Laços familiares fortes são um sinal de uma família que funciona bem, mas às vezes você pode ter também muito de uma coisa boa. É tudo uma questão de limites.
Em uma família emaranhada, não há limites entre os membros da família. Em vez dos fortes laços que indicam o bom funcionamento da unidade familiar, os membros da família se fundem por emoções prejudiciais.
Normalmente, o enredamento está enraizado em trauma ou doença. Talvez um dos pais tenha um vício ou doença mental, ou talvez uma criança esteja cronicamente doente e precise ser protegida. Uma vez que tendemos a seguir padrões de comportamento familiares, é fácil transmitir inconscientemente a dinâmica doentia do enredamento para a próxima geração.
Sinais de que você pode fazer parte de uma família emaranhada
Os limites são importantes porque criam espaço para os membros da família se tornarem independentes. Sem limites, papéis e expectativas são misturados de duas maneiras:
- Os pais confiam demais nos filhos.
- As crianças não podem se individualizar ou se separar de seus pais e formar sua própria identidade.
Aqui estão alguns sinais a serem observados se você acha que faz parte de uma família emaranhada.
Comportamento de um pai em uma família emaranhada
- Você espera que seu filho siga as crenças e valores que você modela.
- Você desencoraja seu filho a seguir seus sonhos.
- Sua autoestima depende das realizações de seu filho.
- Sua vida gira em torno da vida de seu filho.
- Você acredita que pode dar a seu filho todo o apoio de que ele precisa e que ele não deve estender a mão para pessoas de fora da família.
- Você precisa saber tudo sobre a vida do seu filho.
- Seu filho é seu amigo e você espera que ele o apoie emocionalmente.
- Você compartilha informações pessoais que devem permanecer privadas.
- Você recompensa seu filho quando ele se comporta de maneira a fortalecer o enredamento.
Comportamento de uma criança em uma família emaranhada
- Você não tem um forte senso de quem você é.
- Você não pensa em suas necessidades, mas sim se concentra no que os outros precisam.
- Você se certifica de que seus objetivos estão de acordo com o que seus pais desejam para você, sem considerar o que você precisa.
- Você se sente culpado por sua necessidade de espaço.
- Você evita conflitos e não sabe dizer "não".
- Você sente que deve resolver os desafios que seus familiares enfrentam.
Possíveis efeitos psicológicos do enredamento
Todos nós estamos em nossa jornada pela vida. Às vezes acontece que os pais não têm recursos para criar seus filhos de forma saudável. Aqui estão alguns dos resultados possíveis:
Parentificação
Parentificação é quando os pais contam com os filhos para dar a eles. (O fundador da terapia familiar, Ivan Boszormenyi-Nagy, cunhou esse termo.) Existem dois tipos de parentificação:
- Parentificação instrumental. Por exemplo, a criança cuida dos irmãos, cuida da casa e é responsável pelo pagamento das contas.
- Parentificação emocional. Por exemplo, a criança apóia o pai emocionalmente, faz a mediação entre os membros da família e é a principal fonte de conselho.
Falta de individualização
Como resultado da parentificação, a criança nunca tem a chance de se individualizar.
O senso de identidade de um adolescente é construído por meio das escolhas e compromissos que ele assume. Sem a chance de explorar e se comprometer com as crenças e valores escolhidos, um adolescente permanece com uma identidade difusa e nunca forma sua própria identidade.
Sem um verdadeiro senso de si mesmo, a criança ficará confusa quanto ao seu papel. Eles não saberão o que querem fazer ou ser, e sua auto-estima estará baixa. Com baixa auto-estima, a criança não será capaz de correr riscos saudáveis que poderiam ajudá-la a realizar seu potencial. Frustradas ao extremo, essas crianças podem atacar ou se isolar.
Uma pessoa com um forte senso de identidade terá desenvolvido o traço da fidelidade. Não, fidelidade não é apenas casamento. Significa ser capaz de se comprometer com os outros e aceitá-los mesmo quando há diferenças.
