Amêndoas não são apenas para petiscar ou adicionar à mistura de trilha. Este óleo de nozes também pode beneficiar sua pele de várias maneiras.
Antigas práticas chinesas e ayurvédicas usam óleo de amêndoa há séculos para ajudar a acalmar e amaciar a pele e para tratar pequenos ferimentos e cortes. Hoje, não é incomum encontrar óleo de amêndoa em uma ampla variedade de produtos cosméticos e de beleza.
Neste artigo, examinaremos mais de perto os benefícios do óleo de amêndoa e as maneiras como ele pode ser usado em sua pele.
Quais nutrientes o óleo de amêndoa tem?
Existem dois tipos de óleo de amêndoa: doce e amargo. O óleo de amêndoa doce é o tipo mais adequado para sua pele. Ele contém os seguintes nutrientes:
- Vitamina A: O retinol da vitamina A tem a capacidade de estimular a produção de novas células da pele e suavizar linhas finas.
- Vitamina E: Este nutriente tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos às células e ajudar a reduzir os danos ultravioleta (UV) à pele causados pelo sol.
- Ácidos graxos ômega-3: Esses nutrientes podem ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro e proteger contra os danos do sol.
- Zinco: É um nutriente essencial para a cura de acne ou outras cicatrizes faciais. No entanto, é importante notar que o zinco é mais eficaz para esse fim quando tomado por via oral.
Quais são os benefícios de usar óleo de amêndoa no rosto?
Embora haja muitas pesquisas que apregoam os benefícios de comer amêndoas, há menos evidências científicas sobre os benefícios do uso de óleo de amêndoa na pele.
No entanto, de acordo com alguns estudos clínicos e evidências anedóticas, a aplicação de óleo de amêndoa na pele pode ter os seguintes benefícios:
- Reduz o inchaço e as olheiras. Como o óleo de amêndoa é um antiinflamatório, pode ajudar a aliviar o inchaço da pele.
- Melhora a tez e o tom da pele. Devido às suas propriedades emolientes, o óleo de amêndoa tem potencial para melhorar a tez e o tom da pele.
- Trata a pele seca. O óleo de amêndoa é usado há séculos para tratar doenças de pele seca, incluindo eczema e psoríase.
- Melhora a acne. O teor de ácidos graxos do óleo pode ajudar a dissolver o excesso de óleo na pele, enquanto os retinóides no óleo podem reduzir o aparecimento de acne e melhorar a renovação celular.
- Ajuda a reverter os danos do sol. Estudos em animais mostraram que a vitamina E, um dos nutrientes do óleo de amêndoa, pode ajudar a reduzir os danos à pele causados pela exposição aos raios ultravioleta.
- Reduz o aparecimento de cicatrizes. Na antiga medicina chinesa e ayurvédica, o óleo de amêndoa era usado para reduzir as cicatrizes. O teor de vitamina E pode contribuir para ajudar a suavizar a pele.
- Reduz o aparecimento de estrias. De acordo com um estudo de 2016, o óleo de amêndoa doce pode ser um tratamento eficaz para prevenir e reduzir as estrias.
É seguro usar óleo de amêndoa na pele?
O óleo de amêndoa é geralmente considerado seguro para uso na pele. No entanto, existem algumas precauções de segurança a serem observadas.
- Se você é alérgico a nozes, evite usar óleo de amêndoa na pele.
- Se você nunca usou óleo de amêndoa na pele antes, faça um teste de adesivo antes de aplicá-lo no rosto.
- Você pode fazer um patch test aplicando uma pequena quantidade de óleo de amêndoa na parte interna do pulso ou cotovelo. Se não houver sinais de vermelhidão, coceira, queimação ou inchaço em algumas horas, é provável que o óleo seja seguro para uso em sua pele.
Como usar o óleo de amêndoa?
Existem algumas maneiras diferentes de usar óleo de amêndoa no rosto.
Algumas pessoas gostam de usá-lo como removedor de maquiagem. Na verdade, é um ingrediente comum em muitos produtos de remoção de maquiagem natural.
O óleo de amêndoa também pode ser usado em um limpador ou hidratante.
Como removedor de maquiagem
Para usar como removedor de maquiagem, aplique uma pequena quantidade - do tamanho de um doce M&M - na palma da mão. Usando a ponta dos dedos, aplique suavemente o óleo nas áreas onde deseja remover a maquiagem.
Em seguida, use bolas de algodão ou água morna para remover o óleo. Em seguida, lave o rosto com seu limpador favorito.
Como limpador
O óleo de amêndoa é conhecido como óleo carreador, o que significa que tem a capacidade de transportar outros óleos essenciais para a pele mais profundamente.
Você pode misturar óleo de amêndoa com um óleo essencial que é conhecido por beneficiar a pele, como óleo de rosa mosqueta, lavanda, gerânio rosa ou óleo de limão. Faça o teste do óleo essencial na parte interna do cotovelo ou pulso antes de aplicá-lo no rosto.
Adicione algumas gotas do óleo essencial a cada onça de óleo de amêndoa e misture bem. Aplique a mistura de óleo na pele úmida e enxágue com água morna. Por ser um limpador de óleo, você pode precisar enxaguar duas vezes para remover qualquer resíduo.
Como um hidratante
Você também pode usar óleo de amêndoa como óleo hidratante.
Para isso, lave e seque a pele normalmente. Em seguida, passe suavemente uma pequena quantidade de óleo de amêndoa - cerca da metade do tamanho de uma moeda de dez centavos - no rosto com a ponta dos dedos e deixe-o ser absorvido pela pele. Se você estiver usando como hidratante, não precisa enxaguar.
O resultado final
O óleo de amêndoa é usado há milhares de anos para acalmar, suavizar e reparar a pele. Devido às suas propriedades antiinflamatórias e emolientes, bem como ao seu alto teor de nutrientes, ainda é um ingrediente popular para o cuidado da pele hoje.
Geralmente é considerado seguro, mas se você é alérgico a nozes, não use óleo de amêndoa na pele. Se você nunca experimentou óleo de amêndoa antes, faça um teste de adesivo antes de aplicá-lo no rosto.
Se você não tem certeza se o óleo de amêndoa é adequado para sua pele, converse com seu médico ou dermatologista antes de usá-lo.
