O que exatamente é isso?
Orgasmos ruins são definidos como orgasmos não positivos, não prazerosos ou negativos.
E de acordo com um estudo de 2019 publicado na revista Archives of Sexual Behavior, orgasmos "ruins" podem afetar negativamente os relacionamentos, a sexualidade e a saúde psicológica de uma pessoa.
É importante observar que orgasmos ruins podem ocorrer durante o sexo consensual ou atos de agressão. Aqui, vamos nos concentrar no primeiro.
Ruim ≠ doloroso ≠ incompletoEmbora alguns possam qualificar orgasmos dolorosos (disorgasmia) ou incompletos como "não bons" ou "ruins", o termo "orgasmo ruim" se refere especificamente a um orgasmo que:
- parece negativo
- ocorre durante um encontro cheio de pressão
- tem efeitos negativos em sua saúde psicológica ou relacionamento
Como isso é possível?
Fisicamente, o orgasmo se refere à sensação dos músculos do assoalho pélvico se contraindo ou relaxando.
Às vezes, essa mecânica acontece enquanto a resposta psicológica que normalmente associamos aos orgasmos permanece ausente, explica Sarah Melancon, PhD, uma sexóloga clínica do The Sex Toy Collective.
“Normalmente, [isso acontece] quando alguém realiza os movimentos físicos do sexo, mesmo quando não está mentalmente ou emocionalmente com vontade”, diz ela.
Quem pode ter um orgasmo ruim?
De acordo com Melancon, “qualquer pessoa de qualquer gênero ou sexo pode ter um orgasmo ruim.”
O estudo que estamos explorando aqui - aquele que parece ter cunhado o fenômeno - transmitiu dados de uma pesquisa online com 726 adultos de "gênero e identidades sexuais diversas".
De acordo com a cobertura do estudo do Instituto Kinsey:
- 8,8% dos participantes indicaram que tinham uma identidade de gênero não binária
- 58,8% dos participantes indicaram que sua orientação sexual não era heterossexual
Embora os pesquisadores tenham pesquisado uma gama de adultos entre 18 e 66 anos, a maioria dos participantes tinha entre 25 e 34 anos.
Qual pode ser a aparência disso?
Existem cinco cenários principais que podem resultar em um orgasmo “ruim”.
1. Todo o assunto é ‘meh’
Encare: é muito complicado para um orgasmo ser bom quando todo o encontro não é tão bom.
Isso pode ser parecido com:
- Não se sentir bem enquanto você está fazendo sexo.
- Percebendo no meio do caminho que você não consegue suportar a pessoa com quem está fazendo sexo.
- Sentindo-se muito cansado para fazer sexo, mas mesmo assim.
De acordo com muitos dos participantes do estudo, se ocorrer um orgasmo durante esses encontros não positivos, o orgasmo em si é ruim. Faz sentido.
2. Você está fazendo sexo para evitar conflitos
Você já concordou em fazer sexo mesmo quando não está com disposição porque não quer defender que * não * faça isso?
Isso é o que os pesquisadores chamam de “sexo complacente” - sexo que ocorre para evitar conflitos.
Sem surpresa, se você não estiver feliz em fazer isso para começar, qualquer O que se segue provavelmente não vai se sentir bem.
3. Você se sente pressionado ao orgasmo
A sociedade geralmente pinta o orgasmo como a símbolo máximo de satisfação sexual, consequentemente pintando o sexo que é O-free como indesejado ou não natural.
Conhecida como a “obrigação do orgasmo” ou “imperativo do orgasmo”, isso pode fazer as pessoas sentirem que DEVEM ter o orgasmo absolutamente, ou então o sexo será visto como um fracasso maiúsculo.
Nessas situações, as pessoas podem ter orgasmo. Mas esse orgasmo vai ser menos bom do que orgasmos que ocorrem durante encontros sem pressão.
4. O orgasmo impacta negativamente sua vida
E mais especificamente, seus relacionamentos, sexualidade ou saúde psicológica.
Isso pode incluir qualquer coisa, desde um orgasmo que ocorre quando você está traindo seu parceiro até um orgasmo que ocorre enquanto assiste a pornografia que seu parceiro não gosta.
“Isso também pode ocorrer quando alguém está sentindo vergonha ou nojo sexual em relação aos atos sexuais específicos que está praticando”, diz Melancon.
5. Você foi intimidado para bater
Ou, o que os pesquisadores chamam de “sexo forçado (que os indivíduos acham que é consensual)”.
Neste estudo, a coerção sexual é definida como um encontro onde “os indivíduos são verbalmente, mas não violentamente, pressionados a consentir com o sexo indesejado de seu parceiro”.
Enquanto muitos diriam que isso é agressão sexual com outro nome, o estudo demonstra que muitas pessoas que sofreram coerção sexual descrevem suas experiências como consensuais.
Outras razões
De acordo com os pesquisadores neste estudo, "pode haver um número infinito de razões pelas quais as experiências de orgasmo durante o sexo consensual podem ser ruins."
Além dos motivos mencionados acima, um orgasmo pode ser ruim se, por exemplo, você:
- mentalmente preocupado com o trabalho durante o sexo
- geralmente experimentando altos níveis de estresse
- frustrado, magoado ou zangado com seu parceiro por algo não relacionado ao sexo
Isso é comum?
Depois de analisar todas as respostas da pesquisa, os pesquisadores concluíram que 402 participantes experimentaram o que poderia ser chamado de "orgasmo ruim" - isso é 55,4 por cento.
Melancon suspeita que esse número seja maior para a população em geral. “É provável que aconteça com quase todo mundo pelo menos uma vez”, diz ela.
