Saber que você tem câncer avançado pode virar o seu mundo de cabeça para baixo. De repente, seu dia-a-dia é invadido por consultas médicas e novos regimes de tratamento. A incerteza do futuro pode causar ansiedade e preocupação.
Saiba que sua equipe de tratamento está a seu lado. Eles são um bom recurso para recorrer quando você se sentir sobrecarregado. Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer para viver melhor com carcinoma espinocelular cutâneo avançado (CSCC).
Comece o tratamento
O tratamento de CSCC avançado geralmente começa com cirurgia. Seu médico pode adicionar radiação, quimioterapia, imunoterapia ou uma combinação de outros tratamentos, dependendo da localização e extensão do câncer.
Remover o câncer - ou o máximo possível - pode ajudar a melhorar sua perspectiva. Pode ser um grande alívio saber que você tem mais tempo para esperar com sua família. O tratamento do câncer também o ajudará a se sentir melhor no geral.
Comunique-se com sua equipe de tratamento
O CSCC avançado pode ser um câncer desafiador de tratar. Compreender tudo o que puder sobre o seu câncer e seus tratamentos e saber o que esperar o ajudará a se sentir mais no controle.
Seja uma parte ativa de sua equipe de tratamento. Faça perguntas quando você não entender o que seu médico recomendou. Informe a sua equipe médica se você tiver quaisquer efeitos colaterais ou outros problemas com seu tratamento.
Seja o mais aberto e honesto possível sobre como você está se sentindo e o que você precisa. Se você não acha que seu médico ou outros membros de sua equipe estão levando você a sério ou seguindo seus desejos, procure outra opinião.
Pergunte sobre cirurgia reconstrutiva
Se o médico precisar remover uma grande área de pele, especialmente em algum lugar visível como o rosto, ela pode deixar uma cicatriz perceptível. Isso pode ter um grande efeito em sua autoimagem.
Existem maneiras de minimizar a aparência da cirurgia. Por um lado, o médico pode usar um enxerto de pele de outra parte do corpo para cobrir a área.
Seu médico também pode ajudar a minimizar o aparecimento de suas cicatrizes. Colocar fita adesiva na incisão enquanto ela cicatriza é uma opção. Se você já tem uma cicatriz, as injeções de esteróides podem ajudar a achatá-la, e os lasers podem uniformizar a cor.
Experimente técnicas de relaxamento
Viver com câncer pode ser muito estressante. Técnicas de relaxamento como respiração profunda, meditação e ioga podem ajudar a restaurar a sensação de calma e equilíbrio em sua vida. Pratique algumas técnicas diferentes até encontrar as que melhor se adaptam a você.
Você também pode encontrar relaxamento em atividades simples do dia a dia. Ouça música, leia um livro que você adora ou assista a um filme engraçado com os amigos para se ajudar a relaxar.
Se cuida
Seguir bons hábitos de vida é sempre importante para manter a saúde. Cuidar de si mesmo é ainda mais crucial quando você tem câncer.
Faça uma dieta bem balanceada, tente fazer exercícios todos os dias e durma pelo menos 7 a 9 horas todas as noites. Se você ficar para trás em qualquer uma dessas áreas, peça conselho ao seu médico.
Considere cuidados paliativos
Os tratamentos não visam apenas retardar o câncer. Alguns também aliviam seus sintomas e o ajudam a se sentir melhor.
Os cuidados paliativos são cuidados médicos para os seus sintomas. Não é o mesmo que hospício, que é o cuidado no fim da vida após o término do tratamento. Você pode obter cuidados paliativos junto com seu tratamento de CSCC.
Você receberá cuidados paliativos em um hospital, clínica ambulatorial ou em casa. Os tratamentos paliativos para CSCC podem incluir radioterapia para tratar a dor, sangramento e feridas abertas na pele.
Assuma o controle onde você pode
A vida pode parecer muito difícil de administrar quando você tem câncer. Retome o controle onde você puder.
Eduque-se sobre o seu câncer. Assuma um papel ativo nas decisões sobre seus próprios cuidados. E reserve um tempo todos os dias para fazer as coisas que você gosta.
Obtenha apoio emocional
Não é incomum se sentir ansioso, assustado ou mesmo deprimido quando você é diagnosticado com um câncer em estágio avançado. Você pode se preocupar com o futuro.
Você não precisa passar por esse processo sozinho. Conte com as pessoas mais próximas de você, como sua família, parceiro, filhos, colegas de trabalho e amigos.
Você também pode pedir ao seu médico que recomende um conselheiro com experiência em trabalhar com pessoas que têm câncer. Pode ser bom descarregar suas preocupações para outra pessoa.
Além disso, procure grupos de apoio para CSCC. Seu hospital de câncer pode oferecer grupos de apoio, ou você pode encontrar um por meio de uma organização como a American Cancer Society. Pode ser reconfortante conversar com pessoas que entendem exatamente o que você está passando.
Remover
Ter um câncer avançado pode deixar sua vida fora de controle. Ter um papel ativo em seu tratamento pode ajudá-lo a recuperar um pouco desse controle e a se sentir melhor em relação à sua situação.
Enquanto faz tudo o que pode para tratar o seu câncer, lembre-se de também cuidar de si mesmo. Reserve um tempo para descansar, comer bem e fazer as coisas que você gosta. É normal procurar ajuda sempre que se sentir sobrecarregado.