Uma criança de uma família enredada também tem maior probabilidade de ter medo de abandono, o que afetará seus relacionamentos futuros. Eles podem não estar dispostos a confiar nos outros e escorregar para relacionamentos de co-dependência simplesmente porque este é o padrão ao qual estão acostumados.
Incapacidade de resolver conflitos
Uma criança que se concentra apenas no que os outros precisam, faz ginástica para evitar conflitos e prefere correr uma maratona ártica a dizer "não", não desenvolverá as ferramentas para resolver o conflito de forma positiva.
Em vez de ser assertiva, a criança pode assumir responsabilidade inadequada por outras pessoas e seus desafios. O autossuficiente torna-se impossível e a criança pode buscar consolo nos lugares errados.
Como uma família emaranhada difere de uma família próxima?
A maioria dos pais está disposta a gastar uma quantia extraordinária de dinheiro, tempo e energia emocional para promover sentimentos de pertencimento e união. Não há nada de errado com isso e pode ajudar a construir uma família saudável e unida.
Mas como você se certifica de que a proximidade que você está almejando não sinaliza um enredamento? Aqui estão três sinais de uma família próxima - não enredada:
- Os laços emocionais fornecem a segurança que permite às crianças se aventurarem no mundo e se tornarem elas mesmas.
- Os membros da família não usam uns aos outros para atender às suas necessidades emocionais, mas dão um ao outro o espaço para ser.
- As crianças são incentivadas a contribuir para o bom funcionamento da casa, não apenas porque essa é uma forma de mostrar respeito aos pais, mas também porque sua participação aumenta sua autoestima e lhes dá uma sensação de satisfação. (Ei, é sua vez de levar o lixo para fora.) No entanto, a contribuição deles não afeta sua saúde física ou emocional. Não corta injustamente o tempo de estudo ou o tempo livre com colegas.
Obtendo ajuda com o enredamento
Acontece. Um dia você acorda e vê que há algo errado com o que está acontecendo ao seu redor. Você pode se sentir frustrado, mas esta é, na verdade, uma boa percepção. Algumas pessoas não percebem a tempo de consertar seus relacionamentos mais preciosos. Então, qual é a próxima etapa?
Se você está passando por um enredamento e procurando ajuda, provavelmente se concentrará em:
- aprendendo a estabelecer limites
- sabendo que não há problema em cuidar de suas próprias necessidades e emoções
- construir independência e melhorar a auto-estima
- quebrando hábitos pouco saudáveis
Se você acha que seu estilo parental não é saudável e está procurando ajuda, você provavelmente se concentrará em:
- começando a desenvolver sua própria identidade
- encorajando seu filho, especialmente à medida que envelhece, a se tornar independente
- mostrando ao seu filho que é maravilhoso ter relacionamentos fora da família e que está tudo bem ter um mentor que pode aconselhá-los
- envolver-se em hobbies e interesses fora do seu círculo familiar - e talvez ser voluntário
Quer você seja pai ou filho de uma família emaranhada, pode precisar de ajuda para aprender a implementar as etapas acima. Um terapeuta pode ajudá-lo a fazer isso.
A terapia cognitivo-comportamental pode ajudá-lo a aprender como substituir emoções, comportamentos e pensamentos disfuncionais por outros saudáveis. A terapia comportamental dialética pode ajudá-lo a identificar o comportamento autodestrutivo, aumentar sua auto-estima e ensiná-lo a usar seus pontos fortes.
O takeaway
Todos nós estamos em andamento. Às vezes, pode parecer que o esforço necessário para obter um produto acabado é interminável, mas há ajuda disponível. Se você está preocupado porque sua família está mostrando sinais de envolvimento, converse com seu médico. Eles podem indicar a direção certa e ajudá-lo a encontrar um terapeuta.