Muitos participantes sugeriram que suas identidades individuais - e as expectativas em torno deles - moldaram suas experiências de orgasmo.
Os fatores comumente citados incluem:
- identidade de gênero
- identidade sexual
- raça e etnia
- religião
Como esse tipo de experiência pode afetar uma pessoa?
De acordo com Melancon, orgasmos ruins normalmente não resultam em complicações físicas.
“Eles podem, no entanto, resultar em problemas emocionais e mentais”, diz ela.
No estudo, os participantes relataram sentir:
- chateado
- frustrado
- desapegado emocionalmente
- frustrado ou traído por seu corpo porque seu orgasmo era indesejado
- alívio que o encontro acabou
- com nojo
- angustiado
- desorientado
- irritado
- invalidado
- fraco
Um participante disse que depois de orgasmos ruins frequentes, “[eles] começaram a realmente não gostar de sexo juntos”.
Outra pessoa disse que a experiência "fez [eles] se sentirem inválidos e castrados".
O que você deve fazer se tiver um?
Seus próximos passos dependerão muito do ambiente e das circunstâncias em que ocorreu o orgasmo ruim.
No momento
Imediatamente após isso acontecer, respire.
Isso ajudará a diminuir a regulação de seu sistema nervoso central, que provavelmente está ficando maluco após o O ruim, explica Heather Jeffcoat, DPT, autora de "Sexo sem dor: um guia de autotratamento para a vida sexual que você merece"
Se você estiver com dor física, ela recomenda aplicar uma compressa quente na parte inferior do abdômen.
“[Isso] ajudará a aliviar qualquer tensão muscular que possa estar associada a orgasmo doloroso e doloroso”, diz Jeffcoat.
Se você está em uma situação em que se sente seguro, a Melancon recomenda conversar com seu parceiro sobre o que você acabou de vivenciar.
“Claro, o problema é que a maioria desses orgasmos ruins ocorre quando alguém não se sente seguro e, portanto, está tendo esses orgasmos”, observa Melancon.
Então, se você está em uma situação em que não se sente seguro, tente sair daí o mais rápido possível. Precisa fingir o problema do estômago? Faça isso. Precisa fingir que recebeu uma mensagem urgente sobre sua avó? Multar.
Hora extra
Não se surpreenda se levar algum tempo para classificar as emoções que vêm com o orgasmo ruim.
“Freqüentemente, leva um tempo para processar esses sentimentos”, diz Melancon.
Além de refletir sobre por que o orgasmo ruim pode ter ocorrido, conversar regularmente com um amigo próximo, profissional de saúde mental e seu (s) parceiro (s) sobre a experiência pode ajudar, diz ela.
Como você pode apoiar seu parceiro nesta experiência?
Em primeiro lugar, se o seu parceiro compartilhar que experimentou um orgasmo ruim, reconheça que:
- Provavelmente foi preciso muita coragem para eles lhe dizerem
- Eles devem confiar em você se estiverem dispostos a se abrir sobre isso
“Antes de responder, respire fundo para se impedir de responder com o seu ego”, diz Melancon.
Em vez disso, responda com cuidado e compaixão. Comece perguntando o que eles precisam de você naquele exato momento.
Por exemplo:
- “Obrigado por me dizer, amor. O que posso fazer por você neste exato momento para ajudar? Você quer água? Você quer ser abraçado? ”
- "Oh, baby, sinto muito por não ter sido bom para você."
“Se você pode tornar seguro para um parceiro processar experiências sexuais negativas com você, pode tornar mais fácil para um parceiro ter experiências sexuais prazerosas com você”, diz Melancon.
Mais tarde, ela sugere fazer perguntas adicionais como:
- Como foi diferente do orgasmo que você normalmente experimenta?
- O que foi diferente em nossa abordagem do sexo desta vez?
- Houve alguma ação ou frase que pode ter desencadeado essa reação?
As respostas a essas perguntas lhe darão informações que permitem reduzir a probabilidade de isso acontecer novamente.
Em que ponto você deve entrar em contato com um profissional? Como eles podem ajudar?
Orgasmos ruins podem ser comuns, mas não deveriam ser a norma.
Portanto, se você já teve mais de um, Jeffcoat recomenda trabalhar com um médico ou outro profissional de saúde para descartar quaisquer causas médicas subjacentes (ou seja, destruição hormonal ou infecção).
Seu próximo passo é consultar um fisioterapeuta do assoalho pélvico com experiência no tratamento de disfunções orgânicas. Idealmente, um fisioterapeuta informado sobre o trauma.
“A fraqueza ou rigidez do assoalho pélvico pode resultar em dor ou desconforto na região pélvica, como durante o orgasmo, que pode ser semelhante a um orgasmo ruim”, explica Jeffcoat.
Se seus provedores não conseguirem identificar uma causa física, Melancon diz que é hora de trabalhar com um profissional de saúde mental ou terapeuta sexual informado sobre trauma.
“Orgasmos ruins são especialmente comuns em sobreviventes de trauma, então lidar com esse trauma subjacente pode ser útil”, diz Melancon.
O resultado final
Embora orgasmos resultantes de sexo consensual sejam geralmente considerados uma experiência positiva, pesquisas recentes sugerem o contrário.
Muitos participantes descreveram experiências sexuais negativas, apesar de terem resultado em orgasmo.
Agora conhecidas como "orgasmos ruins", essas experiências podem ter efeitos duradouros na saúde mental e emocional de uma pessoa.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1 Ela se tornou uma pessoa matinal, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando no poste. Siga-a Instagram.
