A SOP causa depressão?
Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) têm maior probabilidade de apresentar ansiedade e depressão.
Estudos dizem que algo em torno de 27 por cento a cerca de 50 por cento das mulheres com SOP relatam estar deprimidas, em comparação com cerca de 19 por cento das mulheres sem SOP.
Por que a depressão e a SOP costumam ocorrer juntas?
Os pesquisadores não têm certeza de por que a depressão e a SOP costumam ocorrer juntas. No entanto, existem várias hipóteses apoiadas por pesquisas sobre por que isso acontece.
Resistência a insulina
Aproximadamente 70 por cento das mulheres com SOP são resistentes à insulina, o que significa que suas células não absorvem a glicose da maneira que deveriam. Isso pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue.
A resistência à insulina também está associada à depressão, embora não esteja claro o porquê. Uma teoria é que a resistência à insulina muda a maneira como o corpo produz certos hormônios que podem levar ao estresse prolongado e à depressão.
Estresse
A própria SOP é conhecida por causar estresse, principalmente em relação aos sintomas físicos da doença, como pêlos faciais e corporais excessivos.
Esse estresse pode levar à ansiedade e à depressão. É mais provável que afete mulheres mais jovens com SOP.
Inflamação
A SOP também está associada à inflamação em todo o corpo. A inflamação prolongada está associada a níveis elevados de cortisol, o que aumenta o estresse e a depressão.
O cortisol alto também aumenta o risco de resistência à insulina, que por sua vez pode causar depressão.
Obesidade
Mulheres com SOP têm maior probabilidade de ser obesas do que mulheres sem SOP.
A obesidade está associada à depressão, independentemente de estar ou não relacionada à SOP. No entanto, isso provavelmente tem um pequeno efeito na associação entre depressão e SOP.
O que é SOP?
A SOP é um distúrbio hormonal que geralmente apresenta os primeiros sintomas por volta da puberdade. Os sintomas incluem:
sintomas de SOP
- períodos irregulares, mais comumente períodos infrequentes ou prolongados
- excesso de andrógeno, que é um hormônio sexual masculino. Isso pode causar um aumento nos pelos corporais e faciais, acne grave e calvície de padrão masculino.
- pequenas coleções de fluido, chamadas cistos foliculares, nos ovários
A causa da SOP é desconhecida, mas as causas potenciais incluem:
- excesso de insulina
- inflamação de baixo grau
- genética
- seus ovários produzindo naturalmente altos níveis de androgênio
Os tratamentos mais comuns são mudanças no estilo de vida - geralmente com o objetivo de perder peso - e medicamentos para tratar de problemas específicos, como regular o ciclo menstrual.
Qual é o tratamento para a depressão se você tem SOP?
Se você tem depressão e SOP, seu médico provavelmente tratará sua depressão tratando a causa subjacente específica.
Por exemplo, se você é resistente à insulina, pode tentar uma dieta baixa em carboidratos. Se você é obeso, pode fazer mudanças no estilo de vida para perder peso.
Se você tem um desequilíbrio hormonal, incluindo excesso de androgênio, podem ser prescritas pílulas anticoncepcionais para ajudar a corrigi-lo.
Outros tratamentos podem incluir o tratamento para a própria depressão. A psicoterapia, ou aconselhamento, é considerada um dos tratamentos mais eficazes para a depressão. Os tipos de terapia que você pode tentar incluem:
opções de terapia
- A terapia cognitivo-comportamental ajuda a identificar e mudar os padrões de pensamento negativo e ensina estratégias de enfrentamento. Este é o tipo de terapia mais comum.
- A terapia interpessoal se concentra em melhorar os problemas nos relacionamentos pessoais.
- A terapia psicodinâmica é baseada no reconhecimento e compreensão de padrões negativos de comportamento que vêm de experiências anteriores e no trabalho para resolvê-los.
- Os grupos de apoio dão a você a chance de conhecer outras pessoas na sua situação e conversar sobre seus problemas juntos.
Os antidepressivos são outro tratamento padrão para a depressão. No entanto, alguns antidepressivos podem causar ganho de peso e, potencialmente, afetar a glicose no sangue.
Por esse motivo, os antidepressivos não podem ser usados como tratamento de depressão de primeira linha para mulheres com SOP. Se forem necessários, pode ser necessário tentar vários tipos diferentes para descobrir o que funciona melhor para você.
Existem riscos de ter SOP e depressão?
Para mulheres com SOP e depressão, pode haver um ciclo de sintomas de depressão e sintomas de SOP. Por exemplo, a depressão pode causar ganho de peso, o que pode piorar a SOP. Isso, por sua vez, pode piorar a depressão.
Pessoas deprimidas também correm maior risco de morrer por suicídio. Se você se sentir suicida ou estiver em crise, estenda a mão.
Se precisar de alguém com quem conversar, você pode ligar para uma linha direta com pessoas treinadas para ouvi-lo e ajudá-lo.
aqui para ajudar agoraEssas linhas diretas são anônimas e confidenciais:
- NAMI (aberto de segunda a sexta, das 10h às 18h): 1-800-950-NAMI. Você também pode enviar uma mensagem de texto para NAMI para 741741 para encontrar ajuda em uma crise.
- National Suicide Prevention Lifeline (aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana): 1-800-273-8255
- Samaritans 24 Hour Crisis Hotline (aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana): 212-673-3000
- Helpline da United Way (que pode ajudá-lo a encontrar um terapeuta, assistência médica ou necessidades básicas): 1-800-233-4357
Você também pode ligar para o seu provedor de saúde mental. Eles podem ver você ou direcioná-lo ao local apropriado. Telefonar para um amigo ou familiar para estar com você também pode ser útil.
Se você tem um plano para se matar, isso é considerado uma emergência médica e você deve ligar para o 911 imediatamente.
Outlook para indivíduos com POCS e depressão
Se você tem SOP e depressão, é importante obter ajuda para ambas as condições.
Converse com seu médico sobre os possíveis tratamentos para a SOP, incluindo pílulas anticoncepcionais, medicamentos que bloqueiam o andrógeno, medicamentos que ajudam a ovular e mudanças no estilo de vida.
Tratar sua SOP pode ajudar a reduzir sua depressão.
Uma excelente forma de tratar sua depressão é encontrar um profissional de saúde mental com quem você possa conversar e que possa prescrever medicamentos, se necessário.
Muitos hospitais locais, centros de saúde comunitários e outros escritórios de saúde oferecem serviços de saúde mental. A NAMI, a Substance Abuse and Mental Health Services Administration e a American Psychological Association oferecem dicas para encontrar um provedor de saúde mental em sua área.
Você também pode tentar encontrar um grupo de apoio em sua área. Muitos hospitais e organizações sem fins lucrativos também oferecem grupos de apoio para depressão e ansiedade. Alguns podem até ter grupos de suporte PCOS.
Grupos ou provedores de suporte online também são boas opções se você não encontrar nenhum em sua área.
O resultado final
A SOP e a depressão costumam andar juntas. Com o tratamento, você pode reduzir significativamente os sintomas de ambas as condições.
Converse com seu médico sobre o tratamento certo para você. Isso pode incluir medicamentos e mudanças no estilo de vida para a SOP e a depressão, e psicoterapia para a depressão.
