Dip é uma forma de tabaco sem fumaça feito de folhas de tabaco moídas. Tem vários outros nomes, incluindo:
- mergulhando tabaco
- mastigar
- snus
- mastigar tabaco
- saliva
Os usuários do dip geralmente colocam o tabaco entre o lábio inferior ou a parte interna da bochecha e as gengivas e chupam para absorver a nicotina.
Embora o dip não seja inalado da mesma forma que a fumaça do cigarro, ainda pode ser prejudicial à sua saúde de várias maneiras.
O uso regular de dip também aumenta o risco de desenvolver:
- gengivite
- perda de dente
- retração gengival
Este artigo ajudará a explicar como o mergulho pode afetar a saúde de suas gengivas, dentes e boca.
Também abordará alguns mitos comuns sobre mergulho e sua segurança.
A imersão pode causar doenças nas gengivas?
O uso regular de tabaco para mascar está associado a vários tipos de goma de mascar e doenças bucais.
Um estudo transversal publicado em 2016 comparou a saúde bucal de pessoas que fumavam com pessoas que mascaram tabaco regularmente.
Os pesquisadores descobriram que ambos os grupos de pessoas corriam um risco maior de desenvolver doença periodontal (gengiva).
A pesquisa também relacionou o uso de tabaco sem fumaça ao recuo das gengivas. Em casos graves, a recessão gengival pode levar à perda do dente se bactérias se acumularem ao redor da raiz do dente, causando mais doenças gengivais.
Outros efeitos em seus dentes e gengivas
O tabaco de mascar contém mais de 4.000 produtos químicos, e muitos deles aumentam o risco de desenvolver câncer.
O uso regular de dip está ligado a:
- câncer oral
- câncer de pâncreas
- câncer de esôfago
De acordo com a Food and Drug Administration, a cada ano cerca de 2.300 pessoas nos Estados Unidos são diagnosticadas com câncer causado por tabaco sem fumaça. Desses casos, cerca de 70% são câncer oral.
De acordo com a American Dental Association, o uso de dip também aumenta o risco de desenvolver leucoplasia.
A leucoplasia é um tumor branco pré-canceroso que se forma na boca e aumenta o risco de desenvolver câncer oral.
De acordo com a American Dental Association, o uso de imersão regularmente também aumenta o risco de desenvolver as seguintes condições:
- cáries dentárias
- perda de dente
- perda óssea ao redor dos dentes
- manchando os dentes
- mal hálito
Mitos sobre tabaco sem fumaça
Existem alguns mitos e equívocos comuns sobre o uso de tabaco de mascar. Abordamos alguns deles aqui.
Mito: o mergulho não é ruim para você porque não é inalado
Muitas pessoas pensam erroneamente que o dip é uma alternativa mais saudável do que fumar porque seu uso não está relacionado ao câncer de pulmão. No entanto, o uso de tabaco em qualquer forma tem o potencial de aumentar o risco de alguns tipos de câncer.
Mesmo que você não inale o produto, ele ainda contém produtos químicos que causam câncer.
Na verdade, de acordo com o National Cancer Institute, sabe-se que pelo menos 28 produtos químicos do tabaco aumentam o risco de desenvolver câncer oral, esofágico e pancreático.
Também pode aumentar o risco de um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.
Mito: Dip não vicia como os cigarros
O tabaco do dip contém nicotina, assim como os cigarros. É a nicotina do tabaco que é extremamente viciante.
De acordo com pesquisas, quando você usa imersão, a nicotina é rapidamente absorvida pela pele no interior da boca.
A nicotina pode alterar as funções químicas do cérebro e também imitar a dopamina. Esta é a substância química para "se sentir bem" que seu cérebro libera quando você está em uma situação gratificante.
Devido aos efeitos da nicotina, o dip é tão viciante quanto o cigarro. Isso pode causar sintomas de abstinência, como alterações de humor, irritabilidade e distúrbios do sono, quando você tenta parar.
