Você sabia que teria que desistir de muitas coisas durante a gravidez - tudo definitivamente vale a pena, é claro - mas usar lentes de contato não estava nessa lista!
Sim, seus olhos secos podem estar relacionados à sua gravidez.
Você pode ter a síndrome do olho seco quando não está grávida, mas durante a gravidez, os olhos secos e ásperos são causados pelos seus hormônios da montanha-russa. Ah, a ironia: hormônios da gravidez que podem fazer você ficar com os olhos marejados em um minuto podem deixar você com os olhos secos no outro!
Não se preocupe. Ter os olhos secos durante a gravidez é irritante, mas inofensivo. E provavelmente desaparecerá algumas semanas após o parto, quando seus níveis hormonais se equilibrarem.
Aqui está o que você deve saber sobre olhos secos durante a gravidez, bem como o que você pode fazer a respeito.
Sintomas de olhos secos durante a gravidez
Olhos secos durante a gravidez (ou a qualquer momento) podem causar muitos sintomas diferentes, incluindo alguns que você talvez não espere. Você provavelmente terá sintomas de olho seco em ambos os olhos, mas também pode apresentá-los em apenas um olho. Eles incluem:
- vermelhidão
- olhos lacrimejantes (parece contra-intuitivo, mas isso acontece quando seu corpo tenta consertar o problema!)
- dor ou ternura
- coceira
- uma sensação de queimação ou ardência
- coragem ou sensação de que algo está em seus olhos
- pálpebras pegajosas ou que ficam presas fechadas quando você acorda
- dificuldade em usar lentes de contato
- muco ou pus viscoso e branco dentro ou ao redor dos olhos
- sensibilidade à luz
- visão noturna ruim
- visão embaçada
- olhos cansados ou fadiga ocular
Causas de olhos secos durante a gravidez
A síndrome do olho seco é uma condição comum que pode acontecer a qualquer pessoa. Normalmente acontece quando seus olhos não produzem lágrimas suficientes - ou o tipo certo de lágrimas - para permanecer úmido e confortável.
Suas lágrimas não são apenas água. Eles são feitos de água, muco e óleos graxos. Esta mistura bem equilibrada ajuda a manter os olhos úmidos e limpos. Se seu corpo não derramar lágrimas suficientes ou se a mistura de lágrimas mudar, você pode ficar com os olhos secos.
Olhos secos durante a gravidez geralmente acontecem porque seus hormônios estão fora de controle. As alterações hormonais são importantes para uma gravidez saudável, mas podem causar efeitos colaterais como olhos secos.
Se você está grávida e de repente fica com os olhos secos, normalmente é porque os hormônios da gravidez estão fazendo seu corpo produzir menos lágrimas.
Um estudo descobriu que a gravidez causa alterações nos olhos e nas lágrimas ao longo dos 9 meses, e também que você pode ter menos lágrimas concentradas no último trimestre, em comparação com o início da gravidez.
São necessárias mais pesquisas sobre por que isso acontece, mas pode ter algo a ver com a proteção dos olhos das mudanças de pressão que também acontecem na gravidez.
Outros fatores de risco para olhos secos durante a gravidez incluem:
- usando lentes de contato
- desidratação
- estar dentro de casa com o aquecimento ou ventilador ligado
- estar do lado de fora na luz do sol
- estar do lado de fora no frio ou vento
- não comer alimentos ricos em vitamina A o suficiente
- não obter ácidos graxos ômega-3 suficientes em sua dieta
Remédios seguros para gravidez para olhos secos
As seguintes estratégias podem ajudar a prevenir olhos secos durante a gravidez:
- beber muita água, especialmente se estiver vomitando
- comer uma dieta equilibrada com muitas frutas e vegetais frescos
- tomar uma vitamina pré-natal (e outros suplementos, se recomendado por seu OB-GYN ou parteira)
- usando um umidificador em casa para se livrar do ar seco
- manter plantas em sua casa para ajudar a manter o ar úmido e fresco
- usar óculos escuros quando estiver ao ar livre para proteger seus olhos do sol e do vento
- evitando olhar para as telas por muito tempo
E experimente estes três remédios caseiros para ajudar a aliviar os sintomas de olho seco:
- Massageie seus olhos. Lave as mãos e massageie suavemente as pálpebras fechadas, passando a ponta do dedo sobre elas. Isso pode ajudar a estimular mais produção de lágrimas em seus olhos.
