Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
Você sabia que é possível ter uma experiência sexual prazerosa quando você está se sentindo deprimido?
Sim! Na verdade, alguns profissionais da sexualidade dizem que fazer sexo pode ajudá-lo a sair dessas lixeiras (!).
Continue lendo para aprender os benefícios de transar enquanto se sente bem. Além disso, 17 posições sexuais para baixa autoconfiança para tentar.
Acreditamos que o prazer é um aspecto fundamental de uma vida sexual segura e saudável. É por isso que contamos com escritores experientes, educadores e outros especialistas para compartilhar suas sugestões sobre tudo, desde a técnica que você usa até o brinquedo sexual que você compra.
Recomendamos apenas algo que realmente amamos, então, se você vir um link de uma loja para um produto ou marca específica, saiba que foi pesquisado exaustivamente - se é que você nos entende. Piscar.
Por que sexo ajuda quando você está tendo um dia de baixa confiança
“A baixa confiança geralmente é acompanhada por pensamentos autodestrutivos sobre nossos corpos ou nossas competências”, diz a terapeuta sexual certificada Casey Tanner, MA, LCPC, especialista da LELO, uma empresa de produtos de prazer de luxo.
Quando alguém tem esses pensamentos, muitas vezes assume inconscientemente que seu parceiro se sente da mesma maneira, diz ela, e, portanto, imaginam que seu parceiro não poderia gostar de fazer sexo com eles.
“Eliminamos a ideia de sexo antes de darmos ao nosso parceiro a chance de provar que estamos errados”, diz ela.
Fazer sexo quando estamos com pouca (er) confiança pode ser uma forma eficaz de desafiar o mito de que nossos sentimentos são reais, explica Tanner.
Ao nos inclinarmos para a sexualidade, dizemos a nós mesmos: "Só porque sinto isso sobre mim, não significa que seja verdade ou que meu parceiro ache isso verdade."
Tanner acrescenta: Fazer sexo quando está se sentindo meh também "faz uma declaração poderosa para nós mesmos de que merecemos sexo quente."
Dicas gerais
Quem você é, quem é seu parceiro e a raiz de sua baixa confiança desempenham um papel importante na posição ou tipo de sexo que você tem.
Ainda assim, seria sensato manter essas três dicas no topo da mente e do corpo.
Peça o que você precisa
Talvez você tenha vergonha de seus pés, então as meias são essenciais para uma malha cheia de confiança.
Talvez você precise que seu parceiro afirme verbalmente o quanto ele ama sua barriga quando você está desossando.
Tudo o que você precisa para se sentir bem no corpo e na cama, peça!
Use lubrificante!
Não importa onde você esteja no Feeling Yourself Spectrum, a educadora sexual e sexologista clínica certificada Megwyn White, diretora de educação da Satisfyer, recomenda o uso de lubrificante.
Não importa que tipo de sexo você esteja fazendo, "o lubrificante vai adicionar prazer porque reduz o atrito e aumenta a sensação", diz ela.
Não durma com Vampiros Confiantes
Não deveria ser necessário dizer, mas BBs, por favor, não durma com ninguém que contribui para sua baixa autoconfiança.
“Não há razão para ficar com alguém que faz você se sentir menos confiante sobre si mesmo”, diz White.
“Não vai ficar melhor e realmente diz mais sobre eles do que sobre você.”
Para masturbação
“A masturbação é o alicerce de uma boa vida sexual”, diz a treinadora de sexo certificada Gigi Engle, especialista em sexo e intimidade da SKYN e autora de “All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life.”
Ela explica: "Você não pode esperar que alguém saiba magicamente como fazer você chegar ao orgasmo se você não souber como chegar ao orgasmo [e dar prazer a si mesmo]."
A masturbação não apenas ajuda você a descobrir o que você precisa para viajar para O-Town e P-Place, mas também lhe dá confiança para pedir essas coisas durante o jogo em parceria e com vários parceiros.
Caramba, a pesquisa mostra literalmente que as pessoas que se masturbam têm mais confiança do que as pessoas que não se masturbam. Pontuação!
Espelho, espelho na parede
O espelho que você usa para verificar se seus sapatos combinam com sua camisa pode ser usado para verificar seu coochie ou pau também.
“Muitas pessoas nunca olharam para os próprios órgãos genitais”, diz Engle. “Ver a si mesmo de verdade pode ajudá-lo a ficar mais confortável com a aparência do seu corpo.”
E observar sua mão (ou vibração) enquanto sente prazer pode ajudá-lo a entender melhor o que você gosta.
Outra mão no convés
Se você se masturba com as mãos, é provável que tenha uma mão livre. Mas por que não tenta usar a outra mão?
“Existe um equívoco de que existe uma maneira‘ certa ’de dar prazer a si mesmo (e a seus parceiros)”, diz Engle.
