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A esfoliação é apontada como uma maneira rápida e fácil de dar à pele aquele brilho desejado.
O processo - que envolve a remoção de células mortas da pele - pode reduzir o embotamento e até mesmo melhorar o tom da pele e condições como acne.
Em suma, o número de vezes que você esfolia a cada semana depende do seu tipo de pele e do que você está tentando alcançar.
Continue lendo para obter algumas dicas específicas.
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De modo geral, com que freqüência você deve esfoliar o rosto?
Os humanos perdem cerca de 500 milhões de células da pele todos os dias, o que significa que a pele morta pode se acumular muito rapidamente.
Muitos pensam que a esfoliação semanal é suficiente e é um bom ponto de partida para um novato.
A maioria dos especialistas recomenda que você esfolie duas a três vezes por semana - desde que sua pele aguente.
Esfoliantes químicos tendem a ser adequados para uso mais regular. Glow Tonic da Pixi contém ácido glicólico para limpar os poros e aloe vera para acalmar a pele.
Os métodos físicos, por outro lado, podem ser muito abrasivos para usar várias vezes por semana. Experimente o Sugar Scrub da L'Oreal para uma opção suave.
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Com que frequência você deve esfoliar se tiver pele seca ou sensível?
Pessoas com pele seca ou sensível devem ser cautelosas. Produtos ásperos podem irritar, causando mais secura ou sensibilidade.
Segundo a esteticista Elena Duque, esses tipos de pele só devem esfoliar uma ou duas vezes por semana.
“O melhor esfoliante seria uma enzima, se você for sensível, ou um [ácido glicólico], se você estiver seco”, diz ela. “De preferência um que contenha um ingrediente hidratante.”
O Peeling Diário Alpha Beta Ultra Suave do Dr. Dennis Gross, que você pode encontrar online, foi projetado para peles sensíveis.
Esfoliantes físicos não precisam ser descartados completamente, pois os tipos de pele sensível "podem controlar o nível de intensidade", diz o Dr. Joshua Zeichner, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia do Hospital Mount Sinai.
Ele recomenda um ultra suave com ingredientes como bambu ou pó de arroz. O The Rice Polish de Tatcha, encontrado online, é altamente cotado.
Com que freqüência você deve esfoliar se tiver pele oleosa ou com tendência a acne?
Esses tipos de pele podem esfoliar duas ou três vezes por semana, se a pele tolerar.
Opte por produtos que contenham ácido salicílico, observa Zeichner, pois é solúvel em óleo. (Estes serão principalmente da variedade química.)
Duque acrescenta que este beta-hidroxiácido (BHA) “ajudará a desobstruir os poros sem afetar a produção de petróleo”. Além disso, pode prevenir e tratar fugas.
Pessoas com pele oleosa também podem experimentar a esfoliação física para remover qualquer acúmulo extra.
Encontre produtos online para experimentar, como o Esfoliante Líquido BHA 2% Paula’s Choice e o Esfoliante Esfoliante Triplo Limpar para Acne, da Paula’s Choice.
Com que freqüência você deve esfoliar se tiver pele mista?
“Se você tem uma pele mista, está com sorte!” diz Duque. “Você pode realmente ir de qualquer maneira, e até mesmo alternar entre esfoliantes, ácidos e enzimas.”
Novamente, esfolie duas ou três vezes por semana, se sua pele permitir.
Preste atenção especial aos ingredientes como o ácido mandélico, diz Zeichner, “que é útil para remover o excesso de oleosidade da pele, mas é suave o suficiente para ser usado também em áreas secas”.
Tente By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, que você pode comprar online.
Com que freqüência você deve esfoliar se tiver pele madura?
Para peles maduras, experimente um esfoliante químico suave duas vezes por semana. Você deve diminuir a frequência se sua pele mostrar sinais de irritação.
Duque recomenda enzimas ou produtos de ácido glicólico. Zeichner também elogia o ácido glicólico.
“Este alfa-hidroxiácido (AHA) é um excelente esfoliante geral e ajuda a fornecer benefícios anti-envelhecimento ao fortalecer a base da pele”, diz ele.
Alpha-H Liquid Gold, que você pode comprar online, é uma escolha popular que atua na redução de rugas e pigmentação.
O que você deve usar para esfoliar?