Mito: uma boa higiene dental pode desfazer os efeitos orais negativos do mergulho
Mesmo se você seguir uma higiene dental perfeita, não há nenhuma evidência de que escovar e passar fio dental regularmente pode desfazer os efeitos negativos de mascar tabaco.
Se você usa tabaco sem fumaça, parar de fumar é a única maneira de reverter os danos que causa à boca, aos dentes e às gengivas.
Dicas para desistir
Parar de mergulhar não é fácil, mas pode melhorar significativamente sua saúde bucal. Também pode reduzir o risco de câncer, derrame ou ataque cardíaco.
Se você decidir parar de mascar tabaco, converse com seu médico.
Eles poderão fornecer conselhos sobre maneiras de tornar mais fácil parar de fumar. Eles também podem prescrever medicamentos para ajudar a controlar os sintomas de abstinência.
As opções de tratamento para a abstinência de nicotina incluem:
- Produtos de venda livre (OTC). Isso inclui produtos de reposição de nicotina, como pastilhas, chicletes e adesivos.
- Produtos com receita. Seu médico pode prescrever sprays e inaladores nasais de reposição de nicotina.
Os sintomas de abstinência geralmente são piores nos primeiros 2 a 3 dias após parar, então você pode achar esse período o mais difícil.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo para parar de cair:
- Escolha uma data para parar, marque-a em seu calendário e comprometa-se com o dia.
- Tente reduzir lentamente o uso de dip à medida que o dia de abandono se aproxima.
- Livre-se de todo o tabaco e itens relacionados ao tabaco em sua casa. Você não quer ser lembrado de mergulho enquanto está parando.
- Compre itens que você possa mastigar ou chupar quando tiver um desejo. Chicletes sem açúcar, balas, pirulitos e palitos de aipo ou cenoura são algumas opções. Tente encontrar alternativas sem açúcar para não prejudicar ainda mais os dentes.
- Escreva uma lista das razões pelas quais você deseja parar e coloque-a em um lugar onde você a verá com frequência.
- Peça a seus amigos e familiares para evitar usar imersão ou fumar perto de você.
- Faça uma lista de seus gatilhos e descubra maneiras de evitá-los.
- Tente se manter ocupado e se distrair com um projeto ou algo de que goste.
- Junte-se a um grupo de apoio ou conecte-se com outras pessoas que também estão tentando parar de fumar.
Recursos para desistir
Os recursos a seguir podem ser úteis quando você está tentando parar de mascar tabaco.
- Ajuda ao vivo. O bate-papo online LiveHelp do National Cancer Institute pode colocá-lo em contato com um conselheiro que pode ajudá-lo a parar de fumar. A sala de chat está disponível de segunda a sexta, das 9h às 21h ET.
- Saia para sempre. A linha Quit for Life da American Cancer Society oferece suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana. Seu site dá acesso a ligações individuais e medicamentos que podem ajudá-lo em sua jornada para parar de mergulhar.
- O Círculo do Desistente. Mesmo que o aplicativo Quitter’s Circle se concentre em parar de fumar, você também pode usá-lo para parar de fumar sem fumaça. O aplicativo fornece dicas diárias para parar de fumar e permite que você crie um grupo de apoio para o círculo interno.
- SmokefreeTXT. O aplicativo SmokefreeTXT envia de três a cinco mensagens por dia para ajudá-lo a parar de fumar. Você receberá dicas e incentivos diários para ter a maior chance de sucesso.
O resultado final
O uso regular de imersão aumenta o risco de desenvolver câncer oral, esofágico e pancreático.
O uso de mergulho também está vinculado a:
- gengivite
- retração gengival
- cárie dentária
- perda de dente
- um risco maior de ataque cardíaco ou derrame
Abandonar o mergulho pode ser extremamente difícil devido aos sintomas de abstinência da nicotina.
No entanto, colocar em prática um plano de parar de fumar, saber como lidar efetivamente com os sintomas de abstinência e criar uma forte rede de suporte e recursos pode ajudá-lo a realizá-lo.
