Um aplicativo de perda de peso pode lhe dar a motivação, disciplina e responsabilidade de que você precisa para perder peso - e mantê-lo fora. Quer você queira contar calorias, registrar refeições ou monitorar seus treinos, há muitos aplicativos excelentes para dispositivos iPhone e Android. Escolhemos alguns dos melhores do ano com base em sua alta qualidade, confiabilidade e ótimas avaliações dos usuários.
Peso ideal
Avaliação do Android: 4,3 estrelas
Preço: $ 0,99 por item
Tudo que você precisa para começar a usar este rastreador de peso diário e calculadora de IMC é seu sexo, idade, altura e peso. O rastreador calculará seu IMC com sua assinatura Roda de Peso, e seus muitos gráficos ajudam você a entender os efeitos do peso de escolhas recentes de dieta. Você também pode monitorar e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
MyFitnessPal
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,4 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Com um enorme banco de dados de alimentos, um leitor de código de barras e um importador de receitas, rastrear alimentos no MyFitnessPal é rápido e fácil. O aplicativo rastreia seus nutrientes e conta calorias, além de oferecer informações sobre alimentos para ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. Você também pode registrar seus exercícios e passos, bem como encontrar apoio e motivação da comunidade.
Perca isso!
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Se você tem uma meta de peso em mente, Perca! foi projetado para ajudá-lo a chegar lá. Insira os detalhes do seu perfil e a meta de peso, e o aplicativo calculará seu orçamento diário de calorias. Em seguida, você pode monitorar sua alimentação, peso e atividades para atingir essa meta. Os recursos incluem leitura de código de barras, rastreamento de comida tirando uma foto com Snap It e uma barra de status se você estiver contando macros.
WW (Vigilantes do Peso)
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,5 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
WW (Vigilantes do Peso) é classificado consistentemente como a melhor dieta para perda de peso, e o aplicativo oferece acesso a rastreadores de alimentação e condicionamento físico, milhares de receitas e uma comunidade de apoio. Use o leitor de código de barras e um enorme banco de dados para rastrear o que você come e monitore seus objetivos de condicionamento físico com o rastreador de atividades. Um sistema apoiado pela ciência nutricional também o guiará em direção a uma dieta mais saudável.
Noom
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,3 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Em vez de dizer para você comer menos e se mover mais, Noom usa uma abordagem baseada na psicologia para identificar seus pensamentos e crenças profundamente arraigados sobre nutrição e exercícios. Em seguida, ele cria uma abordagem personalizada para ajudá-lo a criar hábitos saudáveis. O aplicativo ajuda a controlar seu peso, alimentação, exercícios, pressão arterial e açúcar no sangue em um só lugar.
DailyBurn
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Procurando perder peso, tonificar ou encontrar uma introdução útil ao condicionamento físico? O DailyBurn pode ajudá-lo a fazer tudo, com exercícios rápidos, planos personalizados, acesso a personal trainers e receitas saudáveis e muito mais. O aplicativo sincroniza com outros aplicativos de saúde e fitness e oferece streaming sob demanda para que você possa se exercitar conforme sua programação.
Calorie Counter PRO MyNetDiary
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: US $ 3,99 para iPhone, grátis com compras no aplicativo
MyNetDiary foi criado para facilitar a perda de peso. Defina sua meta de peso e o aplicativo criará um orçamento de calorias para ajudá-lo a perder peso com segurança. Uma previsão de peso diária mantém você no caminho certo e faz os ajustes necessários. Os recursos incluem um enorme banco de dados de alimentos e leitor de código de barras, estatísticas de macronutrientes e nutrição e lembretes para controlar suas refeições, pesagens, sono e pressão arterial.
Pedômetro de marcapasso e rastreador de passos
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Projetado como um companheiro de caminhada e treinador de saúde em um, Pacer ajuda você a monitorar todas as suas atividades e desfrutar do apoio e motivação de sua comunidade. O aplicativo apresenta desafios divertidos, dados perspicazes, rota ao ar livre, planos de condicionamento físico personalizados e exercícios guiados para ajudá-lo a atingir seus objetivos pessoais de condicionamento físico.
Fooducate Nutrition Tracker
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,4 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Este monitor de nutrição e saúde monitora a qualidade de suas calorias e oferece dicas gratuitas de saúde e dieta, além de apoio e motivação de outras pessoas que fazem dieta. Leia os códigos de barras para obter informações que os fabricantes não querem que você observe, incluindo coisas como adição de açúcares, adoçantes artificiais, gorduras trans, MSG, OGM e muito mais.
Perca Peso em 30 Dias
Avaliação do Android: 4,8 estrelas
Preço: grátis
Este aplicativo fornece todos os planos de dieta e rotinas de exercícios que você precisa para começar a perder peso em um ritmo acelerado. O aplicativo combina uma variedade de planos de treino para cada parte do seu corpo, ao mesmo tempo que permite que você monitore as calorias queimadas e consumidas, para que você tenha uma ferramenta completa para perder peso rapidamente.
Escala feliz
Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
A maioria de nós não anseia por pisar na balança quando está tentando perder peso. Mas seu peso é apenas um número: este aplicativo usa um algoritmo complexo para obter suas estatísticas de condicionamento físico e peso e calcular seu progresso real ao longo do tempo.
Calorie Counter da FatSecret
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,7 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
O Calorie Counter possui uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a ter uma dieta saudável, monitorar suas calorias perdidas com exercícios e registrar um registro diário de seu plano de condicionamento físico. Este aplicativo também torna mais fácil escanear e registrar sua comida, para que você não precise adivinhar se está fazendo os cálculos certos para nutrientes específicos. Este aplicativo também sincroniza com as ferramentas Fitbit e Apple Health, permitindo que você tenha uma visão geral da sua saúde.
YAZIO Food & Fasting Tracker
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,5 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
YAZIO quer ajudá-lo a iniciar um plano de dieta do zero, dando-lhe todas as ferramentas para desenvolver e manter uma dieta saudável e uma meta de perda de peso. Também lhe dá a opção de desenvolver um plano para perder peso ou construir músculos, com um plano de dieta personalizável, monitor de nutrição, monitor de peso e encorajá-lo quando você atingir seus marcos pessoais.
Monitore seu peso
Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas
Avaliação do Android: 4,6 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
Monitorar seu peso é um aplicativo abrangente de controle e perda de peso que fornece uma gama quase estonteante de estatísticas de peso que você pode usar para monitorar o progresso de sua perda de peso.O aplicativo inclui tabelas e gráficos que registram seu peso, IMC, ganhos ou perdas médias e até mesmo um rastreador que informa a qualidade do progresso de sua perda de peso, em vez de focar apenas em um único número de seu peso.
aktiBMI
Avaliação do Android: 4,5 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
aktiBMI é um aplicativo de perda de peso simples, direto e personalizável que fornece estatísticas de peso e saúde fáceis de digerir. Ele também celebra suas realizações e o incentiva a continuar quando alcançar seus marcos pessoais.
iTrackBites
Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas
Avaliação do Android: 4,3 estrelas
Preço: grátis com compras no aplicativo
iTrackBites tira um pouco da ansiedade e incerteza de sua jornada para perder peso: basta responder a algumas perguntas e você receberá um plano de perda de peso personalizado que poderá usar para medir seu progresso. O aplicativo também oferece milhares de receitas, guias para lanches e bebidas populares, um leitor de código de barras para rastrear a ingestão de alimentos específicos e integração com rastreadores de fitness populares como Fitbit ou Apple Watch.
Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie-nos um e-mail para [email protected].