Como você provavelmente já percebeu, existem dois tipos principais de esfoliantes: físicos e químicos.
O primeiro tipo, afirma Zeichner, “usa partículas granuladas para remover fisicamente as células da superfície da pele”.
Enquanto isso, esfoliantes químicos “usam hidroxiácidos para ajudar a dissolver as conexões entre as células da pele para que possam ser eliminadas com mais facilidade”.
O que você usa depende do seu tipo de pele e sensibilidades. Você pode precisar experimentar antes de decidir.
Se você está procurando um esfoliante químico
Esfoliantes químicos quase sempre contêm AHAs ou BHAs. Pense em ácido glicólico, ácido salicílico e ácido láctico.
No entanto, enzimas derivadas de frutas também podem ser uma característica. Isso pode incluir abacaxi e mamão.
As opções químicas - soros, cascas e muito mais - são normalmente mais suaves para a pele, pois não envolvem ação abrasiva.
Algumas pessoas até os usam todos os dias, embora você deva construir lentamente em vez de adotar essa rotina imediatamente.
Se você está procurando um esfoliante físico
Esfregões e escovas se enquadram na categoria física - também conhecida como esfoliante manual.
Eles funcionam, mas podem facilmente se tornar muito duros se usados excessivamente ou aplicados com muita pressão. Além disso, eles não penetram tão profundamente na pele quanto o tipo químico.
Pedra-pomes e contas de jojoba são geralmente opções mais suaves para tentar.
Se você não tem certeza sobre um produto específico, teste-o em sua mão.
Está arranhando? Então, provavelmente é melhor evitar usá-lo em seu rosto.
Isso é tudo que você precisa?
A esfoliação pode ter um efeito secante, por isso é importante aplicar hidratante e outros produtos hidratantes depois.
Certos ácidos, como o glicólico, podem tornar a pele mais sensível à luz solar, portanto, sempre use protetor solar e aplique esses esfoliantes químicos à noite.
O que poderia acontecer se você esfoliar demais ou de menos?
Os sinais de esfoliação excessiva são bastante óbvios. Por exemplo, a irritação é um sinal de alerta de que algo não está certo.
“Nenhuma esfoliação deve causar descamação ou vermelhidão visível da pele”, diz o dermatologista Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Esses são sinais de danos à pele, acrescenta ele, e podem levar a infecções e doenças de longo prazo, como eczema.
Pequenos rasgos na pele e capilares rompidos também podem ocorrer devido à esfoliação excessiva.
Não esfoliar o suficiente, entretanto, permitirá que a pele morta se acumule, podendo causar opacidade, congestão e textura áspera.
Outros produtos para a pele também podem não ter a chance de penetrar tão profundamente quanto deveriam sem a esfoliação adequada.
Outras questões comuns
Dilemas de esfoliação não giram apenas em torno de horários semanais. Há uma série de outras coisas a serem consideradas.
Você tem que limpar primeiro?
Duque diz: “limpar primeiro é uma obrigação”. Afinal, a esfoliação só remove a pele morta.
Para fazer um bom trabalho, você precisa de uma base limpa para trabalhar. Além disso, a limpeza removerá a maquiagem e outras sujeiras do dia.
Faz diferença se você faz de manhã ou à noite?
Depende das necessidades da sua pele. Maquiadores diários devem esfoliar à noite para ajudar a remover os resíduos restantes.
Pessoas que acordam com uma pele menos brilhante podem querer esfoliar a primeira coisa.
Você pode usar mais de um esfoliante por vez?
Você pode, mas preste atenção em como sua pele reage. É melhor começar com um produto e depois adicionar um segundo se achar que sua pele precisa de mais.
Se você usar dois de uma vez, escolha opções suaves que são menos prováveis de irritar.
Você também pode combinar um tipo físico e químico. Tonkovic-Capin recomenda a esfoliação "lenta" usando "absorventes faciais pré-embebidos com ácido salicílico e resveratrol".
O resultado final
A pele de nenhuma pessoa é a mesma, o que significa que você pode ter que experimentar alguns produtos antes de encontrar uma rotina de esfoliação que funcione.
Se você ainda não tiver certeza do que sua pele precisa, consulte um dermatologista.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir a enxaqueca, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde à espreita. Ela também escreveu um livro traçando o perfil de jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegá-la Twitter.
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