Qual é a duração média?
O sexo vaginal dura normalmente de três a sete minutos, de acordo com uma pesquisa com membros da Society for Sex Therapy and Research de 2005.
De acordo com a pesquisa, o sexo vaginal que dura de um a dois minutos é "muito curto". Sexo vaginal que dura de 10 a 30 minutos é considerado "muito longo".
Então, quanto tempo deve durar realmente o sexo vaginal? Os terapeutas sexuais pesquisados dizem que algo entre 7 e 13 minutos é "desejável".
É importante observar que esses números se aplicam apenas à relação peniano-vaginal. Eles não levam em consideração coisas como preliminares e não são representativos de outros tipos de sexo.
Depende principalmente de como você define o sexo
A maioria dos estudos dessa natureza é baseada no tempo de latência ejaculatória intravaginal (IELT).
IELT se refere ao tempo que uma pessoa com pênis leva para ejacular durante a penetração vaginal.
Mas não é assim que todos definem sexo. Muitas pessoas consideram o fim do sexo assim que todas as partes envolvidas atingirem o clímax.
Isso pode ser conseguido através do toque, sexo oral, sexo vaginal, sexo anal - ou uma combinação.
Se a relação sexual é o único componente em sua definição de sexo, então o sexo provavelmente durará apenas alguns minutos.
Também é importante notar que o uso do IELT como linha de base pressupõe que a relação sexual pênis-vaginal é o padrão.
O sexo vaginal nem sempre envolve um parceiro que tem um pênis.
E embora seja possível extrapolar esses números para a relação penile-anal, sexo vaginal e anal não são a mesma coisa.
Mais pesquisas são necessárias para determinar a duração média e desejada para esses encontros.
O que você quer de um encontro também é importante
O sexo deve ser mais prazeroso do que qualquer outra coisa, e isso se resume à preferência pessoal.
Algumas pessoas desejam um encontro longo e sensual, enquanto outras desejam algo rápido e agressivo.
A chave é que você está fazendo sexo satisfatório, em vez de vencer o relógio.
Dito isso, você não pode lutar contra a biologia
Em alguns casos, fatores biológicos subjacentes podem afetar a duração de suas atividades sexuais.
Idade
Conforme você envelhece, você pode descobrir que:
- leva mais tempo para ficar excitado
- ereções são mais difíceis de alcançar e manter
- mudanças hormonais contribuem para coisas como secura vaginal e diminuição da libido
Genitália
A forma de seus órgãos genitais também pode ser um fator.
Pesquisadores em um estudo de 2003 descobriram que o formato do pênis - especificamente a crista ao redor da cabeça - pode ter evoluído para ser mais competitivo.
A crista é capaz de deslocar qualquer sêmen preexistente na vagina. O impulso mais profundo e vigoroso resulta em maior deslocamento de sêmen.
Isso permite que o parceiro ejaculante abra espaço para seu próprio sêmen, aumentando sua chance de reprodução.
Usando a evolução competitiva como pano de fundo, isso poderia explicar por que algumas pessoas acham doloroso continuar empurrando após a ejaculação. Continuar a empurrar pode deslocar seu próprio sêmen e diminuir sua chance de reprodução.
Disfunção sexual
A ejaculação precoce, por exemplo, pode fazer com que você chegue ao clímax mais rápido do que você prefere.
Pessoas com ejaculação retardada podem demorar mais para chegar ao clímax, se é que conseguem.
Se você quiser encontros mais curtos
Se você só deseja uma rapidinha, essas técnicas podem ajudá-lo a chegar lá mais rápido.
Toque-se
Se você tem pouco tempo, a masturbação pode ser uma ótima maneira de garantir que você alcance o Grande O. Afinal, você conhece melhor o seu corpo!
Se seu parceiro já está tocando você, explore uma área diferente. Você pode:
- esfregue seu clitóris
- belisque ou puxe suavemente seus mamilos
- gire seus quadris
- Bata no seu traseiro
Você também pode desfrutar da masturbação mútua, na qual cada um de vocês se deleita.
Isso dá a vocês a oportunidade de chegar ao clímax mais rápido e ainda assim serem íntimos.
Diga ao seu parceiro o que você quer
Comunicar seus desejos ao parceiro - e vice-versa - pode ajudar os dois a entender o que é necessário para que um ao outro chegue ao orgasmo.
Você pode utilizar o que aprendeu para chegar à linha de chegada mais rápido para rapidinhas mutuamente gratificantes.
Experimente posições que induzem ao clímax
Se você sabe que certas posições são melhores para você do que outras, mude conforme necessário para chegar lá mais rápido.
Isso pode incluir posições que encorajam uma penetração mais profunda ou aquelas que tornam mais fácil para você dar prazer manualmente a si mesmo ou a seu parceiro ao mesmo tempo.
Se você quiser encontros mais longos
Se você deseja prolongar sua sexploração, essas técnicas podem ajudar.
Técnica stop-start de Semans
Também conhecido como "afiação", isso envolve interromper temporariamente todos os estímulos sexuais quando você sentir que está perto da ejaculação.
Você e seu parceiro podem retomar sua atividade assim que esse sentimento passar.
Embora essa técnica tenha sido originalmente criada para ajudar uma pessoa com pênis a retardar a ejaculação, ela pode ser usada por qualquer pessoa que queira prolongar o clímax.
Técnica de compressão de Johnsons e Masters
Essa técnica envolve apertar suavemente a ponta do pênis por vários segundos antes da ejaculação até que o desejo diminua.
Também pode ser usado para praticar o controle ejaculatório.
O resultado final
A definição do que é sexo, expectativas individuais e desejos mútuos influenciam quanto tempo o sexo pode durar.
Se você está preocupado com quanto tempo poderá fazer sexo, considere marcar uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde.
Eles podem discutir como você está se sentindo, responder a quaisquer perguntas que você tenha e avaliar quaisquer sintomas subjacentes ou outro desconforto.
