REMéDIOS CASEIROS PARA TOSSE SECA: 13 REMéDIOS E QUANDO CONSULTAR UM MéDICO - SAÚDE

Principal / Saúde / 2021

13 remédios caseiros para tosse seca

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

A tosse seca também é chamada de tosse improdutiva. Ao contrário da tosse úmida produtiva, a tosse seca não consegue remover o muco, o catarro ou os irritantes dos pulmões ou das vias nasais.

A tosse seca pode durar semanas depois de você pegar um resfriado ou gripe. Eles também podem ser causados por uma série de condições, como:

gotejamento pós-nasal
asma
refluxo ácido ou DRGE

Eles também podem ser um efeito colateral de longa duração da exposição a toxinas ambientais, como a fumaça do cigarro.

A tosse seca pode ser muito desconfortável e pode ocorrer tanto em crianças quanto em adultos. Existem vários tratamentos clínicos que você pode usar para aliviá-los, mas também existem remédios caseiros que podem ser igualmente eficazes em muitos casos.

Ervas e suplementos

Remédios caseiros para tosse seca não são únicos. Você pode ter que experimentar vários antes de encontrar aqueles que funcionam para você.

Além disso, nem todos esses remédios foram totalmente pesquisados e provaram ser eficazes. Alguns tratamentos também são inadequados para bebês ou crianças.

1. Mel

Para adultos e crianças a partir de 1 ano, o mel pode ser usado para tratar a tosse seca diurna e noturna.

O mel tem propriedades antibacterianas e também pode ajudar a revestir a garganta, aliviando a irritação.

Um estudo em 2007 descobriu que o mel teve mais sucesso do que o dextrometorfano, um ingrediente supressor da tosse, para reduzir os ataques de tosse noturna em crianças.

Você pode tentar tomar mel à colher de chá várias vezes ao dia ou adicioná-lo ao chá ou água morna para beber.

Para evitar o botulismo infantil, uma complicação rara que pode ocorrer em bebês, nunca dê mel a uma criança com menos de 1 ano de idade.

2. Cúrcuma

A cúrcuma contém curcumina, um composto que pode ter propriedades antiinflamatórias, antivirais e antibacterianas. Também pode ser benéfico para várias condições, incluindo tosse seca.

A curcumina é melhor absorvida pela corrente sanguínea quando ingerida com pimenta-do-reino. Você pode adicionar 1 colher de chá de açafrão e 1/8 colher de chá de pimenta preta em uma bebida, como suco de laranja gelado, para beber. Você também pode fazer um chá quente.

A cúrcuma tem sido usada para tratar doenças respiratórias superiores, bronquite e asma na medicina ayurvédica há séculos.

Você pode obter açafrão-da-índia em sua forma de especiaria, bem como em cápsulas.

3. Gengibre

O gengibre tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Também foi demonstrado que estimula o sistema imunológico e alivia a dor e o desconforto.

O gengibre pode ser encontrado em muitos chás como ingrediente. Você também pode fazer chá de gengibre com raiz de gengibre, mergulhando a raiz descascada ou cortada em água morna. Adicionar mel pode torná-lo ainda mais benéfico para a tosse seca.

Você também pode tomar o gengibre em cápsulas ou mastigar raiz de gengibre para aliviar a tosse seca.

4. Raiz de marshmallow

A raiz de marshmallow é um tipo de erva. É usado em xaropes para tosse e em pastilhas para acalmar a tosse seca.

Um estudo baseado em pesquisa descobriu que é um tratamento eficaz para acalmar a garganta e reduzir a irritação causada pela tosse seca.

A raiz de marshmallow também pode ter propriedades antibacterianas.

5. Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a entorpecer as terminações nervosas da garganta que ficam irritadas com a tosse. Isso pode aliviar a dor e reduzir a vontade de tossir.

A hortelã-pimenta também ajuda a reduzir o congestionamento, além disso, descobriu-se que tem qualidades antibacterianas e antivirais.

Existem várias maneiras de ingerir hortelã-pimenta. Isso inclui beber chá de hortelã ou chupar pastilhas de hortelã. Experimente beber chá de hortelã antes de dormir para ajudar a aliviar a tosse noturna.

