É importante saber como prevenir o HIV. Essa condição pode ser tratada para que você possa viver uma vida plena e não transmiti-la a outras pessoas. Existem muitas maneiras de reduzir as chances de contrair o HIV.
O HIV só pode ser transmitido de pessoa para pessoa por meio da troca de fluidos corporais. Isso acontece com mais frequência durante o sexo e ao compartilhar agulhas.
De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, quase 14 por cento das pessoas que têm HIV não sabem disso, então podem repassar a você se você se envolver em certos comportamentos.
Saber como prevenir o HIV e implementar essas práticas reduzirá suas chances de contrair a doença.
Dicas para prevenção
Para encontros sexuais
Você fica vulnerável a contrair o HIV se trocar fluidos corporais com outra pessoa. Isso inclui o seguinte que pode ser compartilhado durante o sexo:
- sêmen
- fluidos vaginais
- outras substâncias
Existem várias maneiras de prevenir a contração e a transmissão do HIV por meio de relações sexuais. Aqui estão algumas coisas a considerar.
1. Use um método de barreira durante o sexo
Os preservativos fornecem um tipo de método de barreira para prevenir a transmissão do HIV e outras DSTs.
Preservativos de látex para pessoas com pênis fornecem uma barreira entre os parceiros sexuais para evitar o compartilhamento de fluidos corporais. Também existem preservativos disponíveis para pessoas com vaginas.
Você deve usar preservativos ou outros métodos de barreira sempre que o pênis de alguém entrar em seu corpo. Você troca fluidos a qualquer momento durante um encontro sexual e não apenas quando alguém ejacula.
Se você estiver usando um preservativo, aplicar lubrificante sobre ele pode reduzir a chance de o preservativo se romper ou cair. O lubrificante deve ser à base de água ou silicone. Além disso, certifique-se de usar o preservativo corretamente para reduzir o mau funcionamento.
Você também pode usar métodos anticoncepcionais adicionais para prevenir a gravidez.
2. Escolha seus parceiros sexuais com sabedoria
Em alguns casos, suas chances de contrair ou transmitir o HIV podem aumentar com o número de parceiros sexuais que você tem.
Cada um de seus parceiros sexuais tem uma história sexual que pode envolver outros parceiros. Esses parceiros podem ter transmitido o HIV ou outras DSTs ao seu parceiro sexual atual.
Relacionamentos monogâmicos podem ser pares seguros se você for sexualmente ativo. Isso significa que você e seu parceiro só farão sexo um com o outro.
Use preservativos ou outros métodos de barreira para diminuir sua chance de contrair ou transmitir o HIV.
3. Considere atividades íntimas que não envolvam a troca de fluidos corporais
Você só tem chance de contrair o HIV se compartilhar fluidos corporais com outra pessoa. Existem outras atividades sexuais nas quais você pode se envolver que não envolvem essas trocas.
Sexo vaginal, anal e oral sem métodos de barreira pode aumentar suas chances de contrair ou transmitir o HIV.
4. Teste-se regularmente para HIV e outras DSTs
Você pode fazer testes regulares para HIV e DSTs para manter o controle de sua saúde e também para reduzir a transmissão dessas doenças a outras pessoas.
Fazer o teste junto com um novo (s) parceiro (s) sexual (is) pode garantir que você não está transmitindo HIV e DSTs um ao outro quando você inicia seu relacionamento sexual.
5. Evite o uso indevido de drogas e álcool
O uso indevido de álcool ou drogas pode prejudicar sua tomada de decisão. Isso pode levar você a certos comportamentos que podem aumentar suas chances de contrair ou transmitir o HIV, incluindo fazer sexo sem um método de barreira.
Evite situações em que você possa usar drogas e álcool indevidamente e ter uma chance maior de fazer escolhas erradas sobre encontros sexuais.
6. Tome medicamentos que podem protegê-lo do HIV
Existem medicamentos que você pode tomar para diminuir suas chances de contrair o HIV antes e depois das relações sexuais.
A profilaxia pré-exposição (PrEP) é um medicamento que você toma diariamente por via oral para diminuir sua chance de contrair o HIV. Isso pode ser desejável se você:
- parceiro de alguém que vive com HIV
- são sexualmente ativos, mas não em um relacionamento monogâmico
- injetar-se com drogas com agulhas não esterilizadas ou compartilhadas
Há também um medicamento que você pode tomar após uma relação sexual, se estiver preocupado em contrair o HIV. Isso é chamado de profilaxia pós-exposição (PEP).
Você deve tomar a dose inicial deste medicamento dentro de 72 horas de seu encontro sexual e, em seguida, fazer o acompanhamento com doses adicionais por 28 dias.
Para drogas intravenosas (IV) ou outros encontros com agulhas
Compartilhar agulhas com outras pessoas ou usar agulhas não esterilizadas para tomar drogas ilegais ou intravenosas pode aumentar sua chance de contrair HIV e outras doenças, como hepatite.
Aqui estão alguns métodos para diminuir sua chance de contrair o HIV se você injetar agulhas em si mesmo.
7. Não compartilhe agulhas
Nunca compartilhe agulhas com outra pessoa. Você pode contrair o HIV mesmo fazendo isso apenas uma vez.
8. Use agulhas esterilizadas
Você só deve se injetar com agulhas esterilizadas. Existem maneiras úteis de garantir que suas agulhas estejam limpas. Certifique-se de que suas agulhas:
- novo
- de fontes confiáveis, como farmácias ou fornecedores médicos
- higienizado com água sanitária
O que não fazer
Existem alguns princípios básicos para ajudá-lo a evitar contrair o HIV se você tiver uma grande chance de contrair a doença. Não:
- fazer sexo sem um método de barreira
- compartilhar agulhas
- uso indevido de drogas injetáveis
- uso indevido de álcool e outras drogas
Se você tem HIV
Você pode ter HIV e está preocupado em transmiti-lo a outras pessoas. Existem várias maneiras de prevenir a transmissão do HIV:
- Faça tratamento para sua condição e tome medicamentos prescritos, como anti-retrovirais. Isso diminui a quantidade do vírus no sangue, o que reduzirá suas chances de transmiti-lo a outras pessoas. A quantidade de HIV no seu sangue pode atingir níveis indetectáveis se você continuar o uso de antirretrovirais. Isso pode tornar o sexo com outras pessoas seguro e o vírus intransmissível.
- Use preservativos ou outros métodos de barreira ao fazer sexo.
- Não faça uso indevido de drogas ilegais injetáveis nem compartilhe agulhas.
Quando fazer o teste
É importante fazer o teste de HIV se você suspeitar que foi exposto a ele ou se tiver comportamentos que o colocam em uma grande chance de contrair o vírus.
Você pode obter testes de HIV gratuitos se tiver seguro, ou pode procurar uma clínica local que ofereça testes gratuitos ou de baixo custo para qualquer pessoa sem seguro.
Saber o seu status sorológico é importante por vários motivos. Se o resultado do seu teste de HIV for positivo, pode ser útil porque você pode:
- comece o tratamento imediatamente
- evite transmitir o HIV
- entre em contato com qualquer pessoa que possa ter sido exposta
O resultado final
Existem muitas maneiras de prevenir o HIV, e praticar todas elas reduzirá sua probabilidade de contrair o vírus. Lembre-se de que você só pode contrair o HIV trocando fluidos corporais com uma pessoa.
Faça o teste regularmente se você suspeitar que está exposto ou tiver uma grande chance de contrair o HIV. Tratar o HIV precocemente pode melhorar sua perspectiva e reduzir as chances de transmiti-lo a outras pessoas.