- Lave seus olhos. Esfrie água fervida para fazer sua própria solução estéril para limpar seus olhos. Molhe um algodão na água e passe-o sobre os olhos fechados. Comece no canto dos olhos e passe pelas pálpebras superiores e inferiores. (Esta também é uma boa prática para quando você tiver que limpar os olhos do seu bebê!)
- Borrife seu rosto. Faça uma névoa natural para o rosto para umedecer o rosto e os olhos. Combine água esterilizada e água de rosas pura. Mantenha-o em um borrifador e borrife o rosto sempre que precisar refrescar os olhos secos e cansados. Esta solução cheira tão bem que vai funcionar como um perfume natural!
Pergunte ao seu médico sobre o melhor colírio a ser usado para prevenir o ressecamento dos olhos durante a gravidez. A maioria dos colírios lubrificantes ou hidratantes (também chamados de lágrimas artificiais) são seguros para uso durante a gravidez.
Certifique-se de não usar nenhum tipo de colírio medicamentoso. Verifique os ingredientes e pergunte ao seu fornecedor se você não tiver certeza.
É melhor evitar o uso de lentes de contato e usar os óculos. Se você precisar usar lentes de contato, tente limpá-las com mais frequência para evitar que sequem.
Tratamento para olhos secos graves e outras alterações oculares
Algumas alterações oculares durante a gravidez podem ser mais graves do que apenas olhos secos.
Informe imediatamente o seu médico se sentir pressão nos olhos ou dor nos olhos. Os sintomas oculares podem indicar que algo sério está acontecendo, como pré-eclâmpsia. Procure atendimento médico se tiver sintomas oculares como:
- visão embaçada
- mudanças na visão de cores
- vendo auras ou halos
- vendo luzes piscando
- flutuadores
- manchas escuras em seu campo de visão
- a incapacidade de se concentrar
- surtos temporários ou rápidos de cegueira
Você pode correr um risco maior de sofrer alterações oculares graves durante a gravidez se tiver qualquer um dos seguintes problemas de saúde:
- diabetes ou diabetes gestacional
- pressão alta
- doenca renal
Informe imediatamente o seu obstetra ginecologista se você tiver enjoos matinais graves ou vômitos. Se você está achando difícil manter a comida e a água no estômago, você pode ficar desidratado rapidamente. Seu provedor pode recomendar medicamentos ou passar a noite no hospital se você estiver desidratado.
A gravidez pode causar outras alterações nos olhos, além de olhos secos. Se sua visão parece sempre embaçada, diga ao seu ginecologista obstetra imediatamente. Talvez você só precise de novos óculos, pois os hormônios da gravidez podem causar secura nos olhos e alterar ligeiramente sua visão. Esses sintomas da gravidez normalmente voltam ao normal depois que você tiver seu bebê.
O takeaway
Olhos secos durante a gravidez são comuns e geralmente inofensivos. Eles normalmente vão embora por conta própria algumas semanas depois que você entregar o seu filho. Você pode ajudar a aliviar os sintomas de olho seco com colírios umedecedores e outros remédios caseiros.
Os hormônios da gravidez podem causar muitas alterações nos olhos durante a gravidez. Informe o seu médico sobre todos os seus sintomas oculares durante a gravidez. Olhos secos geralmente não são graves, mas outras alterações oculares podem ser um sinal de uma condição mais séria, como pressão alta.
