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Nem todo desejo é espontâneo
O que vibradores, iPhones e torradeiras têm em comum? Você pode ligá-los com o apertar de um botão. Seu corpo, família, não está nessa lista.
“Os filmes e a TV convencionais fazem com que pareça que o desejo espontâneo - no qual você é repentinamente ou aleatoriamente ligado - é a norma”, diz Jill McDevitt, sexóloga residente da CalExotics.
“E embora isso certamente aconteça - especialmente no início dos relacionamentos - não é o só maneira de o sexo bom ou saudável começar. ”
Na verdade, a maioria das pessoas experimenta algo chamado "desejo responsivo".
"É aí que o desejo de fazer sexo vem como resultado de intencionalmente usar estímulos sexuais físicos ou mentais como beijos, massagens, leitura erótica ou assistir pornografia para entrar no clima ”, diz ela.
A seguir, dicas sobre como se transformar intencionalmente - e seu parceiro, se você tiver um - ligado.
PSA: o consentimento entusiástico é sempre necessário
“Há uma grande diferença entre precisar de um pequeno empurrão para entrar no clima e ser coagido por seu parceiro a fazer sexo que você não quer”, diz a educadora sexual certificada Alicia Sinclair, CEO da COTR, Inc., fabricante de b-Vibe, Le Wand e The Cowgirl.
“Se um parceiro está dizendo 'não' ou recuando fisicamente, é importante levar essas dicas para parar a sério”, diz ela.
Não parar quando seu parceiro não consente entusiasticamente não é sexo. É uma agressão.
Planeje entrar no clima
Se você acha que o sexo planejado é a antítese do bom sexo, pense em como seria divertido estar com sua renda, cuecas ou fichário para se sentir bem quando seu parceiro te despir - ao contrário de boxers do dia anterior ou calcinhas de época.
Agende um encontro sexual semanal
Claro pelo menos 60 minutos em seu calendário uma vez por semana para um encontro de sexo recorrente.
“A chave é manter o compromisso de explorar seu corpo e o corpo de seu parceiro da mesma forma que você cumpria uma chamada de trabalho ou consulta de cabelo”, diz a educadora sexual Sarah Sloane, que ensina brinquedos sexuais em Good Vibrations and Pleasure Chest desde 200l .
Para sua informação, essa dica se aplica a sexo solo também. Bofetadas de masturbação programadas.
Aprenda a aprender vigorosamente
Planeje um encontro em sua sex shop local. Vá ver uma gravação ao vivo de "Why Are People Into That ?!" de Tina Horn podcast. Vá para o Museu do Sexo. Participe de um evento de narração erótica.
“Em relacionamentos sexuais de longo prazo, criar uma sensação de novidade e novidade pode ser a diferença entre ficar excitado e sentir que está fazendo uma tarefa”, diz Sinclair.
Uma das melhores maneiras de fazer isso é ir a um evento focado em sexo e ver quais convenções e interesses surgem depois, ela diz.
Vá em uma escapadela sexy
Também conhecido como férias ... onde você faz sexo.
Não se trata de colocar pressão sobre si mesmo para fazer isso. É sobre passar um tempo de qualidade juntos, sem a interrupção do trabalho / filhos / animais de estimação / pais.
Se você acabar fazendo barulho, ótimo! Alguém mais lavará os lençóis manchados de lubrificante! Se não, não é nada demais, você ainda se beneficiará com o QT.
Invista tempo para transformar um ao outro
Para reiterar: os corpos humanos não ligam com o apertar de um botão. Essa merda leva tempo.
Explore brinquedos sexuais vestíveis
Idealmente, alguns podem vir com um controle remoto.
“Experimente ter um parceiro usando um vibrador, como o Lock-N-Play Panty Teaser da CalExotics, que seu parceiro pode controlar com um controle remoto”, sugere McDevitt.
“O acúmulo fará com que vocês pulem nos ossos um do outro quando chegarem em casa.”
Sext!
Pense em como uma sessão de sext antecipatória poderia ser H-O-T. Antes de ver seu parceiro, diga a ele exatamente o que você deseja fazer com ele.
Algumas linhas para emprestar:
- "Mal posso esperar para lamber ao longo da costura do seu ..."
- "Eu fico pensando em como você parecia quando eu pressionei você pela primeira vez na semana passada ..."
- "Esta noite eu quero ouvir você gemer meu nome em minha boca ..."
Crie antecipação de outras maneiras criativas
Algumas sugestões de Sinclair:
- Deixe um recado sexy para o seu parceiro.
- Pendure lingerie especial em um lugar onde seu parceiro possa vê-la.
- Sussurre algo sujo no ouvido deles antes de sair para o trabalho.
- Vá comprar um novo equipamento de bondage ou brinquedos sexuais juntos (e talvez diga um ao outro como você gostaria de usá-los!).
Desestressem juntos
O inimigo da sua libido é provavelmente a sua constante número um: estresse. Elimine um pouco desse estresse com as técnicas a seguir.
Ioga
Claro que a ioga está na lista! Afinal, é a prática desestressante. Além disso, o cão voltado para baixo é uma ótima prática para o estilo cachorrinho ...
Outra opção: experimente ioga tântrica, que é basicamente ioga sensual.
Respiração
TBH, você não sabe verdade intimidade até que você corresponda suas inspirações e expirações com inspirações e expirações de uma vaia.
Meditar
Pratique alguns minutos de meditação para limpar sua mente antes de se envolver em uma troca sexual, sugira McDevitt.
