Quando deixei meu trabalho para me tornar uma jornalista de sexo e bem-estar em tempo integral, meu quarto do tamanho de Manhattan se tornou um escritório ... um que por acaso tinha uma cama.
Gosto de pensar que meu espaço de 300 pés quadrados é aconchegante com suas vibrações de casa de fazenda moderna, grande mesa com vista para a 3rd Avenue e estantes de livros do chão ao teto. Mas a verdade é que meu escritório-quarto é sufocante.
Trabalhar em casa transformou meu santuário de sono em um lugar que me lembra o trabalho: prazos próximos, e-mails não respondidos, e-mails de argumento de venda não enviados.
Como uma mulher solteira que está atualmente tirando um namoro sabático, não tenho ninguém para me impedir de adormecer com meu laptop nas noites de sexta-feira. Mas, como amo meu trabalho, sempre acabo mergulhado em minha última tarefa, mesmo quando pretendo passar um tempo fazendo um pouco de R&R.
Depois de mais de um ano dessa agitação, meu amigo disse - da maneira que só um amigo verdadeiro poderia - “Cara, quando foi a última vez que você escapou? Você parece realmente nervoso. ”
Eu sou uma escritora de sexo, então é claro que pratico a arte da masturbação - certo? Bem não exatamente
Quando parei para pensar sobre isso, percebi que não tinha tempo para me masturbar intencionalmente. Claro, eu posso ocasionalmente esfregar a protuberância, mas eu faria isso enquanto verifico meu e-mail. Mesmo quando eu pegava um vibrador, eu fazia isso enquanto ouvia um podcast que meu amigo empreendedor disse ser um deve para mulheres autônomas. Caramba.
Embora possa soar como um hack multitarefa inteligente, não era. Foi um problema. Eu não acho que fui fisicamente capaz de gozar enquanto trabalhava. É qualquer um? Eu vou prosseguir e dizer não.
Visto que minha falta de amor-próprio estava afetando visivelmente meu humor - e totalmente incompatível com o que defendo como escritora de sexo - prometi me masturbar mais.
Porque eu sabia que nunca iria realmente lutar contra a vontade de trabalhar, decidi agendar um horário para me masturbar. Sim, entre os prazos e as chamadas em conferência no meu calendário do Google, tenho 30 minutos bloqueados para bater na toupeira duas vezes por semana.
A ideia de reservar um tempo para se masturbar não é totalmente lá fora. Você provavelmente já deve ter ouvido falar que os especialistas em sexo e relacionamento recomendam agendar um horário para o sexo em relacionamentos de longo prazo.
Jill McDevitt, PhD, sexóloga residente da CalExotics é uma dessas especialistas: “Agendar sexo é algo que venho defendendo que as pessoas façam há anos. Quando as pessoas mantêm a crença limitadora de que a atividade sexual deve ser espontânea, a verdade é que o sexo geralmente não acontece. ”
E ela recomenda agendar sexo sem parceiro também. “É benéfico quando você sabe de forma realista que de outra forma não priorizaria o seu prazer.” Se estiver na sua agenda, você sabe que vai acontecer, diz ela.
A educadora sexual Amy Boyajian, CEO da Wild Flower e educadora sexual acrescenta: “Nós programamos tudo o mais em nossas vidas, por que não programamos alguma forma de amor-próprio que reduza o estresse, melhore o sono e crie felicidade também?”
A primeira vez que meu alarme rubba-dubba disparou, tive uma sensação de vergonha. Certamente, retirar as faturas do mês anterior é mais importante do que uma pequena ação H-on-V - e eu não tive que confirmar o recebimento do e-mail daquele especialista? Por alguns minutos, continuei trabalhando. Mas então o segundo alarme soou ...
Se eu atender uma ligação alguns minutos atrasado, normalmente fico profundamente arrependido. E muito raramente reprogramaço uma reunião uma vez que já está nos livros. Então, por que eu não estava tratando meu tempo de masturbação da mesma maneira?
Foi só quando eu finalmente reformulei o tempo de masturbação como um compromisso legítimo, tão importante quanto todas as outras reuniões em meu Google Cal, que consegui deixar o trabalho de lado.
Desliguei meu computador, escondi meus três planejadores, coloquei meu telefone no modo não perturbe e me joguei na cama.
Então, por 30 minutos ininterruptos, eu me toquei
Foi a primeira vez que priorizei meu prazer em meses. Foi a primeira vez que alguém priorizou meu prazer em mais de um ano. E caramba, era bom.
Outro benefício inesperado? Quando voltei ao artigo que estava escrevendo antes do empurrão, as palavras voaram para fora de mim. Eu estava na área! Boyajian confirma que a masturbação pode ter este efeito positivo: “A masturbação ajuda na concentração e aumenta a autoestima”. Acontece que esses benefícios também fizeram maravilhas pela minha escrita. Era uma situação em que todos ganhavam.
Quando o segundo e o terceiro compromissos chegaram, não apertei a soneca no primeiro alarme. Afastei-me do parágrafo em que estava trabalhando ou disparei aquele e-mail que estava digitando e pulei na cama.
Depois de muitas dessas reuniões de masturbação, aprendi uma lição bastante reveladora: cuidar de mim precisa fazer parte do meu trabalho, porque me torna melhor no meu trabalho.
Como mulher, também é um lembrete poderoso de que meu prazer é importante. Como uma mulher solteira, tem sido sexy e poderoso tomar esse prazer em minhas próprias mãos.
Agora, meus compromissos de masturbação são algo que espero ansiosamente - e agora, quando recebo um vibrador de um pessoal generoso de relações públicas pelo correio, eu realmente o uso! Foi assim que descobri o quão incríveis são o Estimulador Externo Satisfyer Pro 2 e o Vibrador Hop Trix Rabbit.
Quem sabe, talvez eu encontre alguém em breve com quem também terei de agendar um horário na minha agenda lotada. Apesar de tudo, meus bloqueios de masturbação vieram para ficar.
Os especialistas dizem que também serei um parceiro melhor para isso. “Masturbação é a melhor maneira de aprender as coisas físicas, como onde você gosta de ser tocado, com que quantidade de pressão, que tipo de vibrador o tira do sério mais rápido, como você sabe que está prestes a ter um orgasmo, como ter orgasmos múltiplos e assim por diante ”, diz McDevitt.
Então, se você está se perguntando se você também deve reservar um tempo para se masturbar em sua agenda, TBH, eu não posso recomendar o suficiente. Deu-me a oportunidade de experimentar novos brinquedos, reivindicar meu quarto como um refúgio e, o mais importante: reforçou que bloquear 30 minutos para me dar prazer duas vezes por semana é essencial para meu bem-estar.
Posso não ter um equilíbrio perfeito entre trabalho e vida pessoal (ainda), mas estou um passo - ou deveria dizer mão - mais perto.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1 Ela se tornou uma pessoa matinal, tentou o desafio Whole30 e comeu, bebeu, escovou, esfregou e se banhou com carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda, fazendo supino ou dançando pole dancing. Siga-a no Instagram.
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