seguir. Apenas cerca de 1 a 2 por cento dos seus cabelos estão na fase catágena a qualquer momento. Essa fase dura de duas a três semanas. Durante a fase catágena, o fio de cabelo para de crescer.
A última fase do crescimento do cabelo é a fase telógena. Cabelos na fase telógena também são chamados de "cabelos castanhos". Durante essa fase, um fio de cabelo ficará em repouso enquanto se prepara para se desprender do couro cabeludo. Cerca de 8 a 9 por cento do seu cabelo está nesta fase a qualquer momento.
O eflúvio telógeno descreve ter mais de 10 por cento do seu cabelo na fase telógena. O eflúvio telógeno é temporário, mas mais cabelo vai cair enquanto você o tem. Estresse, cirurgia ou mesmo febre por alguns dias podem causar eflúvio telógeno, mas seu cabelo provavelmente estará de volta ao normal em seis meses.
O que faz com que o cabelo caia
Alguma perda de cabelo diária é normal. O aumento da perda de cabelo pode ser resultado de estresse ou um problema de saúde. Outras causas potenciais de queda de cabelo incluem:
- alopecia
- queda de cabelo de padrão feminino
- doenças da tireóide
- lúpus
- deficiências nutricionais
Lavar, descolorir, escovar e pentear com calor em excesso também pode afetar a quantidade de cabelo que cai todos os dias. Uma vez que o folículo piloso foi esticado ou dividido como resultado de um tratamento cosmético para o cabelo, a estrutura do folículo piloso fica comprometida.
Você pode dizer se está perdendo muito cabelo?
Você pode realizar um “teste de tração” em seu cabelo em casa. Comece com uma pequena área de cabelo limpo e seco e passe os dedos por ela, puxando suavemente quando chegar às pontas dos fios de cabelo. Se mais de dois ou três fios de cabelo sobrarem em sua mão após cada puxão, você pode estar experimentando um eflúvio telógeno ou anágeno. Não devem sair mais do que 10 fios de cabelo por 100 fios puxados. Você precisará de um médico para determinar a causa.
Quando ver um medico
Consulte seu médico se você estiver preocupado com a quantidade de cabelo que perde todos os dias. O afinamento gradual no topo da cabeça, o aparecimento de manchas irregulares ou calvas no couro cabeludo e a queda de cabelo em todo o corpo são sinais de que pode haver um problema de saúde latente. Um médico poderá avaliar se sua queda de cabelo é normal.
Remover
Não é incomum perder fios de cabelo todos os dias. Mas se você está preocupado com os fios de cabelo em sua escova de cabelo ou no ralo do chuveiro, converse com seu médico. Fatores como estresse, medicamentos e condições médicas subjacentes podem agravar a perda de cabelo. Uma avaliação profissional pode deixá-lo tranquilo.
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