“Apenas não torne o clima para o sexo o objetivo da redução do estresse, porque o tiro sairá pela culatra. Dizer: ‘Preciso meditar para ficar menos estressado e querer sexo’ é uma maneira infalível de se estressar ainda mais ”, diz ela. Notado!
Tome um banho ou duche
Calor relaxante muscular. O deslizamento sensual do sabonete em sua pele. Corpos nus. Sim, o chuveiro e a banheira são perfeitos para ligar.
O objetivo não é fazer sexo no chuveiro, apenas desestressar, sensualmente. Mas (!) Se uma coisa leva a outra, não se esqueça de usar lubrificante.
Resolva qualquer conflito
“O melhor sexo é o sexo onde há comunicação clara e direta e abertura entre os parceiros”, diz Sinclair.
"E se você está brigando, com raiva ou frustrado com seu parceiro, isso pode fazer com que você erga as paredes, o que não é um humor ou atitude favorável para um jogo feliz."
Sua jogada: comunique-se, comunique-se e comunique-se um pouco mais para resolver (e talvez até copular).
Sentir-se com raiva, frustrado ou irritado com você mesmo também pode bloquear sua libido.
Experimente fazer um diário, conversar com outra pessoa (um amigo, terapeuta, amante) ou recorrer a outras práticas de autocuidado.
Defina o clima
“O que está ao seu redor às vezes pode ser a chave para sair do mau humor e entrar em um sexy”, diz Sinclair.
Tente limpar seu espaço sexual, diminuir as luzes, acender sua vela favorita, tocar alguma música suave, preparar um prato de comida afrodisíaca (ou apenas uma barra de chocolate) ou ligar seu filme favorito para menores.
Faça disso um jogo
O que sexo e jogos têm em comum? Ambos são divertidos. Juntos, é divertido x10.
Sem mãos
Você pode beijar. É isso! Não é permitido puxar o cabelo, mexer nos mamilos, brincar com os dedos, segurar uma bola ou bater no traseiro.
A primeira pessoa a usar as mãos e tocar a outra perde.
Seu movimento: Use seus dentes, língua e lábios para morder, chupar, beijar e lamber a boca de seu parceiro em um ritmo que é tão prazeroso que eles não conseguem evitar de puxá-lo para eles.
(Se você não acha que isso é quente, você claramente não viu os favoritos de todos The L Word casal Carmen e Shane interpretam na segunda temporada, episódio 3.)
Role o dado
Ah, dados de sexo - que você pode encontrar online - podem soar AF piegas, mas pode ser seriamente quente.
Role os dados e deixe-os dizer se você deve morder, chupar, lamber, bater ou beijar a bunda, o clitóris, o pau ou a boca de seu parceiro.
Se você e seu parceiro gostam de kink e BDSM, você pode tentar este conjunto focado em kink.
escolha um cartao, qualquer cartao
Então, faça o que ele lhe diz para fazer. Variando de sexo oral a massagem nas costas, chupar os dedos e sentar no rosto, os cartões de sexo são divertidos para duplas que estão com vontade de entrar no clima. Pegue um conjunto online.
Voce vai eu vou
“Este exercício é sobre jogar de Giver e, em seguida, de Receiver”, explica Sinclair.
Comece definindo um cronômetro. Por um determinado período de tempo (como 30 minutos), o Doador deve tocar o Receptor onde e como ele gostaria de ser tocado, começando com toques não sexuais. Quando o tempo acabar, troque.
“Esta é uma ótima maneira de se concentrar em dar e receber prazer e comunicar o que é bom antes mesmo de começar o sexo”, diz ela.
Traga ajudas eróticas
Em vez de ir de 0 a 0 (que é zero ao orgasmo), por que não usar seus olhos e ouvidos para definir o clima?
Explore pornografia de áudio
“Eróticos falados como Dipsea e Aurore são uma nova maneira divertida de trazer fantasia e imaginação para a experiência”, diz Sinclair.
Coloque-o no telefone na volta do jantar e entregue um dos fones de ouvido.
Assistir pornografia juntos
Se você ou seu namorado gostam de assistir a vídeos em seu tempo solo, por que não assisti-los juntos? Para alguns filmes supereróticos e positivos para o sexo, dê uma olhada em FourChambers ou Bellesa.
Também quente: ligar um filme pornô mais longo e virar a tela para que você possa ouvir os bufos, gemidos e miados ao fundo (CrashPadSeries tem alguns muito vídeos cheios de gemidos sexy).
Enlouqueça com as palavras
Não deveria ser surpresa que ler sobre pessoas fazendo sexo possa ser quente. Puxe uma história de Literotica ou Sugar Butch Chronicles e leia em voz alta para você.
Folheie uma história em quadrinhos
Aprendizes visuais para a frente! “Graphic novels e quadrinhos, como Fantagraphics, são uma maneira criativa e divertida de explorar novas partes de sua sexualidade”, diz Sinclair.
O resultado final
É perfeitamente saudável e normal se der um pouco de trabalho para entrar no clima para o sexo. Existem, como demonstrado acima, bastanteaaaaaaa de maneiras de fazer isso.
Além disso, está tudo bem se você não consegue entrar no clima! Você nunca deve se sentir pressionado a fazer sexo se não quiser.
Seus órgãos genitais e outras zonas erógenas não são uma situação do tipo "use ou perca" - eles ainda estarão lá para você quando você estiver ou tiver tempo para entrar no clima.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a Instagram.