Você também pode usar óleo essencial de hortelã-pimenta como um tratamento de aromaterapia.

6. Chá Masala chai

O sabor do chá chai se tornou muito popular nos Estados Unidos nos últimos anos. Na Índia, o chai é usado para tratar doenças como dor de garganta e tosse seca.

Masala chai contém vários ingredientes antioxidantes, incluindo cravo e cardamomo. O cravo também pode ser eficaz como expectorante.

O chá chai também contém canela, que tem propriedades antiinflamatórias.

7. Capsaicina

A capsaicina, um composto encontrado na pimenta malagueta, reduz a tosse crônica.

Embora a capsaicina possa ser ingerida em cápsulas, você também pode fazer chá com molho de pimenta caiena e água morna.

Cayenne é um tipo de pimenta malagueta. Adicione gotas de molho picante de pimenta de Caiena na água, degustando conforme você vai, para que você não exceda seu limite de quanto calor você pode aguentar. Você também pode comprar pimentas inteiras e mergulhá-las em água morna.

Tratamentos à base de capsaicina não são recomendados para crianças.

Outros remédios caseiros para tentar

8. Aromaterapia com eucalipto

Aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para acalmar e curar.

O óleo essencial de eucalipto pode ajudar a aliviar a tosse seca, atuando como descongestionante. Experimente adicionar eucalipto a um difusor, spritzer ou inalador. Você também pode adicionar algumas gotas à água quente em uma tigela e inalar o vapor.

Perfumar seu quarto com eucalipto pode ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor se a tosse noturna o mantém acordado.

9. Use um umidificador

O ar seco pode agravar a tosse seca. Os umidificadores colocam umidade no ar, o que pode proporcionar alívio.

Os umidificadores ajudam a abrir os seios da face, tornando-os benéficos para o gotejamento pós-nasal irritante.

Se sua casa tiver ar seco, ligue um umidificador em seu quarto para ajudar a reduzir a tosse seca durante o sono.

10. Use um purificador de ar

Os purificadores de ar podem ajudar a livrar sua casa de substâncias irritantes transportadas pelo ar, como poeira e fumaça. Eles também reduzem os alérgenos, como pêlos de animais e pólen.

Quer a tosse seja causada por toxinas ambientais ou por uma doença subjacente, respirar ar puro pode ajudar a reduzir a irritação da garganta e o desejo de tossir.

11. Gargarejo com água salgada

Fazer gargarejos com água morna salgada ajudará a aliviar o desconforto e a irritação causados pela tosse seca. A água salgada também ajuda a matar as bactérias na boca e na garganta.

Para fazer isso, dissolva 1 colher de chá de sal de mesa em um copo grande de água morna. Em seguida, gargareje várias vezes ao dia.

Este remédio para tosse seca não é recomendado para crianças pequenas, que podem engolir água salgada.

Se você acordar com a garganta irritada por causa da tosse durante a noite, gargareje com água salgada imediatamente após escovar os dentes para ajudar a entorpecer e acalmar as terminações nervosas da garganta.

12. Xarope antitussígeno

Os medicamentos antitússicos atuam diminuindo o reflexo da tosse. Isso alivia a vontade de tossir, tornando-os especialmente benéficos para a tosse seca.

Alguns antitússicos contêm codeína e estão disponíveis apenas com receita médica. Outros estão disponíveis ao balcão. Estes normalmente contêm ingredientes ativos, como dextrometorfano, cânfora ou mentol.

13. Pastilhas para tosse

As pastilhas para a tosse são pastilhas medicamentosas concebidas para lubrificar e aliviar os tecidos irritados da garganta. Seus ingredientes variam, assim como suas ações.

Algumas pastilhas para tosse contêm mentol, que atua como um agente anestésico para reduzir a vontade de tossir. Você também pode encontrar rebuçados para a tosse que contêm gengibre ou eucalipto.

Onde comprar esses remédios caseiros

Muitos dos remédios caseiros acima - como mel ou sal para enxágue - já estão no seu armário em casa, mas outros você ainda pode precisar comprar. Nós ajudamos você com os links abaixo.