Trocar de mãos - ou usar as duas mãos - pode ajudá-lo a superar essa ideia.
Vibe-bating
Há uma grande variedade de razões pelas quais você pode não querer tocar seus órgãos genitais diretamente.
Talvez você seja um sobrevivente e o toque pele sobre genital seja desencadeante, por exemplo. Ou talvez a forma de seus órgãos genitais provoque sensações de disforia de gênero.
Se for você, considere usar um vibrador que permite que você se dê prazer sem tocar nas pontas.
Algumas boas opções de vibração incluem:
- Vibrador externo Cute Little F * ckers Starsi
- Sweet Vibes Charmed
- Le Wand Petite
- Fun Factory Menta
Banho auto-sedutor
Tem dificuldade em dar a si mesmo tempo ou espaço para o prazer pessoal? Experimente fazer isso em um espaço onde você já se esfrega: o chuveiro.
Apenas tome cuidado para não deixar cair sabão ou xampu nas pontas. A fragrância pode ser irritante para as delicadas paredes vaginais e anais.
Se você precisar de deslizamento extra, opte por um lubrificante à base de silicone como o Cake Backside Slide ou Uberlube.
Banheira boinker
Não quer ficar enquanto você se dá prazer? Em vez disso, engatinhe para a banheira!
Talvez até conecte o WaterSlyde à sua torneira para um prazer com as mãos livres. Ou traga seu brinquedo à prova d'água favorito.
Para sexo com as mãos
“Sexo com as mãos é um ótimo lugar para começar ao estimular outra pessoa, ou ser estimulado por outra pessoa, se você estiver se sentindo constrangido”, diz Engle.
Para a maioria das pessoas, o sexo com as mãos parece menos próximo e pessoal do que o sexo oral, diz ela.
Masturbação mútua
“A masturbação mútua envolve tocar-se na frente de seu parceiro enquanto eles se tocam na sua frente”, diz White.
Se você está constrangido sobre suas habilidades no quarto, esta é uma boa opção.
Porque? Como você vê seu parceiro sentir prazer enquanto praticamente recebe uma aula individual sobre H-O-W, ele também gosta de sentir prazer, diz Engle.
Maca de dedo
Talvez você esteja menstruando e não com vontade de lidar com o sangue hoje.
Talvez você queira explorar o dedilhado anal, mas está nervoso com o resíduo de cocô.
Seja qual for o motivo, se você está se envolvendo em brincadeiras com os dedos e se sentindo nervoso com os fluidos corporais, colocar seu Boo Thing em seu dedo com um dedo (ou luva sexual) pode ajudar esses nervos.
Dessa forma, se fluidos corporais acontecem, eles pegam látex, não pele!
Dígito cachorrinho
Se você está com vontade de usar o estilo cachorrinho P-in-V, mas seu parceiro está tendo problemas para ficar duro ou não quer se sentir tão exposto quanto se sente ao colocar as correias, Tanner recomenda experimentar o cachorrinho.
Pode até ser melhor do que cachorrinho com um vibrador ou pênis porque “a mão pode frequentemente alcançar ângulos e ser flexível de maneiras que um pênis ou vibrador não pode”, diz ela.
"Observe como é quando os dedos do seu parceiro estão inclinados em direção ao seu estômago, em comparação com a sensação quando eles estão inclinados para as suas costas", acrescenta Tanner.
O estilo cachorrinho de sexo à mão também é uma boa alternativa para receptores que se sentem ansiosos com dor, lubrificação ou prazer, diz ela.
Mitt missionário
“Algumas pessoas acham que ser capaz de manter contato visual com seu (s) parceiro (s) durante o sexo pode ajudá-las a se sentir mais confortáveis e confiantes”, diz White.
E o sexo com as mãos no estilo missionário permite que você faça exatamente isso.
Simplesmente faça com que o receptor se deite de costas e que o doador posicione seu corpo em cima deles, uma das mãos estendendo-se para o sul.
Para sexo oral
“A beleza do sexo oral é que não requer nudez total”, diz Tanner.
É por isso que ela diz que é uma ótima opção para pessoas que querem ficar íntimas, mas não estão prontas para uma exposição total.
Cunilíngua comunicativa
“Ao receber, algumas pessoas procuram sinais de que seu parceiro não está se divertindo”, diz Tanner.
Parece algo que você faz? Ela recomenda explicitamente pedir a seu parceiro que seja verbalmente grato.
Pode-se dizer:
- “Eu amo a sensação quando você me prova. Mas às vezes meus nervos em torno da forma como eu gosto atrapalham meu orgasmo. Posso pedir-lhe para me dizer que tenho um gosto bom uma ou duas vezes enquanto você está lá embaixo? "
- "Para se sentir confortável com você me abatendo, preciso que prometa que, se eu provar isso, você parará e me avisará!"
