Tratamento (e prevenção) de olhos secos no inverno

Não é incomum notar que seus olhos ficam mais secos no inverno.

Os olhos secos são mais prováveis ​​de ocorrer no inverno e na primavera, de acordo com um artigo na revista Ophthalmology. Mudanças sazonais, como menor umidade interna e ventos fortes, podem causar secura nos olhos e desconforto.

Embora você não possa mudar o clima, existem tratamentos que você pode usar durante o inverno que reduzem os sintomas de coceira, coceira e, às vezes, dolorosos que vêm com olhos secos.

Continue lendo para aprender sobre estratégias de tratamento e prevenção para ajudar a combater a secura ocular no inverno.

Tratamento de olhos secos no inverno

Você pode ter que usar uma combinação de tratamentos para ver os melhores resultados.

Lágrimas artificiais

As lágrimas artificiais são um método de restaurar a umidade natural dos olhos. Eles estão disponíveis sem receita na maioria das drogarias. Se você usa lentes de contato, certifique-se de comprar uma opção amigável para contatos.

Tente aplicar as lágrimas artificiais várias vezes ao longo do dia (geralmente até seis vezes). Leia atentamente o rótulo do colírio: Se o colírio contiver conservantes, aplicá-lo com mais frequência pode irritar os olhos.

Se você precisar de lágrimas artificiais mais de seis vezes ao dia, converse com seu médico sobre os tratamentos prescritos para olhos secos.

Pomadas para os olhos

Pomadas de venda livre para os olhos podem ajudar a tratar os olhos secos. Eles são mais grossos do que os colírios, e você geralmente os aplica na linha interna dos cílios inferiores.

Por serem mais grossos, o ideal é aplicar pomadas para os olhos antes de deitar. Isso reduz a probabilidade de que as pomadas para os olhos turvem a sua visão.

Você pode comprar a maioria das pomadas para os olhos nas farmácias. Muitos são rotulados como pomadas “PM”.

Umidificadores internos

Um fator-chave que contribui para os olhos secos no inverno é o uso de aquecedores dentro de casa. Embora você certamente não deva congelar para combater a secura dos olhos, pode usar um umidificador interno para restaurar um pouco da umidade do ar.

Algumas coisas sobre umidificadores: é fundamental mantê-los limpos e longe do alcance de mãos pequenas.

A umidade nos umidificadores pode atrair naturalmente fungos e bactérias, o que pode transformar seu umidificador útil em um terreno fértil para doenças. Limpe-os regularmente, conforme sugerido pelo fabricante, para evitar que isso ocorra.

Além disso, umidificadores aquecidos têm o potencial de ferir e queimar crianças que podem acidentalmente derrubá-los ou alcançá-los. Certifique-se de colocar o umidificador em um local seguro em sua casa.

Compressas quentes

Se seus olhos estão muito irritados e vermelhos, aplicar compressas quentes pode ajudar a reduzir a vermelhidão e o desconforto. Molhe uma toalha de rosto em água morna e aplique sobre os olhos por cerca de 10 minutos para acalmá-los e repousá-los.

Prevenindo olhos secos no inverno

Aqui estão algumas maneiras de reduzir os sintomas de olho seco neste inverno:

• Evite o uso de secadores de cabelo, especialmente quando o secador sopra diretamente em seus olhos. Em vez disso, deixe seu cabelo secar ao ar.
• Mantenha sua casa o mais fresca possível para reduzir o uso do aquecedor.
• Considere adicionar ácidos graxos ômega-3 à sua dieta. Eles podem ajudar a reduzir o olho seco (além disso, são bons para você em geral). Você também pode tomar suplementos dietéticos, mas verifique com seu médico antes de começar.
• Use óculos de proteção ao sair de casa. Isso ajudará a proteger seus olhos do vento seco (um culpado comum de olhos secos) durante o inverno.

Saiba também que, se você ficar resfriado, tomar anti-histamínicos pode causar secura nos olhos.

Exemplos de anti-histamínicos que você pode usar para tratar resfriados incluem bromfeniramina e clorfeniramina. No entanto, se você precisar desses medicamentos para tratar seu resfriado, pode ser necessário usar mais colírios.

Medicação e olho seco

Alguns medicamentos podem aumentar a probabilidade de você ficar com os olhos secos. Se seus sintomas forem muito graves no inverno, converse com seu médico sobre sua lista de medicamentos para ver se há alternativas em potencial.

Exemplos desses medicamentos incluem antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e medicamentos usados ​​para tratar a pressão arterial. Nunca pare de usar esses medicamentos sem a permissão de um médico.

Quando ver um medico

Sintomas ocasionais de olho seco devido a mudanças climáticas geralmente não são motivo de preocupação. Normalmente, você notará que seus sintomas pioram quando estiver do lado de fora ou em uma sala muito quente.

No entanto, se você usa tratamentos e métodos preventivos para tratar olhos secos e seus sintomas não melhoram, pode ser necessário consultar seu oftalmologista.

Existem muitas condições médicas subjacentes que podem causar olhos secos. Exemplos incluem:

• Síndrome de Sjogren
• Disfunção da glândula meibomiana
• deficiência de vitamina A
• infecções oculares

O médico pode prescrever colírios ou pomadas mais fortes ou até mesmo recomendar intervenções, como tampões punctais que ajudam a restaurar a umidade dos olhos.

Remover

Olhos secos no inverno não são incomuns. Ventos, baixa umidade, baixas temperaturas e o uso de sistemas de aquecimento interno podem secar os olhos.

Felizmente, a maioria dos sintomas desaparece com tratamentos caseiros para restaurar a umidade. No entanto, se seus olhos secos persistirem, converse com seu médico para se certificar de que não há uma causa subjacente.