A saúde intestinal pode ter um grande impacto em nossa saúde geral. É por isso que é uma boa ideia aprender sobre seu próprio sistema digestivo e a melhor forma de cuidar dele.
Boas notícias: o aplicativo certo pode ajudar. Esses aplicativos de saúde intestinal são projetados para ensinar tudo sobre alimentos, humor, sintomas e muito mais. Nós os escolhemos com base em seu conteúdo, funcionalidade e avaliações de usuários entusiasmadas.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Monitore sua saúde digestiva para aprender mais sobre a conexão entre sua mente, intestino, nutrição e bem-estar geral. Cara Care permite monitorar alimentos, estresse, cocô, dor de barriga e fatores individuais para criar um diário de saúde personalizado.
Bowelle - o IBS Tracker
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Preço: grátis
Se a síndrome do intestino irritável ou outras condições digestivas forem um problema para você, Bowelle pode ajudá-lo. Rastreie alimentos e sintomas de forma rápida e fácil e obtenha representações visuais que podem ajudá-lo a identificar padrões e possíveis gatilhos.
Pesquisa e Aprendizagem Rápida de FODMAP
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Preço: grátis
Seguir um estilo de vida de baixo FODMAP requer precisão, e é isso que você obtém com este aplicativo. Pesquise alimentos rapidamente para encontrar opções dietéticas compatíveis com o FODMAP com uma pesquisa rápida e intuitiva, acompanhe sua nutrição no planejador de refeições semanais abrangente e conecte-se ao seu nutricionista para feedback personalizado.
Receitas de histórias de cozinha
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Aprenda a gerenciar sua própria nutrição com histórias de cozinha. O aplicativo tem milhares de receitas simples e boas para você, vídeos instrutivos e dicas de culinária. Use o recurso de pesquisa para encontrar a receita perfeita para suas necessidades nutricionais e trate seu intestino e seu corpo com a melhor comida possível, de batata-doce assada no forno a curry de coco vegetariano.
Diário Alimentar de mySymptoms
Avaliação do iPhone: 4,6 estrelas
Avaliação do Android: 4,2 estrelas
Preço: $ 3,99 para iPhone; grátis com compras no aplicativo para Android
Mantenha um diário de quantas vezes você faz cocô, quanta energia você tem e quão bem você dorme. Você também pode registrar os alimentos que come, os líquidos que bebe, os medicamentos que toma, o humor que experimenta e todas as suas atividades, incluindo eventos estressantes e bons exercícios, para ter uma visão completa de como a saúde intestinal afeta sua vida - e vice versa.
Registro de banheiro rastreador de cocô
Avaliação do Android: 4,4 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Cada cocô que você faz conta um pouco sobre o que realmente está acontecendo dentro de seus intestinos. Este aplicativo permite que você faça anotações rápidas sobre cada cocô, incluindo cor, tamanho, presença de sangue e quaisquer detalhes específicos que você precise registrar para referência futura. Ele também visualiza estatísticas detalhadas sobre seus hábitos intestinais. Você pode deixar notas quando não fizer cocô e editar um registro anterior se descobrir mais sobre o que pode ter causado isso ou quiser adicionar detalhes.
Dieta com baixo FODMAP de A a Z
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis
A dieta com baixo FODMAP pode parecer opressora, mesmo que você a siga por anos. Para tirar os cálculos e suposições, este aplicativo usa um sistema simples para mostrar onde centenas de alimentos e ingredientes se encaixam na dieta de baixo FODMAP. O aplicativo também fornece detalhes sobre o conteúdo FODMAP de cada alimento para explicar a classificação.
Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie um e-mail para [email protected].
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