- “Ficarei mais confortável recebendo se puder tomar banho primeiro. Você quer se juntar a mim no chuveiro para um pouco de pré-jogo? "
Assistente de rosto facilitado
Muito preocupado com seu peso para escarranchar no rosto de seu parceiro? Use uma cadeira de sexo!
Um banquinho equipado com duas alças saltitantes, mas duráveis, uma cadeira de sexo permite que você se sente no rosto de seu parceiro sem abaixar todo o seu peso sobre ele.
Redemoinho de língua em pé
Fato: a combinação língua-ânus está invicta.
E para aqueles que encontram o rosto sentado um pouco exposto demais, há o redemoinho da língua em pé.
O receptor fica em pé com os pés na largura dos quadris, de frente para a parede. Seu parceiro assume uma posição ajoelhada atrás deles, usando as mãos para espalhar as bochechas para facilitar o acesso.
Dica: coloque um travesseiro sob os joelhos do doador para maior conforto.
Dando ajoelhado
Só porque você não está se sentindo confiante o suficiente para receber oralmente, NÃO significa que você não pode:
- faça oral em seu parceiro
- experimente prazer enquanto você faz isso
Comece prendendo um vibrador de calcinha como o We-Vibe Moxie em sua roupa íntima ou inserindo um vibrador vestível como o We-Vibe Chorus ou o plugue de amarração b-Vibe Peace & Love dentro de você.
Encontre a intensidade e o padrão que lhe trazem mais prazer. Em seguida, ajoelhe-se na frente do seu parceiro e chupe / lamba / beije-o.
Confie, os ruídos que sua vaia faz enquanto você faz serão bastante o impulsionador da confiança!
Para sexo com penetração
Não escolha uma posição com base na que melhor esconde as partes de você que você não ama.
“Escolha um que permita que você mostre as partes de si mesmo que você Faz quero que seu parceiro veja ”, diz Tanner.
(De acordo com ela, essa reformulação oferece uma lente fortalecedora sobre por que podemos escolher algumas posições sexuais em vez de outras.)
O esteio: Missionário
Missionário não é apenas uma ótima escolha para sexo manual. Também balança para brincadeiras de penetração!
Tente mudar esta posição clássica apoiando um travesseiro sexual como Dame Pillo ou Liberator Wedge sob os quadris do receptor.
Isso pode ajudar o penetrador a estimular uma parte diferente da vagina ou ânus do receptor. Orgasmo da próstata, alguém?
Se o contato visual oposto para ajudá-lo a se sentir bem, Tanner diz que você pode se inclinar para o lado pervertido e incorporar uma venda nos olhos ao brincar.
Cavaleiro reverso
“Alguns caçadores de prazer descobrem que assumir a posição de‘ piloto ’no piloto reverso os ajuda a ficar presentes com seu prazer”, diz Tanner.
Porque? Porque a posição requer um pouco de foco e trabalho decente!
Então, ao invés de ficar na cabeça sobre como eles se parecem, ela diz, a maioria das pessoas é capaz de se concentrar no momento de bater.
Piloto de ré sentado
O benefício do cavaleiro reverso sentado é que o receptor pode sentir a barriga e as pernas do penetrador pressionadas contra suas próprias costas e pernas.
“O aumento do contato pele a pele pode estimular a liberação de oxitocina, que é um hormônio de bem-estar que pode ajudar a lutar contra os sentimentos de inferioridade”, diz White.
Também é menos exigente para as pernas, glúteos e núcleo do receptor. Ufa.
Sexo com colher
“Se você é alguém que tende a se concentrar no seu desempenho ou no prazer do seu parceiro em detrimento do seu próprio, uma posição em que você está de costas para um parceiro pode dar-lhe o espaço para estar mais atento ao que seu corpo está experimentando,” Diz Tanner.
Como sexo de conchinha.
Aqui, você assumirá a posição de aconchego com o parceiro penetrante posicionado atrás do receptor.
Escolheu uma posição, mas parou de senti-la na metade?
Pare e renegocie a posição que você vai tentar!
“Não há nenhum benefício a longo ou curto prazo em se manter em uma posição que não está servindo a você, ao seu prazer ou à sua confiança”, diz White.
Algumas maneiras de trazer isso à tona:
- "Isso foi muito bom no início, mas você se importa se pararmos e tentarmos uma posição diferente?"
- "Eu normalmente adoro receber cabeça de você, mas hoje estou me sentindo constrangida sobre o meu gosto. Podemos mudar para sexo manual em vez disso? "
- “Baby, podemos fazer uma pausa por um segundo? Estou me sentindo constrangida sobre meu corpo agora e só quero ser abraçada. ”
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1 Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a no Instagram.
